Подуването, наричано още оток, по време на бременност е невероятно често - и обикновено не е причина за притеснение.

притеснявате

Предупредиха ви за гаденето. Знаехте, че ще качите малко тегло. Но никой не каза нищо за подути пръсти - и глезени, и прасци, и бузи и пръсти.

Ако изпитвате забележимо подуване на краката и ръцете си по време на бременност, определено не сте сами.

Подуването по време на бременност, наричано още оток, е невероятно често и обикновено не е причина за притеснение.

Какво причинява подуване при бременност? Вашето тяло работи усилено, като произвежда повече кръв и течности, за да подпомогне растежа на вашето бебе, вашата плацента и увеличен запас от мазнини (и всички други промени, през които преминава тялото ви). Цялата тази допълнителна течност може да ви накара да изглеждате и да се чувствате доста подути.

Нарастващото ви бебе и матка също оказват голям натиск върху кръвоносната и лимфната ви система, което също може да допринесе за подуване. Някои жени започват да забелязват подуването рано, но обикновено се развива през втория и третия триместър.

Въпреки че често имаме малък контрол върху отока, някои неща, които могат да увеличат подуването по време на бременност, включват:

  • Стои дълго време
  • Продължителна дейност
  • Горещо време
  • Яденето на много натрий (сол)
  • Ниски нива на калий
  • Високи нива на кофеин

Но както отбелязва акушерката Dianne Reynolds, „Отокът на долните крайници е почти универсална находка в края на бременността.“ Така че, моля, не се бийте над това! Вместо това, съсредоточете се върху облекчаването на симптомите, когато можете, и знайте кога да се свържете с вашия лекар.

Кога подуването по време на бременност е притеснително?

Прееклампсия

Доскоро подуването беше един от симптомите, използвани за диагностициране на прееклампсия, състояние на високо кръвно налягане по време на бременност. Вече не е част от диагностичните критерии - все пак много жени с повишено кръвно налягане имат подуване.

„Ако смятате, че лицето ви става прекалено подуто, намерете своя снимка от непосредствено преди бременността, за да я споделите с вашия доставчик на здравни услуги. Ако отокът на ръцете и краката ви стане тежък, може да забележите оток на ямки (когато натиснете палеца в кожата си, вдлъбнатина остава за няколко секунди) или обезцветяване на краката. Ако подозирате този вид оток, уведомете вашия доставчик на здравни грижи. "

Кръвен съсирек

Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) са кръвни съсиреци, които могат да се образуват във вените. Рискът от DVT се увеличава малко по време на бременност, тъй като тялото ви произвежда повече от компонента на кръвта, отговорен за съсирването. Други симптоми на кръвен съсирек включват болка, твърдост и зачервяване. Може също да забележите, че единият крак е по-подут от другия. Най-честото място за образуване на кръвен съсирек е в долната част на краката, въпреки че те могат да се появят и на други места. Ако подозирате, че може да имате такъв, незабавно потърсете лечение.

Кожна инфекция

Ако развиете кожна инфекция, наречена целулит, може да имате и подуване. Може да имате треска, болка и мехури. Отново, това би било причина незабавно да се потърси медицинска помощ.

Други опасения

Има и други редки усложнения, които могат да причинят подуване, като проблеми със сърцето или белите дробове. Когато се съмнявате, винаги е най-добре да говорите с вашия доставчик, за да сте сигурни, че вие ​​и вашето бебе сте в безопасност.

Как да намалим отока при бременност

След като бъдете изчистени от вашия доставчик, просто е въпрос да се намерят начини да се сведе до минимум раздразнението на подуването:

  • Вярвате или не, поддържането на наистина добре хидратирана (10 чаши течност на ден) може да помогне.
  • Уверете се, че често сменяте позициите си и почивайте, когато можете, ако сте много на крака.
  • Повдигайте краката си няколко пъти на ден.
  • Опитайте да носите компресионни чорапи като тези.
  • Яжте балансирана диета с ниско съдържание на натрий и непреработена храна, когато можете.

Кога трябва да посетя лекар за подуване по време на бременност?

  • Болка, зачервяване, твърдост + подуване в областта на тялото ви
  • Единият крак е по-подут от другия
  • Подуване на лицето или ръцете
  • Главоболие
  • Замайване
  • Болки в корема
  • Затруднено дишане
  • Треска

Дръж се там, мамо. Тази част е трудна, без съмнение. Но имаш това.