Всичко, което трябва да знаете, за да живеете добре с ревматоиден артрит

  • healthcare
    Въведение
  • Симптоми
  • Лечения
  • Ежедневие
  • поддържа
  • Терминологичен речник

Въведение

Ако на вас или на някой ваш познат наскоро е поставена диагноза ревматоиден артрит, това кратко ръководство може да ви помогне да разберете повече за състоянието.

Може би се чудите какво представлява ревматоидният артрит? По-долу ще разгледаме какво причинява ревматоиден артрит, симптоми на ревматоиден артрит, лечение на ревматоиден артрит и начини да живеете добре с това състояние. Не забравяйте, че не сте сами и за вас има много източници на подкрепа.

Всяка медицинска информация, предоставена тук, е с информационна цел и не замества медицинските съвети, дадени ви от медицински специалист. Ако се притеснявате, че може да имате някой от симптомите, обсъдени по-долу, моля, обърнете се към личния лекар.

Какво е ревматоиден артрит?

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване което причинява дългосрочно възпаление в тялото, обикновено до стави. Може да засегне и други области на тялото като дихателната система. Той е много различен от остеоартрит, което се причинява от износване на ставите.

Поставянето на диагноза на ревматоиден артрит може да отнеме известно време, но сега има много лечения за ревматоиден артрит, които могат да ви помогнат да живеете добре със състоянието.

Около 400 000 души във Великобритания имат ревматоиден артрит и жените са два пъти по-склонни да имат това заболяване в сравнение с мъжете, но това засяга хора от всички възрасти.

За повече информация относно ревматоидния артрит посетете Уебсайт на Националното общество за ревматоиден артрит, което включва видео за обяснение на ревматоиден артрит.

Какво причинява ревматоиден артрит?

Ревматоидният артрит се причинява от собствената имунна система на организма. Нашата имунна система е предназначена да предпазва тялото от външни заплахи, като вируси, бактерии, микроби, чужди тела и др. За човек с ревматоиден артрит, тяхната система е започнала да атакува тялото, като приема ставите на тялото за заплаха.

Ревматоидният артрит причинява възпаление около ставите, тъй като имунната система уврежда синовиална лигавица на ставата. В тази област се натрупва течност и когато възпалението намалее, ставата може да се повреди трайно, да се оформи или да се износи.

Експертите не са сигурни защо този процес се случва при някои хора, а не при други, но те са идентифицирали определени причини за ревматоиден артрит като:

• Пушене - прави ви по-вероятно да развиете ревматоиден артрит и прави симптомите по-тежки, ако все пак развиете състоянието. За повече информация относно тютюнопушенето и ревматоидния артрит, изтеглете тази листовка

• Генетика - вашите гени могат да ви направят по-вероятно да получите ревматоиден артрит

За повече информация относно това как са засегнати ставите и какво причинява ревматоиден артрит, посетете Уебсайт на Arthritis Research UK.

Симптоми на ревматоиден артрит

Тук обхващаме най-честите симптоми, които могат да се появят при ревматоиден артрит.

Всеки ще изпитва симптомите на ревматоиден артрит по различен начин и това ще зависи от това къде в тялото са засегнати ставите им. Те могат също така да открият, че техните симптоми се различават всеки ден, като обострянията се случват на всеки толкова често. Някои хора откриват, че студеното време, интензивните движения и дори някои храни могат да влошат симптомите им и да действат като отключващ ревматоиден артрит за тях. Налични са много лечения, които помагат за облекчаване на симптомите. Не всеки ще има всички симптоми, които обсъждаме тук. Ако смятате, че имате някои от тях, моля, посетете вашия личен лекар

Симптомите на ревматоиден артрит обикновено включват:

• Подуване на ставите, които също могат да се чувстват топли или горещи на допир

• Чувство на скованост, често сутрин

• Чувство на депресия или раздразнителност поради болката

• Чувство, че имате грип, напр. уморен, болен и с лош температурен контрол

Много хора откриват, че първо са засегнати по-малките стави в тялото им, като пръстите, кокалчетата на краката и краката, но всяка става може да бъде засегната.

Някои хора могат да открият, че техните симптоми причиняват затруднения при огъване, хващане, удобно седене, влизане и излизане от легло или стол, използване на тоалетната/ваната/душа или много други дейности. В помощ на тези дейности има помощни средства за ревматоиден артрит, за които ще говорим по-късно в това ръководство и може да пожелаете да прочетете повече на Уебсайт на Arthritis Research UK.

