Вземете безплатна електронна книга

въпроси

Вземете БЕЗПЛАТНО

копие на

Окото на откровението!

Даваме ви книгата (PDF), която започна всичко!

Прочетете оригиналната история за откриването на тибетските монаси и тяхната невероятна рутина против стареене

помогнете ни да растем и споделяме
Подобни публикации

Диета против стареене, Мантра

Тибетски обред № 1 - Въртенето

Историческа информация

Преди да започнете Петте тибетци

Получавайте актуализация по имейл, когато публикуваме нова публикация

категории
Търси нещо друго?

Въпроси.

  1. Петте тибетски обреда помагат ли ви да отслабнете?
  2. Какво е значението на 21 повторения на Петте обреда? Ще получа ли увеличена полза, ако направя повече?
  3. Колко бързо трябва да практикувам 5-те тибетци?
  4. Къде трябва да практикувам обредите - имам ли нужда от специално оборудване?
  5. Мога ли да практикувам T5T, докато менструирам?
  6. Подобряват ли петте ритуала хормоналната функция? Ще помогна ли практикуването на T5T с моите горещи вълни?
  7. Ходя ли бос или мога да нося обувки, когато практикувам 5-те тибетски ритуала?
  8. Добре ли е да практикувате T5T, когато сте бременна?
  9. И така, какво се случва, ако спра да практикувам петте тибетски обреда?

Отговори.

1. Помагат ли ви петте тибетски обреда да отслабнете?

През много години преподавах обредите; Забелязах следните тенденции, когато става въпрос за отслабване. Едно е сигурно, че няма универсален отговор на този въпрос. Опитът варира от брилянтни, като препоръките по-долу, до различните промени, които можете да видите подробно в точките по-долу

Уау, просто трябваше да ви уведомя как T5T ми влияе. Както видяхте и чухте, плотът [Обред 4] ми даде доста предизвикателство в миналото. Станах много по-силен и днес за първи път плотът на масата беше радост и най-хубавото беше, че коремите ми бяха ПЛОСКИ като плот, вместо всички издухани както преди! Наистина успях да смуча корема си според инструкциите и да дишам свободно и лесно, завършвайки цялата рутина силно и в пълен контрол. Бях толкова развълнувана. Гледам на T5T по съвсем нов начин и напълно вярвам във вътрешните промени много преди външните промени да се появят. Загубил съм 4 инча около тялото си във всяка област бюст, талия, ханш, още 4-6! Отидете на T5T. Руби Морин САЩ

Казва се, че обредите действат, като стимулират основните хормонални жлези на тялото. Около менопаузата много жени са склонни да напълняват. Прочетете още.

Веднъж научено, T5T® отнема само 10 минути на ден. Той е бърз, мощен и ефективен. Не е нужно да пътувате никъде. Можеш да го направиш:

  • Вкъщи
  • В офиса
  • В парка
  • Докато пътувате - Някои хора го правят в самолета - други са го направили на Великата китайска стена и на ледник! Предпочитам салона си!
  • На плажа (пясъкът се избърсва, така че е най-добре да се намери равна, твърда повърхност)

Забавно е. Не се нуждаете от специално оборудване: Носете това, което ви харесва, никой не може да ви види, освен ако не го направите публично!

Можете да го направите в подходящ за вас момент и няма да продължи да ви струва пари. След като научите T5T® - той е ваш за цял живот.

Щракнете върху връзки за изтегляне

Отговори.

2. Какво е значението на 21 повторения на Петте обреда? Ще получа ли увеличена полза, ако направя повече?

Единственият източник на информация за произхода на „Петте тибетски обреда“ може да бъде намерен в книгата на Питър Келдер от 1939 г. „Окото на откровението“ (безплатно изтегляне). Книгата не предоставя никаква информация за значението на повторението на всяко движение 21 пъти Защо не 22, 35 или 50 и т.н.?

Прецедент обаче може да се намери в система от Янтра Йога, будистката паралел на Хатха Йога на индийската традиция.

Считан за най-древната от всички системи на Янтра, Съюзът на слънцето и луната Янтра е предаден устно в Тибет през осми век - от великия майстор Падмасамбхава - на тибетския преводач и дзогчен майстор Вайрокана

Съвсем наскоро Chogyal Namkhai Norbu - един от големите живи майстори на Dzogchen & Tantra - започна да споделя тази дълбока йога през седемдесетте години. Книгата му се казва Янтра йога: Тибетската йога на движението.

На страница 12 от увода към тази книга се казва, че Янтра Йога от Вайрокана включва 108 упражнения. Основната секция е разделена на пет серии, всяка със собствена дихателна техника.

Това е много интересно, защото Петте тибетски обреда са 5 движения, повтаряни по 21 пъти всяко - общо 105 движения + 3 повторения на обред № 6 (ако го практикувате) = Общо 108. Съвпадение? Обаче за пореден път текстът на Вайрокана не обяснява значението на числото 108.

Спекулациите изобилстват относно значението на числото 21 или 108 - но както виждате, въпросът все още е без отговор!

Какви са ефектите от извършването на повече от 21 повторения?

Като учител често правя 50+ повторения на позите. Трябва да призная, че все пак не съм забелязал разлика в ползите. За мен 21 повторения изглеждат просто „обред“!

Единственото споменаване на правенето на повече от 50 повторения в оригиналната книга от 1939 г. е следното:

въпреки това," - продължи полковникът, „ние не пренасяме въртеливото упражнение до излишък. Докато Въртящите се дервиши могат да се въртят много стотици пъти, откриваме, че се получава по-голяма полза, като се ограничи до около дузина или повече пъти, или достатъчно, така че обред номер едно да стимулира всички вихри към действие. След няколко месеца може да се увеличи до 20 оборота. По-късно до 30, 40 и в крайна сметка, след много месеци, до 50.

Когато говорих с един от ламите за това, той ме информира, че макар това въртеливо движение на дервишите да е имало много благоприятен ефект, но е имало и опустошително. Изглежда, че дългата обсада на въртене стимулира в голяма активност Вихри „А“, „В“ и „Е“. Тези три имат стимулиращ ефект върху другите две - ‘C’ и ‘D’. Но поради прекомерното действие на краката Вортексите в коленете - „F“ и „G“ - са прекалено стимулирани и накрая толкова изтощени, че изграждането на жизнените сили заедно с това разрушаване кара участниците да изпитат вид на „психически зъб“, което те сбъркват с нещо много духовно.

Така че отговорът е: Както всички форми на йога - бъдете наясно с въздействието на Обредите и броя на повторенията върху тялото си. Поставете на пауза и си позволете да усетите промените физически и енергично. Вашите нужди ще варират всеки ден, в зависимост от емоциите, активността и дори времето. Скоро ще осъзнаете достатъчно, за да знаете кое работи най-добре за вас.

Прочетете повече за по-нататъшни изследвания, възможно значение, мъниста за медитация на мала и за съвършенството на самата последователност.

Щракнете върху връзки за изтегляне