Медицински преглед от д-р Anthony Gustin, DC, MS на 20 октомври 2020 г. - Написано от Emily Ziedman, MS
Тъй като повечето от нас избягват пътуванията тази година, за да останат в безопасност у дома, очарованието зад това, което всички правят, набира скорост.
Разровихме се в данните и намерихме най-търсените диети, рецепти и коктейли за всеки щат в САЩ. Така че, вместо да изпитвате болка след пътуване с бягане, можете да пресъздадете някои любими на държавата сами у дома.
Това също е завладяващ поглед към това колко различни (и колко сходни) сме всички по държава. Разберете къде се приземява вашият щанд по отношение на най-търсените диети и продължете да превъртате най-търсените рецепти и коктейли във вашата държава.
Най-популярната диета по щати
Ако напоследък виждате много съвети за диети в интернет, ще бъдете прави. Поръчките за престой у дома вдъхновяват някои хора да опитат нови диети и рецепти, за да запазят тази карантина 15 на разстояние. Или поне да ги проучите ...
От периодично гладуване до кето, до добро старомодно ограничаване на калориите, открихме някои от най-популярните диети в цялата страна според последните данни за търсене от Google.
Разбира се, простото търсене на диета не означава, че я правите, но е интересно да се види кои диети и рецепти изглежда резонират с различни популации. Според списъка, петте най-популярни (или най-търсените) диети в САЩ са:
- Кето диета
- Палео диета
- Дивертикулит Диета
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Средиземноморската диета
Сканирайте списъка и вижте къде кацне вашият щат по отношение на най-популярната диета.
Алабама: Военна диета
Аляска: Кето диета
Аризона: Военна диета
Арканзас: Кето диета
НОВИ Тиквени подправки
Само ограничено време.
Калифорния: диета с киселинен рефлукс
Колорадо: Кето диета
Кънектикът: Кето диета
Делауеър: Кето диета
Флорида: дивертикулит диета
Грузия: Алкална диета
Хавай: Кето диета
Айдахо: Кето диета
Илинойс: Алкална диета
Индиана: Кето диета
Канзас: Братска диета
Кентъки: Кето диета
Луизиана: Кето диета
Мейн: Кето диета
Мериленд: Бъбречна диета
Масачузетс: Палео диета
Мичиган: диета с ябълков оцет
Минесота: Палео диета
Мисисипи: Кето диета
Мисури: Кето диета
Монтана: Кето диета
Небраска: Кето диета
Невада: Кето диета
Ню Хемпшир: Кето диета
Ню Джърси: дивертикулит диета
Ню Мексико: Кето диета
Ню Йорк: Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Северна Каролина: Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Северна Дакота: Кето диета
Охайо: 1200 калории диета
Оклахома: Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Орегон: Средиземноморска диета
Пенсилвания: Голо диета
Род Айлънд: Кето диета
Южна Каролина: дивертикулит диета
Южна Дакота: Кето диета
Тенеси: Дивертикулит диета
Тексас: диета с киселинен рефлукс
Юта: Средиземноморска диета
Върмонт: Кето диета
Вирджиния: Диета с ябълков оцет
Вашингтон: Кето диета
Западна Вирджиния: Кето диета
Уисконсин: Палео диета
Уайоминг: Кето диета
Най-популярни рецепти по държави
Не можете да пътувате до любимите си щати това лято? Няма проблем. Проучихме най-търсените рецепти по щати, за да можете да ги пресъздадете у дома. Много от тях дори имат алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати или кето, ако изпробвате кетогенната диета.
Алабама: Рак вари
Арканзас: мексикански ориз
Калифорния: Дол камшик
Колорадо: френски хляб
Джорджия: Разбито кафе
Айдахо: Говеждо месо и зеле
Илинойс: Разбито кафе
Индиана: Разбито кафе
Айова: Бананов хляб
Канзас: Бирен хляб
Кентъки: Чийзтек на Фили
Луизиана: пай от лимон безе
Масачузетс: хляб Challah
Мичиган: Разбито кафе
Минесота: Хляб със закваска
Мисисипи: Разбито кафе
Мисури: Бирен хляб
Монтана: Морковна торта
Небраска: Свинско месо
Ню Джърси: разбито кафе
Ню Мексико: Carne Adovada
Ню Йорк: разбито кафе
Северна Каролина: Говеждо месо и зеле
Оклахома: бисквитки без печене
Орегон: Пина колада
Пенсилвания: Кифла с банан
Южна Каролина: хляб от закваска
Тексас: закваска за закваска
Юта: Хляб със закваска
Вашингтон: Говеждо месо и зеле
Уисконсин: Дол камшик
Най-популярните коктейли по щати
Алкохолът от съществено значение ли е? Изглежда, че повечето хора мислят така по време на поръчките за престой у дома в САЩ. Много щати дори разхлабват ограниченията за доставката на алкохол и възможностите за изпълнение.
Макар че това може да стимулира долната линия на иначе затрупаните ресторанти, консумацията на алкохол нараства и твърде много от него не е чудесно за вашето здраве и дори може да намали имунната функция .
И все пак коктейл тук-там няма да навреди и има много алтернативи без захар дори в този списък за цялата държава. Наздраве!
Монетен двор на Калифорния Джулеп
Колорадо: Пина колада
Флорида: Монетен джулеп
Джорджия: ментов джулеп
Илинойс: Пикантна маргарита
Индиана: Пина колада
Мериленд: московско муле
Мичиган: Кървавата Мери
Небраска: московско муле
Ню Хемпшир: Маргарита
Ню Джърси: Мимоза
Ню Мексико: Маргарита
Ню Йорк: Маргарита
Северна Дакота: московско муле
Род Айлънд: Маргарита
Южна Каролина: Маргарита
Южна Дакота: Оранжев Юлий
Тексас: Ягодово дайкири
Юта: Пина колада
Западна Вирджиния: Уиски кисело
Уайоминг: Уиски кисело
Вземането
Макар да е забавно да откриете кои са най-популярните хранителни тенденции в цялата страна, в крайна сметка да намерите правилната диета за вас, тя се свежда до проби и грешки и кое е най-доброто за вашето тяло.
Не е изненадващо обаче, че кето диетата е най-търсената диетична тенденция в Съединените щати, което не беше случаят само преди няколко години. Оттогава много хора са се запознали по-добре с това, което е необходимо, за да влезете в кетоза и колко може да промени подхода ви към храната и здравето.
Също така е възможно да намерите алтернативи на кето и ниско съдържание на въглехидрати на някои от любимите ви храни. Както можете да видите от данните в „Най-популярните рецепти по щати“, има много решения за някои от най-жадните храни в Америка. Включително хляб със закваска!
И когато става въпрос за коктейли, важно е да се отбележи, че алкохолът е добре в умерени количества, но твърде много може да доведе до здравословни проблеми като нарушаване на регулирането на кръвната захар и повишаване на теглото.
Ако все още не сте опитвали кето диетата, разгледайте The Ultimate Guide To the Keto Diet, за да научите повече.