Избягването на алкохол, поддържането на здравословно тегло и практикуването на безопасен секс са само няколко начина, по които хората с хепатит С могат да защитят черния си дроб и да предотвратят сериозни усложнения.

увреждане

Ако имате хепатит С, защитата на черния дроб от по-нататъшни увреждания е повече от просто важна - това е необходимост и дори може да е въпрос на живот или смърт. Хепатит С е водещата причина за тежко чернодробно заболяване (цироза) и рак на черния дроб, като и двете могат да бъдат фатални.

Когато вирусът на хепатит С попадне в тялото, той попада в клетките на черния дроб и може да причини увреждане. Това води до възпаление, тъй като тялото се опитва да възстанови щетите и да се отърве от вируса, казва д-р Доналд Йенсен, професор по медицина в университета Ръш в Чикаго. „С течение на годините това възпаление води до образуване на белези, точно както ако имате порез на кожата и завършите с белег.“ И това натрупване на белези в черния дроб може в крайна сметка да доведе до тежка цироза и потенциално дори черен дроб рак.

Но като се придържате към тези стратегии за здравословен черен дроб, може да успеете да живеете по-дълго - и по-добре - с хепатит С.

Трябва да следвате стъпките, за да се грижите за черния си дроб

Най-важната стъпка, която можете да предприемете, за да поддържате черния дроб здрав, е да следвате плана си за лечение на хепатит С. Лечението на хроничен хепатит С с комбинирана лекарствена терапия, която забавя или спира увреждането на черния дроб, може драстично да намали риска от усложнения, свързани с хепатит С.

Ето осем допълнителни стъпки, които трябва да предприемете, за да поддържате черния дроб здрав:

1. Избягвайте алкохола.

Алкохолът е токсичен за черния дроб, а пиенето на алкохол е свързано с по-бързо прогресиране на чернодробните заболявания, казва Марк Гани, доктор по медицина, MHSc, персонал в отделението по чернодробни заболявания в Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания Институти по здравеопазване. Д-р Гани казва на пациентите си, че никакво количество алкохол не е безопасно. „Всъщност не знаем колко алкохол е вреден и поради това най-добрата препоръка е да не се пие никакъв“, казва Гани.

2. Намалете до минимум употребата на ацетаминофен.

Д-р Йенсен препоръчва да се ограничи употребата на лекарства за болка, съдържащи ацетаминофен, до по-малко от 2000 милиграма на ден. Приемането на твърде много ацетаминофен може да причини увреждане на черния дроб дори при хора без хепатит С, според Администрацията по храните и лекарствата. И ако черният ви дроб вече е увреден от други причини, прагът за увреждане е по-нисък, обяснява Йенсен.

3. Обсъдете всичките си лекарства или добавки с Вашия лекар.

Някои лекарства се метаболизират от черния дроб и могат да причинят допълнителна вреда, особено когато черният Ви дроб вече е повреден. Дори добавките, предлагани на пазара като „естествени“, могат да попречат на чернодробната функция и да причинят тежки странични ефекти. Вашият най-добър залог: Бъдете честни с Вашия лекар относно всички лекарства или добавки, които приемате или мислите да приемате.

4. Поддържайте здравословно тегло чрез диета и упражнения.

Наднорменото тегло може да доведе до натрупване на мазнини в черния дроб и да допринесе за инсулинова резистентност и увреждане на черния дроб от фиброза или белези на черния дроб. Работете към здравословно тегло, като спортувате редовно, ядете богати на хранителни вещества храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и контролирате приема на калории.

5. Не се отказвайте от кафето.

„Пациентите, които пиеха три или повече чаши кафе на ден, имаха 50 процента по-нисък риск от прогресиране на заболяването“, казва Гани, цитирайки своето проучване, публикувано през 2009 г. в списание Hepatology. Въпреки че е твърде рано да се препоръча на хората, които не пият кафе, да започнат да пият кафе заради черния дроб, той казва, че няма да навреди да продължат да го пият, ако това вече е навик.

6. Ваксинирайте се.

Хепатит А, хепатит В и хепатит С са често срещани причини за чернодробни заболявания - и наличието на комбинация от тези вируси едновременно значително увеличава риска от увреждане на черния дроб. Уговорете среща, за да се изследвате за хепатит А и В и да се ваксинирате срещу тях, за да защитите черния си дроб.

7. Говорете за секс.

Гани казва, че рискът от предаване на хепатит С чрез секс е изключително нисък, така че хората в моногамна връзка с хроничен хепатит С могат да водят нормален сексуален живот и да решат дали да използват бариерна защита. За хората, които правят секс с множество партньори, се препоръчва използването на бариерна защита, за да се предпазят другите от хепатит С и да се предпазят от полово предавани инфекции като ХИВ, което може да ускори увреждането на черния дроб.

8. Планирайте редовни прегледи.

При хроничен хепатит С вероятно ще посещавате Вашия лекар на всеки три до шест месеца, в зависимост от тежестта на Вашето заболяване и вида на лечението, което получавате. Не пропускайте тези срещи - те са възможности да оцените състоянието си и да наблюдавате цялостното си здравословно състояние.