Има малко доказателства в подкрепа на употребата им при често срещано храносмилателно разстройство като киселини.
Храносмилателните ензимни добавки обещават да поправят всичко - от подуване на корема и метеоризъм до киселини и здраве на червата. Добавките са толкова популярни, че се очаква продажбите в световен мащаб да достигнат 1,6 млрд. Долара до 2025 г., сочат последните маркетингови проучвания. Но не бързайте да ги посегнете. "Някои от тях са очевидно полезни в определени ситуации. Но ензимните добавки често се използват и в ситуации, в които има малко доказателства, че те дават някаква полза", казва д-р Кайл Сталер, гастроентеролог от свързаната с Харвард болница в Масачузетс.
Какво представляват храносмилателните ензими?
Естествените храносмилателни ензими помагат за разграждането на храната, за да можем да поемем хранителни вещества. Вашата уста, стомах и тънки черва произвеждат някои храносмилателни ензими. По-голямата част обаче идват от панкреаса ви, който залива тънките черва (когато храната пристига там) с ензими като
- Ако имате мигрена, оставете кафето си и прочетете това - Harvard Health Blog - Harvard Health
- Храни с високо съдържание на фибри и здраве на храносмилателната система Горе-долу диета срещу болест
- GT; s Aqua Kefir е вкусно храносмилателно здраве за хидратация преди и след тренировка!
- ЧРЕВНА РЕАКЦИЯ-Капсула с усъвършенствана пробиотична формула; Problk здраве
- Как да помогнете на бебето си чрез снимки и кръвни тестове - Харвардски здравен блог - Харвардско здраве