рогови

Кълбови протеинови топки правят вкусна и здравословна закуска, която също може да задоволи сладките ви зъби. Тези са направени с помощта на съставки, щадящи екземата, от програмите на Karen Fischer за екзема детокс и екзема диета.

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ:

Рожков се използва повече от 4000 години заради различните си здравни свойства. Рожъкът естествено не съдържа кофеин и доставя калций, магнезий, витамини В2 и В6 и диетични фибри. Рожковът е чудесна алтернатива на какаото на прах (наричано още какао), което е богато на амини, които могат да раздразнят някои кожни проблеми.

Ние използваме Оризов малцов сироп в тази рецепта, тъй като i t е без фруктоза, с ниско съдържание на салицилати и се алкализира за разлика от рафинираната захар, която образува киселина. Кленовият сироп е друга алтернатива с ниско съдържание на салицилат. Но можете да използвате други форми на подсладител, ако нямате екзема или химическа непоносимост.

ЗАБЕЛЕЖКИ:

Суровите кашу са с ниско съдържание на амини, но ако имате непоносимост към хистамин, може да не успеете да ядете ядки, тъй като те могат да повишат нивата на хистамин в организма. За да противодействаме на този ефект, включихме 4 лъжички алкални минерали от Skin Friend PM, за да помогнем за противодействие на хистамина. Имайте предвид, че тази съставка не е задължителна.

Тази рецепта ще направи тъмни, шоколадови топки, така че ако искате да направите по-светлите цветни топчета (както е на снимката), можете да замените рогата на прах с овесено брашно (имайте предвид, че овесът обикновено съдържа глутен).

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 1/3 чаша какаово масло (копчета или обръснато), хранителен клас
  • 1/4 чаша оризов малцов сироп или истински кленов сироп
  • 1 чаша сурово кашу (трябва да бъде сурово и несолено)
  • 2 супени лъжици масло от оризови трици (или масло, отговарящо на вашите алергии)
  • 1/2 чаша оризов протеин на прах
  • 1/2 чаша грахов протеин на прах
  • 1/3 чаша печен рог на прах
  • 4 лъжички прах Skin Friend PM (по избор)

МЕТОД:

  1. Използвайки метода на двойно кипене, разтопете какаовото масло. Можете също така да използвате малка тенджера с инч вряща вода и да поставите купа отгоре, за да разтопите внимателно какаовото масло. Когато се разтопи, махнете от котлона и го оставете леко да се охлади, докато приготвяте останалите съставки.
  2. За да направите маслото от ядки кашу, комбинирайте суровите кашу и оризовото мозъчно масло в кухненски робот и обработвайте до гладкост, като от време на време спирате, за да остържете отстрани.
  3. Добавете останалите съставки в кухненския робот и обработвайте, докато достигнат консистенция, подобна на тесто. Ако сместа е малко прекалено суха, добавете 1 супена лъжица кленов сироп или овесено мляко (или мляко според вашите алергии).
  4. Поставете пергаментна хартия (хартия за печене) в голям плосък съд. Използвайте супена лъжица, за да измерите всяка топка, така че да получите постоянен размер. След това с помощта на чисти ръце разточете всяка на топки. Рецептата трябва да прави около 18 топки.

  • Както е показано на изображението, можете да налеете малко шоколад от рожков милк върху топките, за да ги украсите, в противен случай можете да ги оставите такива, каквито са.
  • Поставете в хладилника, за да стегне за около час, или сложете малко във фризера за 10 минути за бърза настройка. Извадете от фризера и ги съхранявайте в хладилник.

Продукти

В Eczema Life препоръчваме диетоложката програма на Карен Фишер за ниско съдържание на храни (The Eczema Detox), заедно с добавки без добавки за здраве и благополучие на кожата. Кликнете върху изображенията, за да видите повече подробности: