От изпълнителния директор на WLR за информация за храните, Лорънс Бийкън

Bodychef е услуга за доставка на диети, която приготвя и готви ястия, които след това се доставят до вашата врата.

Техните ястия са етично произведени, без добавени оцветители и консерванти и са предназначени да ви помогнат да се храните здравословно и да отслабнете.

Пакетът включва вашата храна, доставена удобно за вас, което ви позволява да се наслаждавате на ястия и да преквалифицирате хранителните си навици в процеса.

Bodychef казват, че плановете им са проектирани да бъдат балансирани в хранително отношение и да ви осигуряват вашите 5-дневни. Всичко, което ще трябва да добавите, е мляко и вода.

Какви планове за Bodychef са на разположение и какво ще ми струват?

В рамките на Bodychef Bespoke се предлагат 24 различни планове за хранене, някои сезонни *:

От £ 15.98 на ден:

  • Кръвен Суагр
  • Весело тънко *
  • Премиер диета
  • Вегетарианска - вижте нашите съвети относно вегетарианските ястия

От £ 17.98 на ден:

  • Нисък GI - вижте нашия доклад за GI диетата
  • Winter Warmer *
  • Без глутен
  • Веган
  • Детокс - вижте нашия доклад за детокс диети
  • Халал Low-Gi
  • Halal Premier Diet

От £ 19.98 на ден:

  • Суперхрана
  • Плосък корем - вижте плана ни за упражнения за крака, слаби и кореми
  • Средиземноморие - вижте нашия доклад за средиземноморската диета
  • Ниско съдържание на въглехидрати - вижте нашия доклад за диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диета Sirt
  • Dukan Attack Diet - вижте нашия преглед на Dikan Dikan
  • Круизна диета на Дюкан
  • Clean & Lean
  • Лятна тънка диета *
  • Ниско съдържание на захар
  • Халал с ниско съдържание на въглехидрати
  • Халал Средиземно море

От 21,30 паунда на ден:

Те могат да бъдат поръчани за 3, 4 или 5 дни. Ако се регистрирате за по-дълго, диетичната храна се доставя два пъти седмично до вашата врата.

Разходите зависят от плана, за който сте се спрели, и надбавката за калории, която сте задали, това може да варира от 1000-2500 калории на ден.

Приблизително обаче можете да платите навсякъде между:

  • £ 15.98 - £ 26.98 на ден
  • £ 320 - £ 540 на месец

За всяка поръчка се заплаща и такса за доставка в размер на £ 5,95.

Ново за 2018 г. е опцията Bodychef Select. Това е 1 диетичен план, направен от вас.

Можете да изберете предпочитанията си за едно или за всяко от следните:

  • Обезмаслен
  • Без пшеница и глутен
  • Вегетариански

Можете да избирате между 60 варианта за хранене и закуски и можете да разделите храненията си всеки ден.

Този нов план започва от £ 12.00.

Как Bodychef се сравнява с ресурси за отслабване?

Само за 10,95 паунда на месец можете да използвате всички инструменти и ресурси, налични от WLR. Ще научите как да намалявате порциите, без да чувствате глад и как да промените навиците си, за да отслабнете в дългосрочен план. Получавате свободата да правите своя избор, губите го по свой начин.

Защо не вземете безплатна пробна версия и да видите как можете да отслабнете и да контролирате собствените си ястия.

Как работи доставката на диета?

След като вземете решение за предварително изготвен план за хранене и калории, поръчвате за един от показаните периоди от време или можете да изберете по-дълъг период, ако желаете.

След това получавате пречка за храна, която да продължи между 7-5 дни, заедно с ръководство как да настроите всяко хранене. Храната се доставя в предварително опаковани торбички и кутии с лед, претеглени, за да се осигурят правилните калории всеки ден.

Ястията ще включват неща като странични салати, вани с неварени тестени изделия и готови за микровълнова фурна меса или кърита, които трябва да се приготвят отделно, след което да се комбинират, за да оформят цялото ви ядене.

Единственото нещо, което ще трябва да добавите, е мляко и вода, освен ако не сте между предварително зададените им калории, в който случай може да се наложи да добавите закуски.

Теорията е проста; за да отслабнете, просто яжте това, което е разпределено за всеки ден.

След като сте на план, можете да „планирате хоп“, докато се придвижвате, и да сменяте храненията, ако попаднете на нещо, което не ви харесва.

Колко калории получавам с Bodychef?

Вариантите са 1000, 1200, 1600, 2000 и 2500 калории.

Преди да продължите да поръчвате, трябва да отворите акаунт, който ви задава въпроси за височината, нивата на активност и текущото тегло, за да определите калоричната си норма.

След това ви се изпраща доклад за диетата с вашия ИТМ, калории, необходими за отслабване и т.н. Използвайки това, можете да определите кой вариант на калории да изберете.

Но ако сте между техните възможности (1500 например), ще трябва да добавите свои собствени закуски към дневния си прием. Това би било трудно да се проследи без хранителен дневник и би могло да намали шансовете ви за загуба на тегло.

