- 12 средни яйца
- 1,5 чаши пълномаслено извара
- 2,5 иш чаши настърган швейцарски или чедър (за по-лесно овкусяване използвам сиренето чебар на хабонеро на Cabot)
- 1 чаша от вашите любими варени зеленчуци (аз използвам гъби, чушки и спанак)
- 1 супена лъжица италианска подправка
- 1 ч. Л. Чесън на прах
- 1 супена лъжица зехтин за сотирани зеленчуци
- Блендер
- Силиконова тава за кифли
Инструкции
Вие ли сте този човек, който носи алкохол само на барбекюта, защото вашите умения за готвене са основни? Надстройте състоянието си на Fab с тези лесни ухапвания от #mealprep яйца, които са не само D-licious, но пълни с хранене. Но трябва да дойдете и със стил. Така че тези яйчени мъфини са в жизнена тава за силиконови кифли, за да ви помогнат да допълвате идеалния си тоалет за летните ви излети. Най-доброто от всички тези ухапвания от яйца замръзват добре и се загряват в микровълновата, сякаш са прясно приготвени. Да, вие сте шеф дива! Така че излезте там и разклатете уменията си!
- Загрейте фурната до 350 градуса Farreninheight
- Накълцайте любимите си зеленчуци и след това го сотирайте в зехтин с италианска подправка и чесън на прах
- След това загрейте сотираните зеленчуци равномерно в силиконовите тави за кифли
- Смесете яйцата, сиренето и изварата заедно
- Изсипете сотирани зеленчуци в силиконовата тава за мъфини
- Гответе във фурната за 30 минути
- Оставете на хладно за 5-10 минути
- Наслади се! Или замразете за по-късно