Какво представлява противовъзпалителната диета за IBD?

IBD-AID е получен от специфичната въглехидратна диета (SCD) и е модифициран с текущи изследвания върху човешкия микробиом. Изследванията показват, че пациентите с IBD имат дисбаланс на чревните бактерии, което допринася за възпалението. Тази диета помага да се възстанови балансът между полезните и вредните бактерии, като същевременно се насърчава доброто хранене. IBD-AID има три фази за лечение на изригвания и напредък към крайната цел за поддържане на ремисия. Всеки ден включвайте четирите основни компонента на IBD-AID:

противовъзпалителна

  • Това са ферментирали храни, в които има живи бактерии, като обикновено кисело мляко, кефир, кимчи, мисо и ферментирали зеленчуци като кисело зеле.

  • Храни, които хранят и поддържат добрите чревни бактерии.
  • IBD-AID подчертава значението на разтворимите фибри, които спомагат за увеличаване на полезните мастни киселини с къса верига, както и създаването на гелоподобно вещество за подобряване на консистенцията на изпражненията и бавна подвижност на червата. Това означава намалено възпаление, по-формирано и редовно движение на червата. Тъй като осъзнаваме важността на разтворимите фибри (които са пребиотик), ние популяризираме овесените ядки от диетата.

Това е само частичен списък с пред- и пробиотични храни:

Пробиотични храни

Пребиотични храни

Овесени ядки, Овес, нарязан от стомана, (валцуван само „добре“)