Някои хора изпитват и следното:

• Бучки около ставите

• Възпаление на други органи или кръвоносни съдове - това е доста рядко

• Синдром на карпалния тунел

• Постоянно увреждане на ставите или деформирани стави

Симптомите могат да започнат бавно и много хора не осъзнават, че техните болки и болки имат по-сериозна причина за известно време, но е важно да се получи диагноза възможно най-скоро, за да се избегнат дългосрочни проблеми като изброените по-горе.

Диагностика на ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит понякога отнема известно време, за да се диагностицира правилно, тъй като много различни състояния причиняват подобни симптоми като скованост на ставите. Състоянието не може да бъде идентифицирано само с обикновен тест и вместо това включва физически преглед и комбинация от рентгенови лъчи, сканиране и кръвни изследвания. За повече информация относно диагнозата ревматоиден артрит посетете Уебсайт на NHS.

Лечения за ревматоиден артрит

Няма лечение за ревматоиден артрит, но има много възможности за лечение.

Много хора с диагноза ревматоиден артрит могат да живеят добре със състоянието, особено при ранно лечение. Състоянието не може да бъде излекувано, но лечението може да помогне за намаляване на симптомите, да предотврати увреждане на ставите, да намали болката и да помогне да се избегне трайно увреждане или деформация. Лечението може да предотврати влошаване на състоянието и много хора са в състояние да водят пълноценен и активен живот с подходящите грижи и подкрепа. Може да отнеме известно време, за да намерите правилното лекарство, което да ви подхожда, а някои хора все още изпитват честа болка или дискомфорт.

Лекарства

Лекарствата обикновено са основната възможност за лечение на хора с ревматоиден артрит и вашият лекар или специалист по артрит вероятно ще ви предпише таблетки под формата на модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs) като метотрексат. Те спират увреждането на имунната система. Ако те не работят за вас, може да ви бъде предписано биологично лечение като етанерцепт или инфликсимаб които се инжектират в кръвния поток.

За подробна информация относно лечението на ревматоиден артрит посетете Уебсайт на NHS или Уебсайт за грижа за артрит.

Хирургия

Някои хора може да се наложи да се подложат на операция за ревматоиден артрит, която може да включва леки операции като облекчаване на натиска върху нервите или премахване на силно възпалена и увредена тъкан. Някои хора може да се нуждаят от сериозна операция, за да заменят ставите си, ако те са толкова повредени, че причиняват увреждане или постоянна болка; например, човек може да се нуждае от подмяна на тазобедрената става или коляното. За повече информация относно тези операции вижте уеб страницата на NHS за хирургична намеса на тазобедрената става или операция за заместване на коляното.

Алтернативни лечения на ревматоиден артрит

Може да бъдете насочени и към физиотерапевт, който е обучен да ви поддържа в поддържането на мускулите силни и ставите гъвкави. Допълнителните лекарства като масаж и акупунктура също могат да помогнат за релаксация, намаляване на стреса и подобряване на настроението. Подиатрите могат да помогнат за грижата за краката ви.

Живот с ревматоиден артрит

Прочетете, за да разберете повече за това как да живеете добре с ревматоиден артрит.

Животът с дългосрочно състояние, особено такова, което може да причини болка, понякога може да бъде предизвикателство. Получаването на диагноза ревматоиден артрит може да се почувства поразително в началото, но е важно да запомните, че с правилното лечение, подкрепа и самообслужване е вероятно да успеете да преодолеете предизвикателствата, да се насладите на живота и да продължите да правите много от нещата, които наслади се.

Тук обсъждаме различни аспекти на живота с ревматоиден артрит, като управление на болката, продукти за ревматоиден артрит и упражнения за ревматоиден артрит.

Въздействие върху ежедневния живот

Наличието на ревматоиден артрит вероятно ще повлияе до известна степен на живота ви. Това е дългосрочно състояние, но е лечимо. Всеки преживява състоянието по различен начин. Много хора са в състояние да работят, да спортуват и да се занимават с обичайните си хобита и дейности. Други хора могат да намерят тези неща за по-предизвикателни и състоянието им може да доведе до някои трудности или увреждания. Може да се наложи да слушате повече тялото си и да си почивате, когато се чувствате уморени или болки.

Националното общество за ревматоиден артрит предлага много истории от реални хора които имат състоянието, което може да ви заинтересува.

