„Всеки път, когато имам мисълта, че искам да навредя на съпруга си, трябва да отделя около 15-20 минути, за да организирам съдовете в нашето чекмедже просто идеално. Това е изтощително и толкова обезпокоително. Обичам го повече от всеки на света. "
Излекуването от OCD, което никога не сте чували (намек: не е Prozac)
За Ейми това беше нейната ежедневна реалност, на 40 mg Prozac, когато тя се представи в кабинета ми по време на първата си бременност. Психичният дистрес около това ежедневно преживяване на ум, преследващ себе си, е труден за наблюдение и още по-труден за лечение. В случая на тази пациентка пълният спектър на заместване на мастните киселини и органичната диета без глутен/млечни продукти/захар й позволи да се откаже от лекарствата и да живее, не само без симптоми, но и жизнено през следващите години.
Нейната чувствителност към глутен е толкова екстремна, че бяха необходими три „ваканционни“ пропускания с последваща дестабилизация, за да я убедя, че билетът й за пълна ремисия на симптомите е пълен ангажимент за целостта на диетата.
Нямаме добро разбиране за възможните физиологични и психологически основи на обсесивните и компулсивни симптоми, но красотата на подходите „отгоре надолу“ в начина на живот е, че не е нужно да.
Ами ако ви кажа, че най-ефективната интервенция за ОКР, която някога е била документирана, не включва лекарства, приспособления, добавки и промяна в диетата. Това е безплатно за правене и без странични ефекти. Звучи убедително?
Със сигурност беше за мен, когато прочетох тази статия, като се похвалих с това твърдение:
Към днешна дата това клинично изпитване остава най-ефективният резултат от лечението за всички методи на лечение на това разстройство.
Как бях лекар в продължение на 11 години, без да знам за това проучване, публикувано през 1999 г.?
Ето какво беше направено:
В рандомизирано контролирано проучване пациентите са рандомизирани в група за медитация по Кундалини йога (KYM) или Релаксираща реакция плюс медитация на внимателност (RRMM). С двуседмичен клас на седмица пациентите от групата на KYM практикуват 8 основни техники на KYM и често 3 техники за медитация по избор . Основната медитация за OCD включва изключително дишане през лявото ноздра, и когато се усъвършенства, включва четири 15 секундни фази: (1) бавно вдъхновение, (2) задържане на дъха, (3) бавно издишване и (4) фаза за спиране на дъха и този модел се повтаря в продължение на 31 минути. Пациентите обаче започват с по-малко време и изграждат капацитета си до усъвършенстваната скорост. Още по-малко време може да доведе до бързо облекчение. Резултатите обаче са най-добри, когато се практикуват в предписаната последователност, включително всички техники, някои от които спомагат за много по-лесно „дишане на OCD“.
Групата RRMM получи инструкции да използва Релаксационния отговор за 30 минути с умствен фокус и мисловно повторение на дума или фраза, както и практиката на техниката за медитация на внимателност за 30 минути. Изследването започна с 11 възрастни в групата на KYM и 10 възрастни в групата на RRMM. След тримесечно лечение групата KYM демонстрира подобрение с 38,36%, а групата RRMM се подобри с 13,9%. Групите бяха обединени със 7 възрастни, останали от всяка група, а 7-те останали членове на първоначалната RRMM група преживяха 44% подобрение през първите 3 месеца от KYM практиката. Когато представената базова линия беше сравнена с Средно 15 месеца, подобрението беше 70,62% от обсесивно-компулсивната скала на Йейл-Браун, „Златният стандарт“ за измерване. За сравнение, проучване с флувоксамин спрямо плацебо показва 17,5% подобрение в сравнение със 7% полза от плацебо. Шест от 12-те пациенти, които са участвали в проучването, докато са приемали лекарства, са завършили проучването. Три от шестте са били без лекарства в продължение на минимум 6 месеца преди края на проучването. Останалите успяха да намалят дозата на лекарството с поне 50%. Тези резултати отразяват предишно неконтролирано проучване, което допълнително демонстрира възпроизводимостта на тези резултати.
Според моя личен опит, Кундалини не е само облекчаване на системата чрез калибриране на нервната система. Той е дълбоко уникален в способността си да се занимава с физически, психически и духовни сфери едновременно с резултати по скала на ефективност, която е практична за „домакина“.
Ние се борим да променим поведението и сме принудени да вярваме в лечението с хапчета. Истината е, че са възможни радикални излекувания, когато работите с тялото си, за да се самоизлекувате.
Прочетете целия протокол или поръчайте видеоклипа, за да го проверите.