Типично меню Bodychef

Потребителите избират плана, който искат да следват, и продължителността на времето, за което искат да поръчат. След това системата избира препятствието за изпращане.

Можете да добавите изключвания на храни към вашия профил, така че тези храни да не бъдат включени във вашата пречка.

Планирайте вечеря за обяд
Диетата с плосък корем Бран люспи със стафиди Пикантна паста с наденица с сос песто Увиване на тортила от пиле и спанак
Вегетарианската диета Нискомаслено плодово кисело мляко и люспи от трици Яйце майонеза Pitta Пикантна зеленчукова баница със зеле
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати Меко сирене на семен хляб Смесена салата с риба тон Яхния от пиле и броколи

Каква подкрепа предлага Bodychef?

Предлагат се консултации, ако е необходимо, по всяко време по време на вашето пътуване за отслабване с Bodychef. С екипа може да се свържете чрез изпращане на онлайн формуляр, чат на живо на уебсайта, телефон или имейл.

Ако обаче изпратите имейл за съвет, не спирайте дъха си. Тествахме времето за отговор на имейла, за да проверим какви квалификации притежава екипът, но след 48 часа все още нямаше отговор.

Мога ли да опитам преди да купя?

Не, за разлика от ресурсите за отслабване, няма безплатна пробна версия. На всички въпроси може да се отговори чрез телефонната им услуга.

Ще работи ли Bodychef за мен?

Спазването на правилния план с изчислени калории със сигурност ще доведе до загуба на тегло, но харченето на £ 15.98 на ден не е възможно за много хора.

Body Chef позволява на клиентите да правят промени в менютата си, колкото им харесва. Те могат да се настанят при алергии към пшеница, млечни продукти и глутен, ако е необходимо.

Така че, ако трябва да направите това за вас, Body Chef би било добър вариант за това.

Следвайки един от 3, 4 или 5-дневните планове за краткия им период от време, може би е добра идея да накарате теглото временно да се измести и да раздвижите мотивацията си, но за дългосрочна здравословна загуба на тегло просто изглежда твърде скъпо.

Ако ви липсва време, тогава може да се борите с този план, тъй като има определено количество микровълново готвене и „сглобяване“.

Вечерите в Bodychef са готови, но все пак ще трябва да сготвите предварително претеглените тестени изделия и предварително измитите си зеленчуци, преди да приготвите болонезето в микровълнова печка!

Bodychef осигурява три хранения на ден с допълнителни пресни плодове и закуски между тях, в зависимост от вашите калории. Плановете също така ви дават количеството калории, от което се нуждаете, за да постигнете здравословна стабилна загуба на тегло, докато преквалифицирате хранителните си навици.

Следователно, докато ядете всичко, което Bodychef ви осигурява за всеки ден, в крайна сметка е ваш избор как да разпределите приема на храна през целия ден.

Ще трябва да купите приблизително 3/4 литра обезмаслено или полуобезмаслено мляко за чайове, кафета и зърнени храни. Алкохолът не се препоръчва

Колко килограми бих могъл да загубя?

Bodychef казва, че можете да очаквате здравословна загуба на тегло до 2 кг на седмица.

Изглед на ресурси за отслабване

Скъпите доставки на диета, плановете с контролирано порционно хранене със сигурност ще помогнат за отслабване, ако се спазват точно. Но поддържането им за дълъг период от време е изключително скъпо.

Когато разгледахме уебсайта, точните подробности за плановете за хранене не бяха ясни, така че в крайна сметка ще им се обадите, за да изяснят.

Да се ​​научите да приготвяте и приготвяте собствени порции и калории, преброени, е най-добрият начин да осигурите дългосрочен успех при отслабване.

В крайна сметка ще научите правилните методи за това как да поддържате теглото си, щом стигнете до целта.

Измислете собствен план за диета

Ако искате да измислите свой собствен хранителен план (или да използвате някой от нашите), защо не вземете 24-часова безплатна пробна версия.

Ще получите пълен достъп до най-голямата онлайн база данни за калории и хранения в Обединеното кралство, обширни бази данни за рецепти и планове и можете да преброите вашите собствени рецепти и планове.

Повече информация

Можете да посетите уебсайта на Body Chef тук: https://www.bodychef.com/

За повече отзиви за доставка на диетични храни използвайте връзките по-долу:

Измислете собствен план за диета

Ако искате да измислите свой собствен хранителен план (или да използвате някой от нашите), защо не вземете 24-часова безплатна пробна версия.

Ще получите пълен достъп до най-голямата онлайн база данни за калории и хранения в Обединеното кралство, обширни бази данни за рецепти и планове и можете да преброите вашите собствени рецепти и планове.

Можете да загубите камък от:

С нашето предизвикателство „Загуби камък“!

диетична

  • 25 000+ основни и маркови храни в Обединеното кралство
  • Напълно актуализиран за 2019 г.
  • Нова секция за хранене, обхванати всички големи ресторанти в Обединеното кралство
  • Лесни за намиране храни
  • Калориите изгориха информация

Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.

Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност