Актуални новини: Най-добрият повод за диета няма нищо общо с външния вид

Защо е това важно?

Защото има повече от един начин да се мотивирате да станете здрави.

по-малко

Дълга история накратко

Неотдавнашно проучване установи, че за период от две години участниците, които са ограничили калориите си, са загубили много телесно тегло, но са спечелили нещо друго - по-добри секси времена.

Дълга история

Защо да се подлагаме на диета (о, съжалявам, "мяу мяу пейка, имаш предвид" защо да развивам дълготрайни, по-здравословни хранителни навици ")? Да живееш, за да видиш как глобалното затопляне превръща Земята в изсъхнала топка отломки, е добра цел, разбира се. И макар че вероятно ще изглеждате по-добре, ако се храните по-здравословно, това е всичко по отношение на сексуалната привлекателност - храната и сексът просто не вървят заедно, въпреки усилията на Джордж Костанца. Всъщност има научни доказателства за това как храната и сексът никога не трябва да се пресичат: ново изследване установява, че хората, които ядат по-малко за продължителен период от време, имат по-чест (и по-добър) секс.

Изследването, проведено от изследователи от Биомедицинския център за изследване в Пенингтън в Батън Руж, Луизиана, включва 218 мъже и жени с ИТМ между 22 и 28. Това ги прави нормални до наднормено тегло, но не и със затлъстяване. Едната група се съгласи на диета, която ограничава калориите им с 25% от това, което ядат в момента, докато другата група няма калорични ограничения. В продължение на две години те наблюдават нивата си на възбуда, сексуално поведение, опит, оргазъм и сексуално влечение.

В края на проучването нещата се развиха така, както бихте очаквали да вървят. Групата с ограничени калории е загубила средно 16,8 кг на човек, което не е прекалено агресивно, но все пак окуражава. Мъжете от експерименталната група също съобщават за по-високи нива на възбуда, което отново не е чак толкова изненадващо, когато се има предвид ефектът, който носи излишната мазнина върху тялото и неговата химия. Но това, което беше изненадващо, е, че качеството на техния пол (а оттам и на връзките им) също се увеличи. Яденето по-малко и отслабването не само кара хората да искат повече да се едни, но го прави по-приятно, когато го правят.

Има смисъл, ако се замислите. Загубата на тегло има многобройни, добре документирани положителни ефекти върху вашето настроение и общо благосъстояние и по-щастливите хора са склонни да искат да се прецакат повече. Освен това има смисъл ползите да се пренесат върху самия акт. Когато отслабнете, подобрената издръжливост на сърдечно-съдовата система обикновено идва с него, а по-стройната ви е по-способна да преминете през цялата Кама Сутра. Освен това, когато хората изглеждат по-добре, те се чувстват по-добре за себе си, което води до по-малко прекъсвания и несигурност, когато правят голата полка.

Лудата част? Експерименталната група не постигна близо до целта си за ограничаване на калориите с 25% - средното ограничение всъщност беше само 11,9% или по-малко от половината от целта. Не е ясно защо това е така, независимо дали се дължи на несъответствие от страна на участниците или слабо прилагане от страна на изследователите. Така или иначе, яденето малко по-добре и отслабването може да окаже силно влияние върху сексуалния ви живот - към по-добро.

„Основното послание от нашето проучване е, че постигането на около 12% ограничение на калориите за две години и загубата на 10% от телесното ви тегло е довело до положителни ефекти върху настроението, качеството на живот и сексуалната функция“, заяви Корби Мартин, автор на проучване.

Собствен разговор

Задайте големия въпрос

Ще яде ли още по-малко ще доведе до по-големи подобрения?

Нарушете вашата емисия

Любимият ми начин за диета е, всеки път, когато ви се прииска да хапнете, вместо това отидете да правите секс.

Отхвърлете този факт

Докато два пъти седмично роптанията в чувала често се изхвърлят като колко често "средните" двойки правят секс, истината е, че няма научно подкрепена "нормална" честота - всеки е различен.