диети

Модната диета се определя като диета, която обещава загуба на тегло или други здравословни предимства - като по-дълъг живот или повече енергия - без солидна научна подкрепа. Много от тези диети се характеризират и с това, че са силно рестриктивни и насърчават необичаен избор на храна.

През годините имаше безброй модни диети, заливащи медиите и умовете на потребителите. Някои от последните примери включват палео диета, кетогенна диета и диета без глутен (за тези, които нямат цьолиакия или непоносимост към глутен).

Но някои модни диети са по-обезпокоителни и екстремни от други. Ето шест от най-странните - и най-опасните - модни диети някога. Избягвайте тези лоши момчета.

1. Диета с памучни топки

Какво е: Модна диета, която включва ядене на памучни топки, потопени в течности като сокове и смутита през целия ден, за да подмами стомаха да се почувства сит с крайната цел да отслабне, като консумира по-малко общи калории.

Може би си мислите - няма начин хората всъщност да ядат памучни топки, но с тъга можем да кажем, че диетата с памучни топки беше тенденция през 2013 г. Тя произхожда от модната индустрия, където много модели бяха насърчавани (и все още са) да остане опасно слаб. След това стана популярен сред младите тийнейджъри и тийнейджъри на възраст между 9 и 16 години.

Тъй като памучните топки са нехранителни продукти и диетата с памучна топка призовава за изключително рестриктивен начин на хранене, тази тенденция несъмнено се счита за хранително разстройство.

Защо е много опасно: Освен чистото грубо ядене на действителни памучни топки за всяко хранене - как може някой да стомаши това? - тази диета може да навреди сериозно на тялото ви. Ето само няколко от опасностите за здравето от яденето на памучни топки - повярвайте ни, има много повече.

  1. Обструкция на чревния тракт. Вашето тяло не може да смила памучни топки, така че те ще останат в стомаха или червата ви, създавайки чревна непроходимост, наречена безоар, която предотвратява преминаването на храни и течности. Ако не се лекува, това състояние може да причини смърт на здрави тъкани или инфекция.
  2. Токсичност. Повечето предлагани в търговската мрежа памучни топки не са чист памук. Влакната обикновено се обработват с белина и други химикали. Тази обработка води до образуването на диоксини. Ако често се поглъщат, диоксините могат да доведат до проблеми с репродукцията, нарушени хормони, увредена имунна функция и рак - трябва да кажем повече?

2. Диетата „Спящата красавица“

Какво е: Модната диета „Спящата красавица“ е диета, която насърчава последователите да спят по 10 часа на ден с помощта на успокоителни - като Xanax или Valium - с надеждата, че всичко това допълнително отлагане ще им помогне да ограничат приема на калории и в крайна сметка водят до загуба на тегло. Последователите също се насърчават да „строго ограничат“ приема на калории по време, когато са будни и да упражняват интензивно.

Някои твърдят, че тази диета е била използвана от хора като Елвис Пресли през 70-те години. Но той възвърна популярността си в онлайн про-анорексията общност само преди няколко години.

Защо е силно опасно: Въпреки че всички знаем колко е важно да затваряте очите си между седем и осем часа всяка вечер, твърде много сън също може да бъде вредно за вашето здраве и може да доведе до загуба на мускули и по-бавен метаболизъм.

Ако приемате хапчета за сън, за да получите това изключително голямо количество затворени очи, трябва също да се притеснявате за седативни странични ефекти. Хапчетата за сън и успокоителните са силно пристрастяващи и злоупотребата с тях може да доведе до проблеми с психичното здраве, инфекции и дори да увеличи риска от сърдечен удар. Не си заслужава.

3. Фруитарната диета

Какво е: Хората, които следват Фруритарната диета - известна още като Фруритаризъм - ядат само плодове. В някои случаи им е позволено да ядат и малко количество ядки и семена. Но това е. Зеленчуците, зърнените храни и всички животински продукти са извън границите на тези, които следват плодова диета.

