Натуропатията е западна традиционна медицина, чиито корени са в Антична Гърция (всички си спомняме, че Хипократ е казвал: „Нека храната да бъде твоето лекарство, а лекарството да бъде твоята храна“), която дава приоритет на профилактиката - първо причината за симптома, а не само самия симптом.
За това той използва два големи инструмента: темперамент (или конституция) и терен (статия по тази тема). Всеки индивид е уникален и не всички реагираме еднакво на болест. Може да се почувстваме несправедливо да видим някой с много здравословен начин на живот да се бори срещу сериозно заболяване, но за съжаление е така ... не всички функционираме по един и същ начин, поради което е много важно да научим как работи собственото ни тяло и да разпознаем кое е добро или лошо за нас самите. Определена храна, лек или количество сън ще бъдат добри за вас, въпреки че може да не повлияят на приятеля или братята ви по същия положителен начин и обратно.
Отговорите на нашите физически проблеми (и много често и на нашите психологически проблеми) могат да бъдат намерени чрез разбиране на нашата конституция и в качеството ни да поддържаме личния си терен. Силният терен, с укрепена имунна система, е от съществено значение за защита срещу различни заболявания.
Натуропатията е родена през 19 век от движение, основано от американски лекари като Хенри Линдлах, Бенедикт Луст (който очевидно е измислил името „Натуропатия“, което означава пътя на природата) и Бернард Йенсен. Натуропатията също намира своите корени в движението за природолечение от 19 век в Европа. В Шотландия Томас Алинсън започва да пропагандира своята „Хигиенна медицина“ през 1880-те години, насърчавайки естествена диета и упражнения с избягване на тютюн и преумора.
Натуропатията е холистично лекарство, което съчетава 10 естествени здравни техники:
- Хранене (диетични промени и лечение)
- Физически упражнения (в зависимост от способностите и предпочитанията)
- Релаксация (стрес и управление на емоциите)
- Хидротерапия (използване на вода по различни начини за източване, стимулиране, успокояване, отпускане ...)
- Ръчни манипулации (нетерапевтични масажи с цел отпускане и успокояване)
- Рефлекторни техники (рефлексология на краката или ръцете и т.н.)
- Фитотерапия и ароматерапия (растения и етерични масла, придружаващи естествените физиологични процеси на тялото)
- Респираторни техники (стрес и управление на емоциите с дихателни упражнения, взети от йога или бойни изкуства например)
- Енергийни техники (магнетизъм и др.)
- Вибрационни техники (използване на цветове, слънчева или лунна радиация, звукови вълни и др.).
Нещо повече, Натуропатията счита, че човешкият организъм трябва да се очисти от токсините, които зареждат телесните течности (кръв и лимфа) и са отговорни за отслабването на терена и следователно болестите, благодарение на три метода, наречени „лекува“:
- Лечение за детоксикация;
- Оздравително лечение;
- Стабилизиращо лечение.
Става въпрос за възприемане на нови хранителни навици, за да се помогне на организма да се детоксикира и попълни дългосрочно. Храненето наистина е в основата на натуропатията и ми се струва, че е от съществено значение за доброто здраве.
Защо?
За да се чувстваш страхотно! Да се научим как да правим по-здравословен избор на храна, да разберем как работи тялото ни и най-вече: да сме отговорни за собственото си здраве. Ако Вашият лекар Ви предпише например лечение на Вашия диабет тип 2, може да е добра идея да знаете какво и кога да ядете и какво да избягвате да ядете, вместо да разчитате само на лечението.
Натуропатията е тук, за да ви помогне да поставите под въпрос начина си на живот и да поставите нови навици на място; това е прекрасна добавка към конвенционалната медицина, но никога няма да се стреми да я замени или да постави диагноза - не забравяйте, че винаги трябва първо да се консултирате с вашия общопрактикуващ лекар.
Кога?
Натуропатията е достъпна по всяко време от живота ви и върши чудеса с хронични заболявания (бронхит, дихателни проблеми, астма, диабет, сърдечни заболявания и др.), Управление на стреса (тревожност, панически атаки, безсъние), кожни състояния (акне, псориазис, екзема), както и алергии, храносмилателни проблеми, възпаления (ревматизъм, артрит) или управление на теглото.
Въпреки че натуропатията не замества диагнозата или съвета от личния лекар, тя служи като ценен придружител и често се използва като допълнение към тежки лечения за някои заболявания като рак.
СЗО?
Абсолютно всички! От малки деца до възрастни хора, мъже, жени, по всяко време от живота.
Как?
Първата натуропатична консултация отнема известно време ... около 1,5 часа, с цел да направите цялостната си здравна проверка и да изработите вашия персонализиран натуропатичен план. Вашият натуропат ще ви задава въпроси относно начина ви на живот (сън, стрес, околна среда, физически упражнения), хранителни навици, предпочитания (сладки или солени, горещи или студени, кисели или горчиви и др.), Семейно здравно минало и причини за консултацията . След това те ще определят вашата жизнена енергия с помощта на рефлексни методи (изследване на ириса, пулс, енергиен преглед и т.н.).
По време на разговора Naturopath ще идентифицира връзките между начина ви на живот и симптомите ви и ще се съсредоточи върху причините за тези симптоми.
В края на консултацията те ще ви предоставят персонализирана програма, която ще съдържа диетичен план и някои персонализирани натуропатични съвети за цялостен подход. Тази програма може да предложи някои хранителни добавки (или биотерапии).
Някои натуропати предпочитат да работят по вашия план в спокойна обстановка и ще предложат да ви го изпратят няколко дни след вашата консултация.
Последващите консултации са по-кратки, около 45 минути и са склонни да проверяват как се справяте и да актуализирате плана си, ако е необходимо. Те не са задължителни: решението винаги е ваше! Въпреки това, последващите сесии с промяната на сезоните могат да бъдат особено полезни, тъй като нуждите на тялото са много свързани със сезонния цикъл.
Последен важен въпрос: как да изберем добър натуропат? Още веднъж, вие решавате! Най-важното е да вървите с чувствата си. Трябва да се чувствате спокойно физически и емоционално с избрания от вас човек. Може би някой ще препоръча добър натуропат, може би ще направите собствено проучване. Вървете с интуицията си!
Терапевти
Имаме терапевти, специализирани в натуропатията в следните центрове.