По-тънкият колан е фитнес колан, който е увит и носен около торса. Твърди се, че по-тънките колани ви помагат да намалите теглото в средната част чрез намаляване на мазнините, но ние сме скептични, защото не сме виждали проучвания, които да доказват тяхната ефективност. Също така сме чували, че теглото на водата може да бъде изтеглено от други места в тялото ви, за да замести загубата на тегло около кръста - иначе се нарича преразпределение.

Въпреки че концепцията за колан за отслабване може да изглежда интересна, те обикновено не идват с изследвания, доказващи как всъщност ви помагат да отслабнете. Ние поставихме нашия изследователски екип на този и те откриха интересна информация за това как тялото ви научно се възползва от колана за отслабване. Следват нашите констатации.

Какво е по-тънък колан?

Slimmer Belt е носим фитнес колан, който обикаля торса. Целта на всеки по-тънък колан е да ви помогне да отслабнете, като намалите мазнините около средната част.

Той също така насърчава изпотяването по време на тренировки, което може да помогне при загуба на тегло чрез изхвърляне на теглото на водата - поне временно.

Има дори други колани за отслабване, които вибрират или използват магнити. Няма да ги разглеждаме твърде подробно в този орган за преглед, но накрая ще ги засегнем накрая.

Що се отнася до цената, тези колани могат да варират - Valeo Slimmer Belt с ципове варира от $ 29,93 до $ 46,70 при пазаруване чрез дистрибутори на Amazon.

По-тънкият колан Everlast може да бъде намерен чрез спортните стоки на Dick’s на цена от 19,99 долара. Utrax има версия с шест ципа за регулиране на загуба на тегло за $ 12.99 чрез Amazon. Внимавайте, че наличието на такъв широк ценови диапазон може също да означава, че и качеството на продукта може да варира значително.

Направихме скорошен преглед на една версия на колана Slimmer с ципове и можете да прочетете за него тук.

преглед

По-тънки състезатели за колани

Това е колко струва стартирането на съответната програма. Винаги препоръчваме да изпробвате продукт, преди да направите голяма инвестиция.

    = Първоначалната цена на продукта е под $ 5 = Първоначалната цена на продукта е между $ 6 и $ 50 = Първоначалната цена на продукта е между $ 51 и $ 150 = Първоначалната цена на продукта е $ 151 или повече

Историята на пояса за отслабване

Има малко информация за точния път на развитие и растеж на този продукт. Това, което знаем, е, че той се е разпространил широко във фитнес индустрията, като много производители се подвизават да предлагат подобни продукти с малки вариации.

Може да се твърди, че този продукт може да проследи своето наследство обратно до дамския корсет, който за първи път стана популярен в Европа от 16-ти век. Тогава целта беше подобна, тъй като трябваше да помогне на жените да запазят „идеалната“ фигура. Но този преглед не е непременно урок по история.

Също така забелязахме, че някои видове колани дори са станали модерни, като оформящите талията, носени от известни личности през последните години.

Превъртете по-долу за един от най-добрите продукти, които сме виждали през последната година.

Искове за по-тънък колан

Така че твърденията на тези производители на колани са доста сходни, както споменахме. Тук ще подчертаем някои от тях.

Един колан, произведен от Valeo, твърди, че „осигурява опора на гърба, докато отслабва и подрязва външния вид; Коланът затопля кръста, като ви помага да свалите излишното тегло вода. “

Everlast твърди, че техният колан ще направи следното: „Запазва топлината и телесната топлина, за да хвърли теглото на водата; Удобното прилепване спомага за по-отслабен силует. "

За статията за оформящите талията, която споменахме по-рано, тя също така подчерта едно общо твърдение за всички продукти: „Оформящите талията ще ви помогнат да загубите мазнини и сантиметри от кръста си, да метаболизирате мазнините, да освободите токсини, да компресирате сърцевината си и да намалите приема на храна през цялото време Денят."

По-тънки коланни материали

Е, основният материал, който съдържа по-тънък колан, е неопрен - синтетичен каучук. Този материал има няколко предимства: той е издръжлив, разтеглив и запазва топлината доста добре дори във вода. Това вероятно е причината да е толкова често срещан (и важен) материал в подводните костюми.

Работи ли по-тънкият колан?

Е, от гледна точка на потребителските отзиви, отзивите са диво смесени.

Например, на Amazon, Valeo Slimmer Belt има текущ рейтинг от 3,3 от 5 звезди с рейтинги, доста равномерно разпределени от 1 до 5 звезди.

Отзивите споменават, че са били „удобни“ за „ципа, счупен след 1-ва употреба“. Друг по-тънък колан с ципове имаше подобни отзиви за Amazon с текуща оценка от 3,2 от 5 звезди.

Отзивите варират в широки граници - от „обичам тези по-слаби колани“ до „не е идеално за това, което търся“. Е, огледахме за проучвания и професионални рецензии и открихме следното:

Учените установиха, че субектите, които са носили неопренови костюми, показват повишаване както на температурата на кожата, така и на мускулната температура. Техните температури остават високи дори 30 минути след като са спрели да тренират.

Учените обаче стигнаха до заключението, че това не насърчава загубата на тегло чрез компресиране на мастните клетки. Те смятаха, че неопренът може потенциално да предотврати спортни наранявания, като поддържа мускулите топли в периодите на неактивност на спортистите.

Друга статия отбелязва, че коланът може да помогне за отслабване на водното тегло.

