Какво представлява Prep Diet?

Подготвителната диета включва 24 часа преди теста. Някои лекари ще предложат по-дълга подготовка в зависимост от това колко бърза е работата на чревния тракт, но това е нещо, което трябва да обсъдите с Вашия лекар. По време на тази подготовка спрете да приемате всички несъществени лекарства, добавки и пробиотици. Това включва лекарства без болка, лекарства за алергия и антиациди. Ако не знаете какви лекарства се считат от съществено значение, консултирайте се с Вашия предписващ лекар. Целта е да се гладуват бактериите за един ден, за да се получат най-добри резултати при извършване на теста. Бактериите SIBO обожават растителните продукти и захарите, така че тук са изброени единствените храни, които можете да приемате на подготвителната диета - ако го няма в този списък, НЕ го яжте:

подготвителната

  • Всяко месо/птици/риба/морски дарове, които не са излекувани или саламурени
  • Обикновен, задушен бял ориз
  • Яйца
  • Бистър месен бульон (направен само от месо, без кости/хрущяли или зеленчуци)
  • Мазнини/масла (кокосови/маслинови/растителни масла, масло или свинска мас)
  • Сол и пипер (без други билки/подправки)
  • Слабо черно кафе и/или слаб черен чай (обикновен, без подсладители или сметана, БЕЗ зелени или билкови чайове)
  • Обикновена вода (без минерална вода или вода с добавки)

Подготвителната диета е изключително ограничителна. Наистина не мога да заменя нещата върху него?

Не. Всички промени в диетата могат да повлияят на резултатите от теста. Производителят на теста SIBO създаде подготвителната диета въз основа на техните изследвания и тестове. Само нещата на подготвителната диета имат право да получат най-чистите резултати за SIBO теста. Изтеглете SIBO Prep Guidelines.

Трябва ли да ям всичко на предварителната диета?

Не. Ако например не ядете зърнени храни, не консумирайте ориза. Ако не ядете яйца, тогава не започвайте само с тази диета. Яжте неща от този списък, но само от това, което обикновено бихте яли.

Мога ли да ям сирене на предварителната диета?

Някои лекари ще модифицират диетата според това, което според тях е най-добрият тест за тях. В здравните центрове на NUNM - Lair Hill, като референтна лаборатория, можем да се справим само с това, с което производителят на теста SIBO е работил, за да създаде насоките за теста. Ако Вашият лекар има конкретна модификация (като твърди сирена), тогава трябва да го обсъдите с тях, тъй като не можем да дадем съвет за храни извън указанията на производителя.

Мога ли да ям кафяв ориз/киноа/и т.н.?

Единственото зърно, приемливо за подготвителната диета, е обикновеният бял ориз. Други ориз/зърна имат по-високо ниво на фибри и макромолекули, които SIBO бактериите обичат да ядат. Всякакви замествания могат да дадат неточни резултати от теста. Ако обикновено не ядете ориз, не яжте по време на подготвителната диета.

Ами ако съм вегетарианец/веган?

Подготвителната диета SIBO специално изрязва растителните продукти и захарите, за да изглади бактериите един ден преди да вземе теста, което ще ви даде най-точните резултати. Ако не се придържате към диетата, бактериите може да не реагират по време на теста, което води до възможни фалшиво отрицателни резултати. Ако обикновено не консумирате месо/яйца, моля, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите възможностите си.

Защо месният бульон е толкова специфичен за подготвителната диета?

Редовният костен бульон често се приготвя с хрущялни кости или месо. Когато се приготвят, полизахаридите (по-специално глюкозаминогликани или GAG) от хрущялната пиявица в костния бульон и могат да подхранват бактериален свръхрастеж и следователно да представляват проблем за хората със SIBO.

Важно е, ако консумирате месен бульон за подготвителната диета, той трябва да бъде направен САМО от месото. Не може да има кост или хрущял и не може да съдържа зеленчуци или билки (освен сол и черен пипер). Повечето закупени в магазина бульони имат съставки, които не са подходящи за тази подготвителна диета, така че домашният бульон е най-доброто решение.

Мога ли да ям сушени меса/локс/наденица?

Всяко погълнато месо трябва да бъде направено без никакви добавени захари/саламура/лек/и т.н. за да се избегне замърсяване на подготвителната диета. Избягвайте месо като деликатесно месо, локс и предварително приготвени меса, които имат други билки и подправки освен сол и черен пипер. Меса като колбаси обикновено съдържат други билки или захари и трябва да се избягват по време на подготвителната диета.

Мога ли да ям суши?

Рибата сашими е подходяща за подготвителната диета, когато се яде самостоятелно и без сос. Оризът в Нигири обикновено се прави със свързващи вещества на основата на захар, за да се залепи по-добре и по този начин трябва да се избягва при предварителната диета. Единственото изключение е домашно приготвеното Нигири с пара на бял ориз и без сосове. Суши ролките трябва много да се избягват.

Ами пушенето/алкохолът?

Ако сте пушач на тютюн или канабис, няма препоръка да спрете употребата по време на подготвителната диета. Не пушете обаче поне един час преди да направите теста за дишане или по време на теста (общо четири часа). Ако поглъщате канабис в годна за консумация форма, трябва да се избягва по време на подготвителната диета. Тютюнът без дим (дъвченето) трябва да се избягва по време на подготвителната диета и преди теста. Избягвайте алкохола по време на предварителната диета.