Добре дошли в Пътят към цялото живеене!

Изследванията показват, че само 10-20% от вашите здравни резултати се дължат на вашите лекари и медикаментозни интервенции. Това означава, че 80-90% от вашите здравни резултати са във вашите ръце! Това, което ядете и как се грижите за себе си, е от много по-голямо значение, отколкото са ви карали да вярвате.

Ако имате късмет, Вашият лекар е успял да Ви каже какво се случва с Вашето здраве. Те могат да ви кажат нещо по следния начин:

  • „Кръвната Ви захар се покачва и трябва да я овладеете, иначе скоро ще бъдете на лекарства.“
  • „Вашата щитовидна жлеза работи неоптимално и трябва да ядете различно за нея.“
  • „Имате целиакия и трябва да се освободите от глутен.“
  • „Не сме сигурни какво точно не е наред, но вие сте анемични и имате високи нива на хистамин в кръвта си.“

Вашият лекар обикновено ще Ви даде (прост или подробен) план за лечение, за да станете здрави. Останалото зависи от вас. За щастие имате толкова много в твоя контрол. Големите промени обаче са поразителни и искате да се подобрите бързо. Тук можем да помогнем.

научете

Здравейте, аз съм Мариан Мичъл! Интегративен треньор по здравословно хранене и основател на Пътят към цялото живеене. Моят екип и аз сме специализирани в диетите и начина на живот, специално проектирани да лекуват тялото за тези с диагностицирано заболяване. Когато си партнирате с нас, вие:

  • чувствайте се овластени и развълнувани да продължите напред, вместо да сте съкрушени.
  • имате солидна пътна карта за изпълнение на заповедите на Вашия лекар (колкото и неясни или подробни да са тези нареждания) с минимални усилия, спестяващи стотици часове за проучване.
  • прекарвайте времето си, фокусирайки се върху това да живеете удивителния си живот в сравнение с изследването на заешката дупка, опитвайки се да разберете какво се случва и защо.
  • да знаете точно какво да ядете, за да си възвърнете здравето и как да пазарувате за него. Вече няма празно в магазина за хранителни стоки.
  • спестете стотици долари, като не губите никаква храна. Винаги ще имате под ръка храна, която да поддържа вашите здравни цели и да се придържате към протокола, който ви е дал лекарят.
  • имайте мажоретка, която разбира точно през какво преминавате. Вече няма да се чувстваш сам, разочарован и неразбран.

БЯХ ГДЕ СИ

Пътуването ми за здраве първо започна с желанието да сляза от диетичните влакчета и просто да се оправя. Също така се борих с хронична мигрена, кисти на яйчниците, хормонално акне, астма, която изискваше ежедневно приемане на лекарства, и псориазис. В усилията си да постигна здраве, проучих всеки хранителен начин на живот, включително Clean Eating, Vegetarian, Vegan, Raw Vegan, Paleo и Traditional Weston A. Price. По това време на изследването баща ми беше диагностициран с рецидивиращ полихондрит, открих, че имам многократна чувствителност към храната и дъщеря ми беше диагностицирана с целиакия. Завърших Института за интегративно хранене и чрез тях бях свързан с водещи експерти и лекари в областта на сложните хронични заболявания.

С опит от първа ръка с автоимунно заболяване, чувствителност към храната и токсичност на плесени мога наистина да разбера какво изпитвате. Това знание ми позволява да ви подкрепям, когато никой друг не разбира какво се случва. Откакто отворих практиката си, си партнирах с много местни натуропатични лекари. Заедно сме помогнали на стотици пациенти да включат своя план за лечение в живота си. Здравето им се повишава и те са в състояние да живеят живота, който искат.

Нашите много начини да Ви помогнем бързо да възстановите здравето си (и да го запазите за цял живот!)

Няма универсален начин за учене и промяна в живота ви. Тук на уебсайта имаме:

  • над 130 рецепти и нашия блог обхваща различни здравословни теми, вариращи от автоимунни заболявания и живот без алергии до йога и управление на стреса.
  • готварска книга, The Dish: Ръководство за реално хранене с автоимунна болест
  • и YouTube Channel, Процъфтявайте без глутен.

Като практика за здравен треньор, ние предлагаме разнообразни платформи за обучение и обучение. Ние имаме нашите:

Ние предлагаме консултации и инструктажи в офиса ни в Скотсдейл, Аризона или чрез видео. Плановете за хранене се доставят по електронен път и нашите семинари се представят на живо и се записват.

Ние сме специализирани в (но не само) следните терапевтични диети и начин на живот:

  • Автоимунна
  • Щитовидна жлеза
  • Ниско-оксалатно
  • Ниско захароза
  • Протокол SIBO
  • Ниско плесен
  • Ниско хистамин
  • Ребалансиране на хормона (включително метаболитно разстройство и надбъбречна умора)

Простите рецепти са нашето сладко

Храната е изключително важна тук. Ще откриете, че нашите рецепти обикновено използват малко съставки и рядко нещо странно или нещо, което ще използвате само веднъж. Мариан някога е била наистина ужасен готвач, но през годините е преминала от спазването на рецепти към Т до разработването на своя собствена. Тя се почувства разочарована от рецепти, изискващи 20 или повече съставки, и използва само веднъж, след това се обърка, преди да може да ги използва отново. Веднъж тя купува съставки за безумно вкусни бисквитки с магаре, но рецептата струва $ 40 ! Тя също се умори от рецепти, които бяха скучни. Всички обичаме храната, защото е с добър вкус! Здравословната храна не трябва да бъде скучна или сложна!

Ще откриете, че рецептите, които споделяме, са прости, използват достъпни и достъпни съставки. Ние използваме само съставки, които ще намерите използвани отново и отново. Като визуален ученик, Мариан прави видеоклипове за други визуални обучаеми, за да ви покаже как да правите и използвате по-малко масовите съставки (като спагети скуош и кокосово брашно), което прави влизането в кухнята отново забавно.