Трябва да призная, че днес съм в много депресивен режим. Събудих се възпален и изтощен въпреки 7 часа сън и едвам събирам енергия, за да отида на работа. Още веднъж ми поставиха диагноза IBS и след като изтърпях мъченията да пия 4 бутилки барий за КТ преди 2 седмици, все още усещам ефектите. Не мога да приема Imodium, тъй като това напълно изключва системата ми. Искам да поддържам нещата да се движат, но не и тази нередовна глупост за бягане до банята само за малка бъркотия. Разбира се, 2-ри GI отидох да ме сложи на Cipro и Metrodonizale (sp?) И ми каза да изключа Cipro рано в петък, защото просто трябваше да отида до тоалетната поне веднъж на час. Сега е по-добре, но не много по-добре. Хранех се с ниска FODMAP диета и въпреки че не съм изпитвал повече бременност в 6-ия месец, имам ужасно главоболие и се чувствам толкова уморен и слаб. Намерих някои закуски без глутен, които да ям, но те са калорично плътни, така че не качвам „добро“ тегло от 5-те килограма, които загубих веднага от FODMAP. Но странно, безглутеновите закуски карат главоболието ми да изчезне, като Smart Popcorn и подобни неща. Не мога да ям с лека закуска, но винаги, когато имам зеленчук от всякакъв вид, стомахът ми се бунтува. Ям зеленчуците "да" от списъка и все още имам проблеми.

диета

Просто се чувствам така, сякаш имам толкова малко възможности и ме е страх да ям навън, страх ме е да ям на работа, страх да ям с някой друг, защото трябва да им кажа „дръжте соса, дръжте хляба и може би дори дръжте зеленчуците. " Предполагам, че месото и яйцата са най-безопасното нещо, което мога да ям и дори кръвен тест за хранителна чувствителност каза, че съм леко чувствителен към яйчни жълтъци!

Също така повечето от рецептите на FODMAP, които намирам, са рецепти, базирани на Нова Зеландия, така че много от съставките, които дори не разбирам като тиквички и пудра захар. Какво?

И упражняване? Забрави. Всеки път, когато правех нещо, включващо сърцевината ми, долната част на корема ми се взривява като балон. Междувременно лекарите са казали: "Ами сканиранията не показват нищо, а кръвта ви не показва нищо, така че сте добре, няма нужда от колоноскопия." Наистина ли? Просто се чувствам болен и яденето „чисто“ всъщност не помага или не ми дава повече енергия, отколкото си мислех, че ще го направи. О, и това е, че трябва да ям дори ПОВЕЧЕ зеленчуци под нисък FODMAP и не съм голям фен на зеленчуци, за да започна. Салатите винаги ме караха да се чувствам малко зле и просто няма толкова много зеленчуци, които намирам за вкусни без сос. И сега, без сос.

Съжалявам, че се раздавам. Просто дори изобщо не искам да се притеснявам да ям, болката и непредсказуемостта не си заслужават. Преди години свикнах да съм без глутен, но сега това е нещо съвсем различно.

Ако някой има опит с FODMAP или знае за FODMAP диетолог в Щатите, моля да ме уведоми. Всъщност бях добре с Палео и с нетърпение очаквах да се храня по този начин, но тази скорошна диета ме подтиква.

Съжалявам, че имате толкова много проблеми. Въпреки че разгледах ниските списъци с FODMAP, всъщност не съм опитвал диетата. Има елементи (например пшеница), за които знам, че са проблематични за мен, а съпругът ми се припокрива с пшеница, но също така има своя чувствителност.

О, тиквичката е тиквичка, или летен скуош. А патладжанът е патладжан.

Ял ли си всъщност Палео? Ако да, как се чувствахте? Може да изпитвате последствия от Cipro и може да се нуждаете от някои пробиотици, за да нулирате корема си. Киселото мляко е добро - търсете кисели млека, в които няма добавени венци. Ядем малко количество гръцко кисело мляко с мед и това е добре за нас.