Основната диета: Храненето за психично здраве е вашето ръководство за здравословни и прости рецепти, които ще променят начина ви на физическо, психическо и емоционално усещане. Рецептите имат за цел да подпомогнат психичното здраве, като осигурят правилното количество основни хранителни вещества, необходими за психичното благосъстояние. Когато човек се обърне към психичното здраве с подходяща хранителна основа, вероятността да се почувствате депресирани или тревожни намалява. Научете се да обичате здравословното хранене, намирайте радостта в готвенето и се чувствайте по-добре в живота си!
Д-р Кристина Бьорндал, Ню Йорк, се смята за авторитет в лечението на психични заболявания като депресия, тревожност, биполярни разстройства и хранителни разстройства, използвайки физически, психически, емоционален и духовен подход. След като преодоля много предизвикателства в областта на психичното здраве, д-р Крис е талантлив оратор и писател и сподели своята философия на здравето с публиката от платформи като шоуто на Джени Маккарти, Международната биполярна фондация и много здравни срещи и документални серии. Тя е призната за водеща НД, която следва след две независими организации. Нейната книга „Отвъд етикета“ е изчерпателно ръководство за натуропатично психично здраве.
* Възгледите, мислите и мненията, изразени в текста, принадлежат единствено на оратора и не отразяват непременно официалната политика или позиция на Международната биполярна фондация *
- Диетата с етерични масла отслабва и трансформира вашето здраве със силата на етеричните масла и
- Макро диетата е нарушено хранене, маскирано като здраве; Уелнес на говорещото дърво
- Ползите за здравето от храненето на растителна диета и как да започнем да се храним добре
- Връзката между диетата и психичното здраве
- Хранителните нагласи и психичното здраве при студентите от японския университет IntechOpen