Здравословният начин за загуба на телесни мазнини

отслабване
Прищявките и гладните диети могат временно да работят за отслабване, но след като диетата приключи, започнете да набирате тегло отново. Д-р Карас учи пациентите си на здравословен начин да губят телесни мазнини, което всъщност искате в управлението на теглото. Нашата програма за отслабване се основава на две методологии.

Диета с постно тяло на Cliff Sheats

Тази диета работи чрез увеличаване на калориите за отслабване. Диетичният план включва хранене на здравословни храни 5-6 пъти на ден. Това засилва метаболизма ви, като кара храносмилателната ви система, която е гладка мускулатура, да работи през целия ден, смилайки храната. Освен това ви предпазва от глад и стабилизира енергията ви през целия ден.

Метаболитно въвеждане

Защо диетата на Аткинс работи за някои хора и разболява други хора? Тъй като има различни метаболитни типове. Някои хора са бързи окислители, а други са бавни. Някои хора са от типа въглехидрати, а други са протеини. Ако не ядете правилните храни за вашия метаболитен тип, може да се разболеете и никога няма да отслабнете.

Персонализиран план за вас

Д-р Karas оценява всеки отделен пациент, за да определи техния метаболитен тип, както и функцията на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза. След това на пациента се дава диетичен план за специфичните му нужди, за да помогне да отслабне и да стане по-здрав.

Пациентите могат да свалят по килограм или повече на седмица по здравословен начин. Няма скъпи храни за закупуване, които съдържат списък на съставките, които не можете да произнесете. Пазарувате за собствените си хранителни стоки и сами приготвяте ястия. По този начин цялото ви семейство може да се наслаждава на по-доброто здраве заедно с вас.

Вашият напредък се следи на всеки 2-4 седмици, като се проверява вашето тегло, индекс на телесна маса, телесни мазнини и телесни измервания.

Ние също така приспособяваме програма за упражнения към индивида, като вземаме предвид какво физически може и какво не може да прави. Ние можем да помогнем да превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини със средно тегло.

За повече информация се обадете в здравния център по хиропрактика в Хамбург на (973) 827-8150.