22-годишният младеж е голям фен на гуруто за храна Амелия Фрийър, която казва, че няма нищо лошо в това да ядете броколи на закуска и не трупайте вилица твърде високо

отслабване

  • от Ashleigh Rainbird
  • 23:14, 1 април 2015 г. Актуализирано 23:39, 1 април 2015 г.

Сам Смит отслабва дори по-бързо, отколкото в последно време продава записи, затова искахме да разберем тайните на плана му за отслабване.

22-годишният Сам е хвърлил три камъка - включително един камък само за две седмици миналия месец - и кредитира хранителния терапевт Амелия Фрийър, че „е променил живота си“.

Книгата на експерта по храните Eat. Подхранвайте. Блясък. се превърна в бестселър за една нощ зад гърба на високата похвала на Сам, а Амелия - която също е съветвала знаменитости, включително Джеймс Кордън и Бой Джордж - трябваше да затвори списъка на клиентите си за чакане.

Така че сутринта трябваше да разгледа плана за здравословно хранене. За изследователски цели.

Освен рецепта за някои сладко звучащи билкови кубчета лед - това ще свърши работа, когато си харесаме лека закуска - има и някои полезни съвети как да се подигравате „грациозно“.

След като е казано да не „трупате вилица твърде високо“, книгата съветва: „Яжте така, сякаш вечеряте с бъдещите си свекърве.“

Това ще бъде наистина трудно, когато се потопим в нашите великденски яйца. Но когато се застъпи за тома, Сам настоя, че става въпрос както за живота, така и за диетата, като казва на феновете: „Не става въпрос за загуба на тегло, а за чувство на щастие в себе си.“

Най-четените

Амелия ни казва, че дори бюрата ни се нуждаят от детоксикация - което всъщност не е лош план - докато вдъхновяващи изречения като „ако имаш време за Facebook, имаш време за упражнения“ вина ни отклонява от тях.

Тя също така поставя под съмнение нашите рутинни режими на хранене, като пише с главни букви: „КОЙ КАЗВА, ЧЕ НЕ МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ БРОКОЛИ ЗА ЗАКУСКА?“

Очевидно не е Сам Смит, който изцяло е изрязал глутена, млечните продукти и рафинираната захар от диетата си - така че определено избягва Frosties с пълномаслено мляко сега.

Сам също тренира тежести и дори се занимава с йога, за да усъвършенства фината си рамка. Но докато отслабването му е впечатляващо, феновете започват да се притесняват, че той се свива пред очите ни.

Под изображение на тънък Сам в Париж, публикувано в Instagram, феновете написаха: „Моля, върнете се към старата си форма! Става ми тъжно, когато видя това кльощаво момче. " И: „Сам може сега да спре диетата. Изглеждаш страхотно, но не го прекалявай. "