Онлайн курс по основи на аюрведичното хранене и аюрведичното готвене

В момента е затворено за записване

диета

„Когато диетата е погрешна, лекарството няма полза; когато диетата е правилна, лекарството няма нужда“

Според аюрведичната диета храната може да се разглежда като лекарство, но може да се превърне и в отрова. В нашия онлайн курс ще научите коя диета е подходяща за вас - въз основа на вашия личен тип тяло, възраст, сезон и т.н. Ще научите и точни рецепти за аюрведично готвене, които могат да бъдат приготвени във всяка кухня.

Аюрведичното хранене се основава на древната наука за "начин на живот", която понякога се нарича холистична система за здравеопазване и благосъстояние. Избирайки правилната диета, можете да предотвратите развитието на болести и да разрешите съществуващите проблеми в тялото си. Здравите черва и храносмилателната система са ключът към здравословното тяло и ум.

Защо да научите за аюрведа и аюрведични храни?

Аюрведа буквално означава „наука за живота“, това е древна ведическа здравна система за ум и тяло, която за първи път се споменава още преди 5000 години. Аюрведическият подход е да живеем в баланс с природата и себе си. Въпреки че предлага цялостен подход към нашето благосъстояние, който включва нашите тела, ум и общ начин на живот, той вярва, че 95% от всички здравословни проблеми се коренят в нашата черва и храносмилателната система.

Според Аюрведа нищо не е за всеки и всичко не е за всеки - което означава, че няма универсален подход по отношение на здравето и храненето, а начинът ви на живот трябва да се определя въз основа на индивидуалното ви тяло и личност. Нашият онлайн курс ще ви помогне да разберете какъв точно тип сте и какви промени в диетата и начина на живот можете да направите, за да подобрите здравето си и да избегнете много потенциални заболявания.

„Човек, който поддържа балансирано състояние на основните елементи на тялото, адекватно храносмилане, правилно отделяне, блажено състояние на душата, доволни сетива и щастливо състояние на духа, се нарича здрав човек.“

- Сушурата сутра, глава 15, стих 41

Какво прави нашия онлайн курс толкова уникален?

В нашия онлайн курс ще ви запознаем с аюрведичното хранене и готвене, фокусирайки се върху практическите приложения на знанията. Ще тествате и разберете типа на тялото си и ще определите точно каква диета трябва да спазвате и как да коригирате ежедневно храненето и режима си съответно. Нашият инструктор, професионален аюрведичен лекар и диетолог, ще ви предложи необходимите насоки. Курсът е допълнен с рецепти за вашия специфичен тип тяло. Въпреки че Аюрведа произхожда от Индия, рецептите са адаптирани към универсалните кухни, така че да можете да готвите с вашите регионални съставки - просто трябва да имате няколко основни подправки в килера си, които са лесно достъпни в световен мащаб.

СПЕЦИАЛЕН БОНУС

Като ученик на тази програма ще можете да зададете вашите въпроси за Аюрведа и аюрведичното хранене на д-р Шивани Суд, който ще им отговори лично, в записано видео. Това е еквивалентно на кратка лична консултация с професионален аюрведичен лекар и диетолог и не е нужно да пътувате чак до Индия, за да я получите!

Вашият инструктор

Д-р Шивани Суд е медицински и аюрведичен лекар с магистърска степен по алтернативна медицина и сертифициран диетолог. Тя е регистрирана в Himachal Board of Ayurvedic Practitioners.

Нейното дълбоко разбиране на индоевропейските културни различия и мостове между различните форми на медицина й дава разширяваща се аудитория за изпълнение на целите й извън Индия. Провеждала е различни уебинари, семинари, лекции и обучителни семинари за аюрведични знания за здраве, уелнес, начин на живот и психологически насоки.

Д-р Шивани има брой консултации на повече от 10000+ излекувани и трансформирани пациенти, брой ученици 1000+ и 2000+ пациенти на Panchakarma от цял ​​свят.

Шивани Аюрведа (Клиника и лични консултации)

Този курс е затворен за записване.

КАКВО ДРУГИ СТУДЕНТИ КАЗВАТ

Юстина Шидло

"Д-р Шивани представя древната наука за Аюрведа по един много фин и прост начин, че всеки, който не знае нито една лекарствена област, може да придобие знанията много лесно и да подобри здравето и живота си по прекрасен начин."

Анна Филипович

КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ

след завършване на този курс .

  • Ще можете да определите собствения си тип тяло и да знаете точно на какви здравословни проблеми трябва да обърнете специално внимание, в зависимост от вашия личен тип тяло
  • Ще научите как да предотвратите заболяването, вместо да го лекувате с лекарства, в аюрведически контекст
  • Ще научите за основните 6 вкуса и начините да ги включите в ежедневната си диета, за да имате балансирано хранене
  • Ще получите персонализиран план на диета за вашия тип тяло, създаден от нашия инструктор, аюрведичен лекар и диетолог
  • Ще научите за несъвместими храни, които никога не могат да се смесват заедно и защо
  • Ще разберете основите на Аюрведа, включително всички основни понятия и принципи
  • Ще можете да разберете типовете на тялото на членовете на вашето семейство и съответно да коригирате вашето/тяхното хранене и режим
  • На всички ваши въпроси ще отговори лично, на видео, аюрведичният лекар
  • И ако интегрирате нововъведените знания във вашето ежедневие, можем да гарантираме, че вашето храносмилателно здраве ще се подобри значително!