Въпреки че напитката е пълна със здравословни ползи, има правилен и грешен начин да я използвате и когато се консумира по грешен начин, тя може да бъде опасна.

които

Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, ако планирате да консумирате ябълков оцет:

Не го пийте веднага след хранене
Ако имате навика да пиете ябълков оцет веднага след хранене, трябва да промените този навик. Най-добрият начин да приемате ябълков оцет е да го консумирате на гладно. Някои храни, които ядете, могат да направят оцета по-малко мощен и пиенето му преди хранене повишава способността ви да обработвате храната. Експертите препоръчват да се изчака поне 20 минути след консумация на ACV, за да се яде нещо.

Не го вдишвайте

Ябълковият оцет не е много приятен на вкус, така че вдишването на аромата му преди консумацията му не е добра идея. Освен това, колкото е добър ACV за здравето на сърцето и храносмилателния тракт, той може сериозно да навреди на белите дробове. Внимавайте никога да не го вдишвате, когато го пиете. Вдишването му може да предизвика усещане за парене в белите дробове.

Не го взимайте
Дори разреденият ACV е изключително киселинен. Това може да повреди зъбния ви емайл. За да не се случи това, не го отпивайте и не го преглъщайте от чашата. Вместо това можете да опитате да го пиете от сламка. Избягвайте да миете зъбите си 30 минути след консумацията на ACV, за да предотвратите износването на оцета върху зъбния емайл.

Не консумирайте твърде много
Ако виждате ползи от него, не мислете да прекалявате. Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве и ACV не е изключение. Всъщност, ако сте започнали да го приемате точно сега, уверете се, че не консумирате твърде много от него. Трябва да започнете с по-малко количество от него и да наблюдавате как тялото ви реагира на него. Ограничете приема си до две супени лъжици, дори когато го разреждате с вода.

Не го пийте точно преди да заспите
Препоръчително е да не приемате ACV точно преди да си легнете, тъй като потенциалът му е да пропълзи обратно хранопровода. Ако киселината влезе в контакт с хранопровода, докато спите, това може да навреди. Независимо по кое време на деня е, човек трябва да седи изправен в продължение на 30 минути след консумация на ACV.

Нанасяйки го директно върху кожата си
Освен за здравето на сърцето, храносмилането и отслабването, ACV може да се използва за прогонване на акне, пърхот и облекчаване на слънчево изгаряне и други ползи за красотата. Но както препоръчвате за пиене, трябва да разреждате ACV, преди да го използвате за козметични цели. Ако не го направите, това може да убие кожни клетки, да разяде кожата и да остави кожата ви с полутрайни изгаряния. Една част оцет и осем части вода заедно е това, което се препоръчва, ако искате да го използвате за козметични цели.