юфка

  • Добив: 1
  • Порции: 4
  • Време за подготовка: 10м
  • Време за готвене: 15м
  • Готово в: 25м

Рецепта за омлет с юфка Maggi

Омлетът с юфка Maggi е лесен вариант за вечеря, който е здравословен и засищащ. Това е лесно за приготвяне и здравословно ястие.

Маги изглежда е точно тази перфектна бърза закуска между храненията и е толкова лесна за приготвяне, че децата понякога я правят сама.

Яйцата са много добър източник на евтини, висококачествени протеини. Повече от половината протеин на едно яйце се съдържа в белтъка заедно с витамин В2 и по-ниски количества мазнини и холестерол от жълтъка. Белите са богати източници на селен, витамин D, B6, B12 и минерали като цинк, желязо и мед.

Опитайте тази вкусна рецепта у дома.

Съставки

  • Пакет с юфка Maggi с производител на вкус - 1 бр
  • Яйца - 4 бр
  • Лук - 40 gm (нарязан)
  • Capsicum - 30 gm (нарязан)
  • Зелено студено - 3 броя (нарязано)
  • Чесън - 2 скилидки (нарязани)
  • Листа от кориандър - 2 супени лъжици (нарязани)
  • Пипер на прах - 1/4 ч.ч.
  • Масло - 1 супена лъжица
  • Вода - 1 1/2 чаша
  • Сол на вкус

Метод

Етап 1

Сварете 1 1/2 чаши вода в тиган, добавете юфка маги и варете на умерен пламък за 7 минути. Изцедете излишната вода и оставете настрана.

Стъпка 2

Вземете купа и разбийте яйцата заедно със сол и черен пипер. Добавете нарязан капсикум, зелено студено, чесън, листа от кориандър, лук и маги масала. Разбъркайте добре с лъжица.

Стъпка 3

Добавете варени юфка маги и разбъркайте отново.

Стъпка 4

Загрейте 1 супена лъжица масло върху тиган, изсипете тестото върху тигана и разнесете това тесто.

Стъпка 5

Гответе на умерен огън, докато от двете страни се появят златисто кафяви петна.