И така, какъв е смисълът на цялото това ограничение? Някои хора възприемат диета с плодове като екстремна форма на веганство, твърдейки, че това е единственият начин да се храните, без да навредите на друго живо същество (включително растения). Други спазват диетата като форма на детоксикация.

Защо е много опасно: Не е необходима медицинска степен, за да осъзнаете, че само яденето на плодове (или предимно плодове) за продължителен период от време може да доведе до сериозен недостиг на минерали и витамини. Фрутаристите обикновено имат недостиг на калций, желязо, цинк, витамин D и всички витамини от група В. Всички тези хранителни вещества са от съществено значение за нашето тяло да функционира нормално ежедневно.

Тъй като хората консумират малко или никак протеини на диета с плодове, много последователи изпитват дефицит на протеин. Хроничната липса на протеини може да доведе до не особено приятни неща като загуба на коса, ниска имунна функция, болки в костите и ставите, по-бавен метаболизъм и ниски нива на енергия.

4. Диетата на тения

Какво е: Тази модна диета е толкова груба, колкото звучи: тя включва поглъщане на хапче, в което има яйце от тения. Защо, по дяволите, някой би направил това, може да попитате? Не знаем, но екстремните диети го правят, защото винаги, когато яйцето се излюпи, тенията расте вътре в тялото ви и яде каквото и да ядете. Според теорията за диетата на тения, тя ви позволява да ядете „каквото искате“ и въпреки това да отслабвате - тъй като червеят изяжда всичките ви „допълнителни калории“. Ако това звучи като натоварване на BS, това е така.

Защо е силно опасно: Освен очевидната опасност (и неприятности) от наличието на паразит, който расте във вас, ако тенията, която сте погълнали доброволно, се прикрепи към други органи или тъкани извън храносмилателния тракт, това може да доведе до инвазивна инфекция и да причини сериозни щети към вашите вътрешни органи - всъщност не си струва временно да пролеете няколко излишни килограма, ако питате нас.

5. Цигарената диета

Unsplash/Тимъти Пол Смит

Какво е: Както може би се досещате, тази модна диета включва пушене на много цигари за потискане на апетита с цел отслабване. Тази диета първоначално възниква от рекламна кампания от 1920 г. Big Tobacco, която използва факта, че никотинът е средство за подтискане на апетита, за да продава цигари като средство за отслабване. За съжаление тази диета все още е често срещана и днес, особено сред тийнейджърите с тревоги, свързани с теглото.

Защо е силно опасно: Понастоящем е общоизвестно, че никотинът в цигарите е силно пристрастяващ, така че дори когато диетите достигнат желаното тегло, може да им е трудно да откажат. Освен това пушенето като част от цигарената диета може да доведе до смъртоносни заболявания като рак на белите дробове и сърдечни заболявания. Излишно е да казвам, че използването на цигарената диета за отслабване не си струва рисковете за здравето.

6. Диетата на зрението

Какво е: Японски изобретател измисли тази модна диета още през 2000-те. Vision Diet се основава на теоретичен принцип, че повечето храни от червения/жълтия спектър изглеждат по-апетитни от другите. Ето защо много ресторанти за бързо хранене използват тези цветове за своите лога. По тази причина Vision Diet предлага на тези, които искат да отслабнат, да носят сини очила, които да придават на храната син оттенък и следователно да изглежда по-малко апетитен. Твърдението е, че ако храната ви изглежда по-малко вкусна, ще бъдете по-малко склонни да прекалявате.

Защо е силно опасно: Въпреки че тази диета по своята същност не е опасна, тя е изключително причудлива и изглежда не работи много добре, за да предотврати преяждането на хората. Той също така популяризира нездравословната идея, че трябва да потискате апетита си, като правите храната си да изглежда по-малко апетитна, начин на мислене, който много прилича на хранително разстройство.