Много от нас разбират мъката да гледат как възрастен любим човек се бори да постигне адекватно хранене през златните си години. Нормалните промени, свързани с възрастта, включително намален апетит и намаляване на чистата телесна маса, могат да направят предизвикателство за възрастните възрастни да консумират достатъчно храна, за да поддържат обичайното си телесно тегло. Това може да накара доставчиците на здравни услуги, включително RD, да се чудят какво може да се направи, за да се предотврати неволна загуба на тегло сред застаряващото възрастно население.

неволно

Какво е неволно отслабване?
Непредвидената загуба на тегло може да бъде определена като всяка непланирана или нежелана загуба на тегло от обичайния диапазон на телесното тегло във времето. Тази загуба на тегло може да настъпи бързо или може да се случи постепенно за по-дълъг период. Неволната загуба на тегло излага здравето на възрастните възрастни на значителен риск и е свързано с повишен риск от заболеваемост и смъртност сред тази популация.

Причини
Различни физически, психологически, социални и икономически фактори могат да причинят неволна загуба на тегло при възрастни хора, заедно с нормални, свързани с възрастта промени, които могат да повлияят на телесното тегло на индивида.

Свързаните с възрастта промени могат да включват намален апетит, промени във вкуса, затруднения при дъвчене и преглъщане и намаляване на способността за извършване на ежедневни дейности. Болести като депресия, рак, ССЗ, деменция и стомашно-чревни разстройства могат да допринесат за неволна загуба на тегло при тази популация. Терапевтичните диети и несигурността на храните сред възрастните също могат да доведат до намаляване на приема на храна.

Хранителни интервенции и стратегии за превенция
Следват стратегии, които RDs могат да използват, за да предотвратят и/или сведат до минимум неволната загуба на тегло сред по-възрастните пациенти:

Непреднамерената загуба на тегло драстично може да намали качеството на живот на възрастните хора и може да бъде предизвикателна пречка за преодоляване. Като диетолози има множество хранителни интервенции, които можем да използваме, за да помогнем за предотвратяване или минимизиране на загубата на тегло сред нашите пациенти. Добра първа стъпка може да бъде да се идентифицират основните фактори, влияещи върху теглото на пациента и след това да се приспособи индивидуализиран подход за борба с неволната загуба на тегло. Имайте предвид, че целта може да не е просто да се предотврати неволно отслабване, а в крайна сметка да се подобри качеството на живот на възрастните възрастни през златните им години.

- Allison Herries, MS, RDN, CDN, е клиничен диетолог и писател на свободна практика с повече от пет години опит в областта на храненето и диетологията. Нейните специалитети включват диета и стареене, хранене за възрастни възрастни, интуитивно хранене, недиетични подходи към здравето, проучвания на храненето и основано на факти хранене и писане на здраве. Тя е и основател на Bite Out of Life Nutrition на www.biteoutoflifenutrition.com .