Друго проучване, публикувано от Journal of Athletic Training заключава: „Неопреновите ръкави са ефективни при поддържане на мускулна температура след 15 минути упражнения и при повишаване на температурата на кожата по време и след тренировка. Тези резултати могат да се отдадат на изолационните ефекти на неопреновата втулка. "

Защо това е важно? Има някои доказателства, че поддържането на мускулна топлина след тренировка може да помогне за възстановяването и заздравяването на мускулите.

Подробности за по-тънкия колан и отслабването

Що се отнася до загубата на тегло, по-тънкият колан изглежда има смесени отзиви.

Потенциални странични ефекти по-тънък колан

Недостатъкът на използването или носенето на по-тънък колан е възможността от странични ефекти.

Тялото трябва да разсейва топлината по време на тренировки, за да се възползва максимално от упражненията.

Тялото ви все още ще се изпотява с неопрен, но потта остава в капан под синтетичния каучук, така че тялото ви не може да се охлади.

Но носенето на компресионен колан може да ви попречи да използвате коремните и постуралните мускули и да допринесе с времето за по-голяма мускулна слабост и влошаване на стойката.

Съдебни дела

Не изглежда да има висящи или минали дела срещу някой от производителите или дистрибуторите на Slimmer Belt.

Алтернативи по-тънък колан

Не сме убедени, че по-тънкият колан е най-доброто средство за отслабване. Ценовите точки го правят достъпен в сравнение с подобни колани за отслабване, но предизвикателствата за намиране на подходящото за вашия тип тяло са един проблем.

Другото е, че отслабването с вода може да е временно решение и дори да е нездравословно. Хидратацията е критичен компонент за здравето на човека.

И накрая, ограничителността на колана може да навреди на поддържането на мускулна опора в средата, ако носите колана за дълги периоди.

Намирането на алтернативи на по-тънките колани с ципове е доста лесно. Много продукти са варианти на основната концепция и предлагат различни методи, които са алтернативи на това, което може да направи по-тънкият колан. Например, споменахме костюма за сауна по-рано.

Също така открихме колани, затоплени, където можете да ги включите, за да осигурите същия ефект като по-тънкия колан, с изключение на това, че не е необходимо да се работи.

Вероятно трябва да бъдете малко предпазливи да използвате продукт, който изисква електричество да тече близо до тялото на човека, разбира се.

Към 2014 г. няма научни доказателства в подкрепа на използването на колани за отслабване с магнити за отслабване. "

„Американското общество за борба с рака съобщава, че многото магнитни устройства, от облекчаване на болката до отслабване, не постигат това, което производителите обещават. Няма доказателства в подкрепа на твърденията на поддръжниците на магнитни колани за отслабване, въпреки че коланите могат да осигурят плацебо ефект за истински вярващи.

„Освен това носенето на магнитен колан за отслабване може да навреди на тези, които използват пейсмейкъри или инсулинови помпи; магнитите могат да попречат на функционирането на тези животоспасяващи устройства. "

Има старият режим на готовност на обикновена стара диета и упражнения.

В статия на Livestrong.com той посочва, че „най-бързият, дълготраен и най-евтиният начин да отрежете сантиметрите от средната си част и да подобрите стойката си е чрез упражнения и балансирано хранене. За да загубите нежелани мазнини, Американският колеж по спортна медицина препоръчва да се извършват над 250 минути упражнения за ритмична издръжливост седмично.

„Ходенето, бягането, колоезденето и плуването са добър избор. За да подобрите мускулния тонус и стойка, изпълнявайте тренировки за съпротива за всичките си основни мускулни групи на два до три непоследователни дни седмично и изпълнявайте упражнения за гъвкавост на цялото тяло поне веднъж или два пъти седмично. "

Друга статия се съгласява с тази концепция в това, че „колкото и изкушаващо да е да посегнете към приспособления за„ незабавно отслабване “като колан за сауна, Центровете за контрол и профилактика на заболяванията казват, че е по-вероятно да запазите теглото си, ако загубите тя постоянно - със скорост от около 1 до 2 паунда на седмица. "

Какво казват потребителите

"Добри неща! Това ми харесва по-добре от другите. Ципът е ключов! “

„Този ​​продукт е за голям човек. Аз съм на 29 ″ талия и трябваше да използвам последния цип и той все пак падна. Би било чудесно, ако беше оразмерен. Завръщайки се. "

Най-долната линия на по-тънкия колан

И така, трябва ли да свършите и да купите по-тънкия колан? Е, харесва ни, че този продукт е на разумни цени и е лесно да се намери на уебсайтове за дистрибутори като Amazon. Имаме резерви, защото не ни харесва, че това не е подкрепено от научни изследвания или научни изследвания. Освен това сме загрижени за лошото качество на продукта и липсата на реални резултати.

Ако искате да подобрите тренировките си и да подобрите цялостната физическа подготовка, ви съветваме да отидете с продукт, който е подкрепен от клинични изследвания, идва с отлично обслужване на клиентите и е подкрепен от положителни препоръки на потребителите.

Сред най-добрите продукти, които сме виждали тази година, е един, наречен Ноом. Програмата е съсредоточена върху истински човешки коучинг - не е нещо, което можете да намерите с други приложения за отслабване. Получавате също експертни статии, персонализирани планове за хранене, проследяване на храна и упражнения и др. Клиентите продължават да ни казват, че виждат страхотни резултати.

Екипът зад Noom е толкова уверен, че ще харесате техния продукт, който те предлагат на клиентите безплатна пробна оферта.

Изборът на правилната система за отслабване може да бъде объркващ и често пъти разочароващ. Нека помогнем. Кажете ни малко повече за вас и вашите цели.