от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 08 октомври 2020 г. Медицински преглед от Ванеса Волтолина (MS, RD) ✓ Въз основа на доказателства

ефекти

Bladderwrack, богато на йод водорасло, се използва при проблеми с щитовидната жлеза, затлъстяване, болки в ставите, запек и грижа за кожата. Диетичният мехур се предлага най-често като билкова добавка, капсули или прах. Bladderwrack прах също се смесва с вода или скраб за лице за ползи, свързани с кожата, за да се подобри ефикасността му. Въпреки че това се използва в алтернативно лечение от стотици години, няма достатъчно научни доказателства, за да се проверят ползите за здравето му. Нека научим повече за тези не толкова известни водорасли.

Какво е Bladderwrack?

Въпреки че името може да е малко странно, пикочния мехур е един от най-често срещаните видове водорасли, открити в океаните. Този сорт водорасли има научното наименование Fucus vesiculosus, както е известно около Британските острови, Европа, Балтийско море и дори източния бряг на Северна Америка. Някои от другите имена на пикочния мехур включват скалисти камъни, червен фукус и черен танг, в зависимост от частта на света. Този вид водорасли предпочитат заслони без много движение или течение и се срещат в огромен брой в определени райони. Растението е лесно разпознаваемо от малките сдвоени въздушни торбички, разположени по клоните на средната жилка.

Bladderwrack е билково лекарство и кулинарен елемент в различни култури от векове. Това беше източникът на йод, който беше изключително важен при лечението на различни състояния, като дефицит, следствие от което може да бъде гуша - и също така е важна част от хранителната диета. Високите нива на слуз, бета-каротин, йод, калий, зеаксантин и други органични съединения придават на тази билка и голяма здравна сила. Не е препоръчително приемането на пикочен мехур без наблюдението на лекар, тъй като това е концентрирана форма на йод и излишъкът от йод може да причини хипотиреоидизъм.

Bladderwrack е мощен източник на йод. Снимка: Shutterstock

Предимства на Bladderwrack

Нека разгледаме по-подробно някои от ползите за здравето от пикочния мехур.

Мощен източник на йод

Bladderwrack е източникът на йод през 19 век. Йодът е важен модулатор на нашата щитовидна жлеза и може да гарантира, че нашите хормонални и метаболитни дейности са под контрол. Следователно, като мощен източник на йод, пикочния мехур се свързва с лечението на много видове заболявания на щитовидната жлеза, включително гуша. Проучванията обаче показват, че терапевтичната употреба на йод изисква медицинско наблюдение, тъй като твърде много или твърде малко може да доведе до допълнителни нарушения в нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Изследователите установиха, че пикочния мехур, когато се комбинира с билки като гуггул и корен от син флаг, може да има благоприятни ефекти при лечението на дисфункция на щитовидната жлеза. Те също така откриха, че пикочният мехур може да причини йодна чувствителност.

Може да помогне при отслабване

В много култури се смята, че пикочния мехур засилва метаболизма, което улеснява отслабването. Много добавки за отслабване съдържат пикочен мехур в комбинация с други билки поради ефекта му върху работата на щитовидната жлеза. Няма клинични доказателства, които да предполагат, че тези лекарства помагат при загуба на тегло или управление на метаболизма. В доклад на комисията от 2016 г. на Европейската агенция по лекарствата (EMA) обаче се посочва, че ефективността на лекарствата за пикочен мехур е правдоподобна, въпреки че няма убедително проучване и че има доказателства, че те се използват безопасно за управление на теглото от поне 30 години.

Намалено възпаление

Едно от другите популярни приложения на пикочния мехур през годините е като противовъзпалително вещество поради неговите активни съставки - фукоидани и фукоксантин. Независимо дали страдате от подагра, артрит, хемороиди или дразнене на кожата, пикочния мехур може успешно да неутрализира дразненето, да намали отока и дори да облекчи болката. Вътрешното и външното (локално) използване на пикочния мехур могат да бъдат полезни подходи и дори по-добри във връзка, като например за възпалени мускули и стави. Едно 12-седмично проучване показа, че изолираните фукоидани от кафяви морски водорасли, включително мехур, са помогнали за намаляване на сковаността и болката при артрит. Необходими са обаче по-добри клинични изпитвания при хора, които да подкрепят тази употреба.

