Някой друг да намери, че отслабва малко след получаване на скоби? За мен това беше специално след получаването на ластици: твърде мързелив съм да ги свалям и включвам отново, така че вече не се хапвам само заради това или от скука. Ако ги сваля, това е, защото всъщност съм гладен.

брекети

Споделете връзката

Без загуба на тегло, но спрях да си гриза ноктите!

Oml това! Опитах всякакви, дори лакът с отвратителен вкус не можеше да ме спре, но 2 седмици с брекети и просто на 100% спря сега.

Утре получавам скобата си и съм толкова развълнувана от това! Откакто се помня, съм си гризал ноктите, докато всички те кървят. Донеси го!

ТОВА! Всъщност мога да рисувам лак за нокти и да имам изискани дизайни върху ноктите си сега, да

Когато си сложих брекетите през ноември, бях 160lbs (висок съм 6'2 ".) От ноември до операцията ми през март загубих 9lbs. Сега е май и аз загубих още 11lbs и спаднах до 140lbs. Приемах протеинови добавки и ям колкото мога, но разширителят затруднява яденето. Дори още не съм стигнал до ластиците: /

Иска ми се да мога да отслабна лесно: /

ЗНАМ. Не е за липса на опит. Ям по цял ден, но ям по-бавно, отколкото обикновено преди брекетите, така че се пълня по-бързо.

Освен това ям по-малко и по-бавно!

Тъй като съм гей, аз не се оплаквам от загуба на тегло, въпреки че lmao. Наричам го принудителна диета> __

Аз също съм отслабнала хаха. Това е доста готино. Получаване на прави зъби и влизане във форма.

Нали ? Бонус неочакван резултат за мен:)

в началото отслабнах малко, но след като се успокоих с брекети, си го върнах хаха.

Да, загубил съм 15 кг!

Да. 4 месеца и 12 паунда надолу. Най-вече защото е болезнено да ухапеш каквото и да е, а рампите за ухапване го правят, така че моларите ми вече не вървят заедно. Доста диета с мека храна, докато зъбите ми не спрат да се движат толкова бързо. Все пак не се оплаквам:)

Хей, Ima-Rabbit, само бърз хедс-ъп:
много всъщност се пише много. Можете да го запомните по това е един много, "много".
Приятен ден!

Родителският коментатор може да отговори с „изтриване“, за да изтрие този коментар.

Загубих около 11 кг, откакто получих скоби миналата година. Без диета през първия месец се чувствах толкова слаб, че не мога да ям много, след това стана нещо редовно. И започнах да правя диети и да спортувам.

Лично аз още не съм отслабнал и се съмнявам, че ще го направя. Преди брекети ядох диета с високо съдържание на протеини и мазнини, но повечето от тези храни всъщност не са съвместими с брекети; месото, ядките, протеиновите блокчета и т.н. или са твърде трудни за управление с моите брекети и чувствителни зъби, или просто не се препоръчват.

Привързах се към по-тежка диета с въглехидрати, не защото искам, а защото това са храните, които мога да ям - картофено пюре, кисело мляко, банани и т.н.

Това също означава, че се отказах от избягването на бира, както направих на предишната ми диета, така че всички тези калории бира не помагат.:(

Вероятно просто трябва да се връщам редовно във фитнеса.