Лекувам се от флебит. Аз съм на 54 години, жена, с наднормено тегло и много видими вени по краката и корема. Какви трябва да бъдат последващите ми действия, след като проблемът се изчисти? Мога ли да правя водна аеробика? Разходка или колоездене? Може ли теглото да е фактор? Можете ли да препоръчате диета или добавки, които биха помогнали на съдовата ми система?

предотвратяване

Флебитът е възпаление на вена, обикновено в крака, което може да бъде причинено от кръвен съсирек във вената (тромбофлебит) или инфекция. Симптомите са зачервяване, подуване, болезненост и болка по хода на вената, която може да е близо до повърхността на кожата (повърхностен флебит) или дълбоко в мускула (дълбока венозна тромбоза или DVT).

Рискът от флебит се увеличава от дълъг период на бездействие (например когато сте приковани в леглото след операция или седите дълго време, докато шофирате или летите); чрез наднормено тегло, бременност, използване на противозачатъчни хапчета или естрогенна терапия, с фамилна анамнеза за нарушение на кръвосъсирването и с разширени вени и тютюнопушене.

Лечението на повърхностния флебит се фокусира върху облекчаване на болката, намаляване на отока и предотвратяване образуването на съсиреци, като чрез прилагане на топлина (топъл компрес) върху засегнатата област няколко пъти на ден, повдигане на крака, приемане на нестероидно противовъзпалително лекарство като Advil, Motrin или напроксен (Aleve) и с помощта на компресионни чорапи с предписана якост (20-30 mmHg).

Обсъдих въпроса ви с д-р Жаклин Пейкел, акушер/гинеколог и специалист по интегративна медицина в Медицинския колеж в Уисконсин. Тя казва, че водната аеробика, ходенето и колоезденето могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшни епизоди на флебит, защото те насърчават циркулацията. Отслабването също би помогнало. Тя препоръчва моята противовъзпалителна диета или диетата DASH, а също така предлага да се опитат някои от следните добавки за предотвратяване на рецидиви:

  • Рибено масло: Намалява възпалението и предпазва кръвоносните съдове. Доза: един до три грама дневно.
  • Екстракт от семена от конски кестен: намалява отока и дискомфорта, причинени от разширени вени и флебит. Доза: 50-75 mg два пъти дневно.
  • Джинджифил и куркума: Естествени противовъзпалителни средства. Доза: една 250 mg суха джинджифилова капсула четири пъти на ден. Дозата изсушен корен от куркума е 1-3 грама на ден; дозата на куркумина е 400-600mg до три пъти на ден.
  • Гинко билоба: Показано за подобряване на притока на кръв при периферни съдови заболявания (стесняване на кръвоносните съдове извън сърцето и мозъка). Доза: 120-240 mg стандартизиран екстракт от листа в две или три разделени дози дневно.