Подобрено храносмилане

В пикочния мехур има няколко различни вида фибри, но един особено важен е алгиновата киселина. Алгиновата киселина облекчава запека и добавя насипно състояние към изпражненията, насърчавайки гладък храносмилателен процес, който е ефективен по отношение на усвояването на хранителни вещества. Bladderwrack, потопен в гореща вода с джинджифил, или чай с мехур, често се използва за облекчаване на излишното газове, подуване на корема, спазми и по-сериозни състояния като стомашни язви.

Може да засили здравето на сърцето

Изследователски проучвания свързват пикочния мехур с по-високи нива на HDL холестерол (добър холестерол), което може да ви помогне да предотвратите атеросклероза, понижаване на кръвното налягане, намаляване на риска от инсулти и инфаркти и като цяло намалява натоварването на сърдечно-съдовата система.

Свойства против стареене

В пикочния мехур има много ценни минерали, които могат да помогнат да се направи кожата красива, но има и мощни органични химикали, които могат да забавят процеса на стареене. Тези антиоксиданти в пикочния мехур поддържат кожата здрава и млада, намаляват старческите петна и дефекти и намаляват появата на бръчки. Антиоксидантите могат също така да повишат еластичността на кожата, като поддържат кожата ви да изглежда стегната и тонизирана до дълбока старост.

Регулярност на менструалния цикъл при жени в пременопауза

Диетичният пикочен мехур може да помогне за увеличаване на продължителността на менструалния цикъл при жени в пременопауза и може също да помогне за намаляване на риска от заболявания, свързани с естроген. Предварително клинично изпитване разглежда ефекта на водораслите върху три жени в пременопауза с нередовни модели на менструалния цикъл. Те открили, че той помага за удължаване на менструалния цикъл и упражнява антиестрогенен ефект върху жените, което може да помогне за намаляване на риска от естрогенни усложнения. Проучване с по-голям обем на пробата обаче може да помогне да се разбере по-добре тази терапевтична полза.

Други облаги

Някои активни съединения, присъстващи в пикочния мехур, се изследват за възможните им ползи за здравето. Фукоидан се изследва като потенциална терапия срещу свързана с възрастта дегенерация на макулата. Калциевият алгинат в алгиновата киселина може да помогне за заздравяването на рани. Алгинова киселина също показва, че има инхибиращ ефект върху вируса на ХИВ в изследване на епруветка.

Bladderwrack е един от най-често срещаните видове водорасли, открити в океаните.

Странични ефекти

Жените, които са бременни или кърмят, не трябва да приемат тази билкова добавка. Страничните ефекти на пикочния мехур се появяват, ако е имало прекомерно поглъщане на йод или ако той се използва за продължителен период от време. Препоръчително е да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да добавите това билково лекарство във вашия здравен режим. Прекомерният йод в организма може да причини следните нежелани реакции:

Проблеми с щитовидната жлеза: Високите концентрации на йод могат да влошат проблемите с щитовидната жлеза. Ако страдате от хипертиреоидизъм, тогава може да не се нуждаете от допълнителен тласък на йод.

Йодна алергия: Също така, някои хора са алергични към йод, така че големи количества мехурчета могат да бъдат много опасни.
Замърсяване с тежки метали: Морските водорасли, които растат във води с високи нива на тежки метали, особено арсен и олово, са вредни за здравето. Те могат да доведат до увреждане на нервите или бъбреците и други проблеми.

Пробив на акне: Поглъщането на водорасли или водорасли може да причини акне при някои хора.

И накрая, ако имате предстояща операция или страдате от нарушение на кървенето, трябва да избягвате разрушаване на пикочния мехур, тъй като това може да направи съсирването на кръвта по-трудно.