диета
Като основен продукт на улица Ривингтън, любителят на фитнеса, здравният гуру или автор никога не са били сред изображенията, запленени при споменаването на името на Люк Карл. досега. Като автор на нова книга за диетите и фитнеса „Пиената диета, как загубих 40 килограма. Пропилян, Карл задава нова тенденция (и предлага голямо облекчение) за хората, които искат да отслабнат, без да се отказват от алкохола.

В зависимост от това когото питате, Люк Карл е или бившият крал на нощния живот на Долен Ийст Сайд, или бившето гадже на лейди Гага. Карл, който работи пет години като управител и барман на LES бар St. Jerome's (също там, където се запознава с 19-годишната лейди Гага), а по-късно и като барман в Welcome To The Johnson's, успя да хвърли няколко килограма без да се жертва купон.

Според New York Times, книгата на Карл

". хроникира неговото преобразяване от кучешко животно, което не е във форма и е пуснато във верига, в„ най-сексият мъж на света ". („Как загубих 40 паунда. Пропилени“), книгата не е, както се посочва в задължителния медицински отказ, действителен хранителен план. "

Книгата на Карл е повече от план за диета, това е мемоар за собствения му режим на отслабване, който той започва, след като забелязва колко "отпуснат" е станал от много пиене и късно преяждане (и, според Times, от бурната му раздяла с Лейди Гага.)

Първата стъпка, която направи към здравето, беше да се откаже от пушенето.

„Бях истински пушач, човече - упорит“, каза той пред „Таймс“. „Събудих се в 5 сутринта, за да отида до тоалетната и да изсмуча три или четири от тях.“

След като успешно се отказа от любимите си цигари, Карл започна да джогинг. Той изминава само 1,25 мили на първия си джогинг някога, но сега тича между 50 и 75 мили на седмица. Миналата година той се състезаваше в четири маратона и избяга полумаратон в Сентрал Парк по време на снежна буря миналия януари.

[Снимка чрез]

Сега се храни по-добре: белтъци, смесени с овесени ядки, за закуска и голяма салата за вечеря, каза той пред The ​​Huffington Post. Но едно нещо, от което той отказва да се откаже, е бирата. Каква е обаче Пияната диета без бира?

Карл казва, че точно тези две неща, бягането и храненето по-добре, са му помогнали да свали 40 килограма (и още 15, откакто е написал книгата). Звучи достатъчно просто.

Книга с подзаглавие като това („Как загубих 40 паунда. Пропилени“) със сигурност ще бъде бестселър (който не иска да бъде пиян и кльощав ?) и скоро може да се превърне в библия за не- ходят на фитнес, любители на алкохол по целия свят. Ако това парти момче може да го направи, ние също. В Вземете вашето копие ТУК!