Започнах да използвам масло от морски зърнастец, омега-7 масло. Твърди се, че помага за суха кожа, както и за покриване на храносмилателния тракт и по този начин помага при гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Какво е мнението ви за тази билка? Омега 7 е важна категория мазнини?

масло

Плодовете на морски зърнастец идват от храст (Hippophae rhamnoides), който расте в планински и крайбрежни райони на Европа и Азия. Маслото от тези кисели портокалови плодове се използва в Русия за лечение на радиационни изгаряния, слънчево изгаряне и екзема. В Китай и Индия маслото се използва традиционно за облекчаване на кашлица и подпомага храносмилането.

Смята се, че плодовете от морски зърнастец имат стимулиращи имунитета и сърдечно-защитни свойства и се считат за добър растителен източник на витамин С и витамин Е и омега-3 масла. Оранжевият цвят идва от бета каротин, който плодовете имат в по-голяма концентрация, отколкото в тиквата или кайсиите.

Обсъдих въпроса ви относно използването на масло от морски зърнастец с Tieraona Low Dog, MD, международно признат експерт в областта на интегративната медицина, хранителни добавки и здравето на жените и експерт по ботаническа медицина. Тя ми каза, че няколко по-стари научни проучвания показват, че маслото от морски зърнастец може да помогне за заздравяване на язва на стомаха, но каза, че са проведени малко изследвания на омега-7 мастни киселини, особено в сравнение с омега-3 и -6 мастни киселини, и двете които са основни хранителни вещества и са проучени задълбочено. Д-р Лоу Дог каза, че не е ясно до каква степен омега-7 мастните киселини могат да са от полза за здравето. Това не попречи на някои търговци на хранителни добавки да популяризират агресивно масло от морски зърнастец като формула против стареене и за здравето на кожата, урогениталиите и храносмилането.

Моето усещане е, че маслото от морски зърнастец може да бъде полезно, когато се прилага върху кожата, но не препоръчвам да го приемате вътрешно. (Екстрактът от плодове от морски зърнастец, известен като сок оливело, е различна история. Той е зареден с антиоксиданти и е много здравословно допълнение към смутита, продавани в ресторантите ми True Food Kitchen.) Телата ни не се нуждаят от омега-7. Ако приемате омега-7 добавки, имайте предвид, че те могат да попречат на действието на лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, както и на антикоагуланти, антидиабетни лекарства и редица други лекарства, отпускани по лекарско предписание. Нито едно проучване не е установило безопасността на тези продукти за жени, които са бременни или кърмят.