Преди години управлението на диарията означаваше елиминиране на храната и фокусиране върху хидратирането на детето с надеждата да се намали отделянето на изпражнения. Тогава мисленето се насочи към предлагане на храни, които донякъде се запечатват, като банани и ориз, като същевременно се елиминират повечето други храни, които могат да предизвикат повече диария, като млечни продукти.

най-лошите

Една популярна диета за диария, наречена BRAT диета, може да бъде предписана за деца. Тези храни са напълно фини за ядене, но могат да бъдат скучни и няма да покрият хранителните нужди на детето ви. Те може да не променят хода на диарията на детето ви. Общата диета на вашето дете не трябва да се ограничава до тези храни, освен ако Вашият лекар не е направил това решение.

Всъщност най-новото мислене е, че повечето случаи на лека до умерена диария могат да се справят с някои прости промени в диетата, стига повръщането или дехидратацията да не са проблем. Използването на редовна диета може дори да съкрати продължителността на диарията и със сигурност помага на детето ви да получи оптимално хранене.

Най-голямата загриженост за диарията при децата е, че тя може да доведе до дехидратация. Дехидратация може да възникне поради загуба на течности и електролити в изпражненията или поради липса на достатъчно от тях в храната. Децата могат да бъдат дехидратирани, когато демонстрират по-голяма жажда, по-малко отделяне на урина и изглеждат по-уморени или летаргични. Тези признаци се оказват верни и за малки деца и деца в предучилищна възраст.

За да се борите с дехидратацията, ще искате да увеличите течностите в диетата на детето си, независимо дали кърмите по-често, предлагате по-често хранене от шише и дори повече храна. Понякога е необходим разтвор за орална рехидратация (ORS). Тези разтвори се предлагат в аптеките и предлагат течност, малко захар и електролитите, които обикновено се губят в изпражненията: натрий, калий и други минерали.

Използването само на вода, за да поддържате детето си хидратирано, е добре, стига да се ядат и солени храни. Водата без храна може да влоши нещата, тъй като детето ви може да загуби твърде много електролити в изпражненията.

Най-лошите храни за диария

Някои храни обикновено влошават диарията:

  • Храни с високо съдържание на захар. Сода, сок, лимонада и други подобни напитки трябва да се слагат на гърба, когато детето има диария. Те могат да влошат диарията или да удължат нейната продължителност.
  • Вредни храни. Чипс, пържени картофи и сладкиши трябва да се избягват, докато диарията не се разреши. Внимавайте за тлъсти меса като салам, бекон и наденица.
  • Храни с високо съдържание на фибри. Броколите, царевицата и грахът са зеленчуци с високо съдържание на фибри и могат да влошат диарията.
  • Кофеин. Кофеинът има слабително действие и може да влоши диарията. Така че никс кафе, чай, шоколад и други храни, съдържащи кофеин.
  • Сушени плодове. Фурмите, стафидите и сините сливи са продукти с високо съдържание на захар и могат да обострят диарията на детето ви.

Най-добрите храни за диария

Най-добрите храни за подпомагане на детето да преодолеят диарията са тези, които са лесно смилаеми, поддържат детето ви да се храни и предлагат хранене. Храните, съдържащи малко допълнителна сол, могат да помогнат за възстановяване на електролитите натрий и хлорид (сол), загубени в изпражненията.

  • Солени течности (които също съдържат калий). Бульони, спортни напитки и разтвори за орална рехидратация като Pedialyte.
  • Храни с ниско съдържание на фибри. Ориз, юфка или тестени изделия, пшеничен крем, малки количества фъстъчено масло, бял хляб, извара, консервирани плодове в натуралните им сокове, варени зеленчуци като моркови или зелен фасул, гевреци, бисквити и печено или печено постно месо като пилешко месо, пуешко или постно говеждо.
  • Други храни. Банан, ябълково пюре, палачинки, вафли, царевичен хляб, сладкиши и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (спрете да ядете, ако влошат диарията).

Прегледано от д-р Сара Конъли, април 2019 г.