Така че загубих над 115 килограма от януари (274 на 158,4) и дъвченето на дъвка без захар беше огромна помощ!

loseit

И двамата ми родители са зъболекари, така че никога не съм дъвчел захарна дъвка, но никога не съм бил огромен човек от венците, преди да започна загубата на тегло.

Има много изследвания, които показват апетит за ограничаване на дъвки (потърсете ги, мързи ме да ги публикувам ха-ха), но независимо от това, което казват тези проучвания, мога да дам само свои лични резултати.

Тези резултати са това, ако сте гладни, пукането на парче дъвка без захар е начин да запазите устата си заета, без да консумирате храна ПОНЕ поне половин час и най-вероятно ще задоволите тези желания.

Повече от това, сдъвка без захар практически НИКОГА не надвишава 5 калории на парче, и няма да изгние зъбите ви!

Надявам се това да помогне!

26/M/5'10 ", SW: 274, CW: 158.4 (10 месеца), GW: 150.

Споделете връзката

Правя това постоянно. Изпуснете парче дъвка и пийте диетична сода. Поддържа ме на добро място!

Оставих reddit за алтернатива на reddit поради години на лошо управление на администратора и преференциално третиране за някои подреденти и потребители, заемащи определени политически и идеологически възгледи.

Ситуацията се влоши особено след назначаването на Елън Пао за главен изпълнителен директор, което завърши с привидно неоправданите уволнения на няколко ценни служители и забрани за стотици оживени общности по напълно измислени обвинения.

Оставката на Елън Пао и назначаването на Стив Хъфман за главен изпълнителен директор, въпреки първоначалните надежди, продължи същата тенденция.

Като акт на протест избрах да редактирам всички коментари, които някога съм правил по reddit, като ги презаписвам с това съобщение.

Ако искате да направите същото, инсталирайте TamperMonkey за Chrome, GreaseMonkey за Firefox, NinjaKit за Safari, Violent Monkey за Opera или AdGuard за Internet Explorer (в разширен режим), след това добавете този скрипт GreaseMonkey.

И накрая, кликнете върху потребителското си име в горния десен ъгъл на reddit, щракнете върху раздела за коментари и кликнете върху новия бутон ЗАПИШЕТЕ в горната част на страницата. Може да се наложи да превъртите надолу до множество страници за коментари, ако сте коментирали много.

След като направите всичко по-горе, можете да се присъедините към мен на алтернатива на reddit!