Няма по-добър ден от днешния! Готов ли си?

Търсите ли план, който най-накрая ще ви помогне да свалите тези упорити килограми и да ги предпазите? Само диетата не работи и няма трикове, хапчета за отслабване или специални добавки. Нашата програма за отслабване е изчерпателна 12-седмична програма, която съчетава контролирана програма за упражнения и индивидуално консултиране по хранене, за да гарантира успех в отслабването.

Свържете се с нас на (516) 599-8734, за да планирате безплатната си оценка и да започнете с един от нашите физиолози за упражнения днес!

Успех в 3 лесни стъпки

Първа стъпка: Оценка

Първата стъпка е да оцените базовите си нива на фитнес, за да осигурите подходяща програма за вас.

  • Тест за скорост на метаболизма в покой (RMR) - моментна снимка на това колко калории се нуждае тялото ви, което може да бъде повлияно от няколко фактора, включително възраст, генетика, упражнения и хранителни навици
  • Анализ на сърдечната честота - помага да се изчислят зоните на сърдечния ритъм, така че да можете да тренирате по-ефективно и по-ефективно
  • Оценка на състава на тялото - включва обиколки, кожни гънки и телесно тегло, за да ни даде пълен анализ на вашите изходни мерки

Стъпка втора: Предписание

Втората стъпка е, когато вашият физиолог по упражнения разработи вашата персонализирана програма, за да ви помогне конкретно да постигнете личните си цели. Вашата програма включва както хранителен, така и компонент за упражнения.

  • Хранене - Насоките се предоставят въз основа на вашите текущи хранителни навици и всякакви специални хранителни нужди
  • Упражнение - Разработена е както програма за сърдечно-съдови заболявания, така и за резистентност

Стъпка трета: Постигане

Последната стъпка е всичко за вас! Вече имате вашата персонализирана програма с всички инструменти и информация, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване и фитнес. През следващите няколко месеца програмата ви ще продължи да напредва, за да бъдете предизвикателни и на път.

Ползи за отслабване

  • Намалете ортопедичния стрес
  • По-ниско кръвно налягане
  • Подобряване на холестерола
  • Увеличете физическата работоспособност
  • Увеличете самочувствието
  • Подобряване на качеството на живот

Свържете се с нас на (516) 599-8734, за да планирате безплатната си оценка и да започнете с един от нашите физиолози за упражнения днес!

Какво казват нашите клиенти за пиковите резултати

long

„Започнах пътуването си за отслабване само преди няколко месеца в Peak Performance NHP с Мат. Бях го преживявал толкова много пъти преди, само за да си го върна обратно. Този път беше различно. В момента съм в органите на реда и осъзнах, че е време да отслабна и да го държа настрана заради здравето си. Работата с Мат беше страхотна; той разбира вашите слабости и ги превръща в силни страни. Когато започнах, можех да направя само 7 набирания и сега мога да направя 25-30 без проблем. Освен това научих и по-добри хранителни навици, които ще ми помогнат да запазя теглото си. Очаквам с нетърпение по-големи предизвикателства, но от днес съм с 21 кг! Чувствам се чудесно и бих искал да благодаря на Matt and Peak Performance за цялата им помощ. " *

„Пътуването ми с Луиз започна преди година, когато разбрах, че съм качил 20 кг, докато се възстановявам от операцията. Направих промяна в начина на живот с хранителните си навици и започнах да спортувам. Благодарение на страхотната, трудолюбива Луиз и по-здравословно хранене, аз падна с 30 килограма. Имам повече килограми да загубя, но знам, че мога да го направя с нейната подкрепа.
Пътуването ми не е приключило, тепърва започва! " *

„Преди малко повече от година съпругът ми и аз се присъединихме към Peak Performance и тяхната програма за отслабване и нашето пътуване във фитнеса започна. Нашият физиолог по упражнения ни съветваше относно храненето, даваше ни намек за храни, които са полезни за нас и постоянно и последователно ни насърчаваше. Трябваше да мислим за тази програма като промяна в живота, а не като диета. Упражнението беше трудно в началото и борба, но ние продължихме. Година по-късно съпругът ми падна с £ 95 и загубих £ 60. Всичко за програмата стана по-лесно и сега се ангажираме да продължим по този път към фитнеса. Не можем да благодарим на Peak Performance достатъчно за техния ангажимент да ни помогнат да постигнем целта си! “ *

-Вини и Мари А.

„След като прекарах целия си възрастен живот в една или друга програма за диети и упражнения, най-накрая намерих отговора на битката си с тегло през целия си живот. Peak Performance Wellness & Fitness ми помогна да подобря качеството на живота си, един по един ден. Още от първия път, когато влязох в тяхната врата, се чувствах „у дома“, благодарение на много грижливия и внимателен персонал. Без значение какъв е вашият размер, възраст, състояние на фитнес или спортни способности, те се отнасят към вас и гостите ви с уважение, услужливост и оптимистично отношение, което е заразно! Считам всеки един от тях за приятел. Преминах от талия с размер 38 до размер 34, загубих 30 килограма и 12% телесни мазнини. На почти 52 години съм и се чувствам по-здрав, отколкото през 20-те. Спя по-добре, имам повече енергия и като цяло се радвам много повече на живота. Това не беше процес за една нощ. Отне много работа, но си заслужаваше. " *

Вземете вашата безплатна оценка!

Свържете се с нас на (516) 599-8734, за да планирате безплатната си оценка и да започнете с един от нашите физиолози за упражнения днес!

* Моля, обърнете внимание, че резултатите могат да варират за отделните членове на Peak Performance Fitness.