- Факти за детското затлъстяване
- Какво причинява детското затлъстяване?
- Кога да посетите лекар за детското затлъстяване
- Как се диагностицира детското затлъстяване?
- Какво е лечението на детското затлъстяване?
- Какви са домашните средства за затлъстяване в детска възраст?
- Какви са последващите действия при детското затлъстяване?
- Каква е прогнозата за затлъстяването при деца и юноши?
- Детско затлъстяване Тема Ръководство
Факти за детското затлъстяване
Затлъстяването означава излишно количество телесни мазнини. Не съществува общо съгласие относно най-ниската дефиниция на затлъстяването при деца и юноши, за разлика от стандартите за възрастни. Независимо от това, повечето специалисти приемат публикувани насоки, базирани на индекса на телесна маса (ИТМ) - модифициран за възрастта, пубертета и пола - за измерване на затлъстяването при деца и юноши. Други определят детското затлъстяване като телесно тегло, поне 20% по-високо от здравословното тегло за дете или юноша с такава височина, или като процент телесни мазнини над 25% при момчетата или над 32% при момичетата.
Макар и рядко в миналото, затлъстяването сега е сред най-широко разпространените медицински проблеми, засягащи деца и юноши, живеещи в САЩ и други развити страни. Около 17% от юношите (на възраст 12-19 години) и децата (на възраст 6-11 години) са със затлъстяване в САЩ според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тези цифри продължават да се увеличават поне от началото на 90-те години. Педиатричното затлъстяване представлява едно от най-големите ни здравословни предизвикателства.
Затлъстяването оказва дълбоко влияние върху живота на пациента. Затлъстяването увеличава риска на пациента от множество здравословни проблеми, а също така може да създаде емоционални и социални проблеми. Децата с наднормено тегло също са по-склонни да бъдат затлъстели като възрастни, като по този начин увеличават риска си от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулт.
Ако вашето дете или тийнейджър е с наднормено тегло, по-нататъшното наддаване на тегло може да бъде предотвратено. Родителите могат да помогнат на децата си да поддържат теглото си в здравословен диапазон.
- В кърмаческа възраст кърменето и забавянето на въвеждането на твърда храна може да помогне за предотвратяване на затлъстяването.
- В ранна детска възраст децата трябва да получават здравословни закуски с ниско съдържание на мазнини и да участват в умерено енергична физическа активност всеки ден. Гледането им по телевизията трябва да бъде ограничено до не повече от седем часа седмично (това включва заседнали развлечения като видео игри и сърфиране в интернет).
- По-големите деца могат да бъдат научени да избират здравословни, хранителни храни и да развиват добри навици за упражнения. Времето им, прекарано в гледане на телевизия и игра с компютър или видео игри, трябва да бъде ограничено до не повече от седем часа всяка седмица. Избягвайте закуски или ядене на храна, докато гледате телевизия, филми и видеоклипове. Избягвайте консумацията на захарни продукти, особено тези с високо съдържание на царевичен сироп или производни на фруктозата, като обикновена сода, поп или кола (които някои региони наричат „фосфатни“ напитки). Освен това избягвайте да предлагате много сок.
Какво причинява детското затлъстяване?
Всеки пациент, който редовно консумира повече калории от необходимото, ще напълнее. Ако това не се обърне, пациентът ще затлъстее с течение на времето. Консумацията на само 100 килокалории (еквивалент на 8 унции безалкохолна напитка) над дневните нужди обикновено води до наддаване на тегло от 10 килограма за една година. Много различни фактори допринасят за този дисбаланс между приема на калории и консумацията.
СЛАЙДШОУ
Кога да посетите лекар за детското затлъстяване
- Ако вие или училищният персонал смятате, че детето ви е с наднормено тегло
- Ако вашето дете или тийнейджър са изразили притеснения относно теглото си
- Ако вашето дете или тийнейджър има проблеми с поддържането на връстниците във физическа форма или спорт
Как се диагностицира детското затлъстяване?
Таблици с тегло до височина
Тези таблици дават общи граници на здравословно тегло и определят наднорменото тегло въз основа на ръста на детето или тийнейджъра. Много здравни специалисти определят затлъстяването при дете като тегло 20% или повече над здравословното ниво. Таблиците обаче не вземат предвид други индивидуални характеристики на всяко дете или тийнейджър. Здравният специалист трябва да вземе предвид възрастта, пола, фазата на пубертета и модела на растеж на пациента, когато тълкува диаграмата тегло-височина. Например, някои деца наддават на тегло преди избухване на растежа. Това не означава непременно, че те затлъстяват.
Процент телесни мазнини
Процентът на телесно тегло, което е мазнини, е добър маркер за затлъстяване. Момчетата с над 25% мазнини и момичетата с над 32% мазнини се считат за затлъстели.
Процентът на телесните мазнини е труден за точно измерване. Най-точните методи използват специално оборудване, което не се среща в повечето медицински кабинети. Методът, който измерва дебелината на кожните гънки, е ненадежден, освен ако не се извърши правилно от обучен и опитен техник.
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Тази мярка оценява теглото спрямо височината. Той е същият като индекса на телесна маса, използван за идентифициране на затлъстяването при възрастни. ИТМ се определя като тегло (в килограми), разделено на височина (в метри) на квадрат (kg/m 2). По-рядко ИТМ може да се изчисли в лири и инчове. ИТМ е тясно свързан с процента телесни мазнини, но е много по-лесен за измерване.
ИТМ е стандартът за определяне на затлъстяването при възрастни, но употребата му при деца не е универсална. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предлагат две нива на загриженост за децата въз основа на таблиците на ИТМ за възраст.
- На 85-ия процентил и повече децата са „изложени на риск от наднормено тегло“.
- На 95-ия процентил или повече те са „с наднормено тегло“.
Американската асоциация за затлъстяване определя тези деца и юноши над 95-ия процентил като „затлъстели“, което съответства на ИТМ от 30 kg/m 2 (считано за затлъстяване при възрастни).
За да изчислите ИТМ на детето, изпълнете следните стъпки:
- Умножете теглото на детето в килограми по 705.
- След това разделете на височината на детето (в инчове).
- Отново разделете това на височината (в инчове).
За да изчислите ИТМ чрез Интернет, въведете височината и теглото на детето на уебсайта на Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги, Инициатива за образование при затлъстяване.
Обиколка на талията (WC)
Това измерване при дете или юноша тясно корелира с бъдещия риск от развитие на захарен диабет тип 2 и свързаните усложнения на метаболитния синдром (високо кръвно налягане, абнормен холестерол или други нива на мазнини, сърдечен удар, инсулт и увреждане на очите, сърцето и бъбреците). Оценката се прави с рулетка, опъната през най-широкия коремен обхват (обикновено на или точно под нивото на коремния бутон, наречен пъп). Всяка стойност над 90% процентил за възраст и пол носи най-голям риск.
- Детското затлъстяване причинява 4 решения
- Детско затлъстяване - причини и съображения - Коалиция за действие при затлъстяване
- Статистика за детското затлъстяване Списък със силно въздействащи статии PPts Списания Видео
- Статистиката за детското затлъстяване показва здравна епидемия сред деца и тийнейджъри - Семейно образование
- Детското затлъстяване причинява 4 решения