Ако намирате ежедневните дейности около дома, като например придвижване, лични грижи или домакински задължения, по-трудни, може да пожелаете да получите оценка от професионален терапевт (OT). ОТ може да бъде в състояние да препоръча различни начини за извършване на нещата, със или без използването на специализирано оборудване, често наричано „помощ за ежедневието“. NRS Healthcare са експерти в ежедневните помощни средства и разполагат с екип от ерготерапевти, които могат да ви помогнат да намерите правилните продукти, отговарящи на вашите нужди. Прочетете, за да научите повече за продуктите за ежедневна помощ при ревматоиден артрит.

Ежедневни помощни средства за ревматоиден артрит

Тук включваме списък с помощни средства за ревматоиден артрит, които могат да помогнат при ежедневни задачи, които някои хора намират за трудно поради състоянието и симптомите си.

Приготвяне на храна и напитки

Пренасяне на неща около дома

Опознаване

Влизане и излизане от столове

Използване на тоалетната

Влизане и излизане от банята

Къпя се

Вдигане на нещата

Градинарство

Ако не сте сигурни кои продукти за ревматоиден артрит могат да отговарят на вашите нужди, моля, свържете се с телефонните съветници на NRS Healthcare трудовия терапевт: 0345 121 8111 или имейл: [имейл защитен]

МОЛЯ, ВНИМАНИЕ: нашият екип за консултации по продукти може да дава само съвети относно оборудването и продуктите, които могат да ви помогнат да живеете по-независимо. Те не могат да дадат никакви съвети относно лекарства или лечения за симптоми на това състояние.

Упражнение за ревматоиден артрит

Наистина е важно човек с ревматоиден артрит да спортува редовно, за да поддържа мускулите силни и ставите гъвкави. Много хора намират, че аеробните упражнения с ниско въздействие като плуване, аквааеробика или хидротерапия са полезни, тъй като има малко въздействие върху ставите, докато се упражнява във вода. Някои хора смятат, че упражненията са трудни за тях поради техните симптоми и болка. Ако случаят е такъв за вас, може да пожелаете да посетите личния си лекар и да поискате сезиране на физиотерапевт, който ще може да намери подходящи упражнения за ревматоиден артрит, които смятате, че можете да правите.

Грижа за артрит предоставя изчерпателна листовка за упражнения и артрит, което включва упражнения за движение и укрепване при ревматоиден артрит.

Диета при ревматоиден артрит

Храненето по здравословен начин е от съществено значение, за да гарантираме, че телата и умовете ни функционират с най-добрата си способност, така че за хората с дългосрочно състояние като ревматоиден артрит е важно да се хранят разнообразно, балансирано. Наднорменото тегло или затлъстяването също ще натоварят повече ставите, така че е препоръчително да поддържате здравословно тегло. За съвети как да се храните добре, посетете уебсайта на Arthritis Research UK.

Смята се, че диета с много витамин С, ниски нива на наситени мазнини и високи нива на добри, ненаситени мазнини (като тези, които се срещат в някои риби) са полезни за организма, ако изпитва възпаление. Някои хора съобщават, че определени храни причиняват обостряне на състоянието им.

Някои хора приемат добавки за ревматоиден артрит, като напр Омега 3 капсули, рибено масло за тяло, глюкозамин и куркума. Има малко доказателства, които показват, че те всъщност подобряват симптомите, но хората наистина се чувстват по-добре.

Препоръчваме ви да обсъдите с личния си лекар, преди да започнете каквато и да е диета за ревматоиден артрит или режим на добавки за ревматоиден артрит.

Ревматоиден артрит и заетост

Може би се чудите; мога ли все пак да работя с ревматоиден артрит? Да, напълно е възможно много хора да продължат да работят, ако имат това състояние. Може да изискате подкрепа и разбиране от вашия работодател и те са законово задължени да направят разумни корекции на задачите, изисквани от вас или вашето работно време поради вашето здравословно състояние. Например, ако установите, че болката ви е по-лоша сутрин, може да пожелаете да започнете работния си ден по-късно, където е възможно.

Посетете уебсайта Fit for Work за повече съвети относно да говорите с работодателя си за вашето здраве. Някои хора установяват, че състоянието им означава, че вече не са в състояние да работят или да останат на работата, която са вършили, което може да е трудно да се справи или да се почувства като облекчение. Всеки ще се чувства по различен начин, но ако смятате, че преходът е труден, може да пожелаете да говорите с личния си лекар или с местна група за поддръжка на артрит. Прочетете повече за подкрепата за ревматоиден артрит.