В оскъдния час, прекаран в дома на Гален Кранц, две неща станаха безнадеждно ясни: Един, 99 процента от столовете са ужасни; и две, позата ми също. Добрата новина: Има по-добри начини да седнете. Лошата новина: Няма такова нещо като перфектен стол. Истински лошата новина е, че повечето от нас прекарват половината от будните си часове на столове. И наистина, наистина лошата новина е, че проблемът не е в моята поза, а в свят, който не е висок, наклонен, регулируем или достатъчно активен.

изобщо

Гален Кранц иска да промени всичко това. В председателя: Преосмисляне на културата, тялото и дизайна (Нортън, 1998), този професор по архитектура ни води на пътешествие, което започва с мърлящи фараони и завършва в идеален свят, който насърчава не по-малко от шест пози, в които да се работи: стоене, седене, лежане, кацане, клякане и „автономно седнал ”(на табуретка). По пътя Кранц обяснява защо вездесъщата платнена количка кара бебетата да плюят, защо мекият и удобен стол няма нищо общо с истинския комфорт, защо Тайната вечеря се е състояла легнала, защо северноевропейците наричат ​​клякащите тоалетни италиански тоалетни (и защо Италианците ги наричат ​​турски), защо един от най-известните съвременни столове всъщност е ужасно да седне и защо секретар, който използва облегалка, заплашва да наруши укоренените отношения на власт в корпоративна Америка.

„Ние ги проектираме; веднъж построени, те ни оформят ”, казва Кранц за столовете. Толкова важен е образът на правилния стол, че почитателите са си присвоили фройдистка фраза, за да опишат трудността при избора му: „тревожност на стола“, често срещана болест.

Подобно на татуировка за средните класове, столът разкрива собственика си чрез визуални, чувствени улики. Солидният стол за мисия: постоянство, топлина и скрита критика на масовото производство. И лъскавият стол в Барселона: минимализъм, прозрачност, презрение към традицията. Няма нищо лошо в превръщането на полезността в изкуство, разбира се, но Кранц казва, че естетическото удоволствие от правилния ъгъл и помпозността на позлатения трон са засенчили стола като седяща машина. Столът в Барселона срутва бодли, популяризира изплъзнати дискове и е толкова лесен за излизане, колкото кратката история на Кафка. Повечето столове, оплаква се Кранц, са чудовища с четири крака, отговорни за проблеми с гърба, проблеми с врата и 70 милиарда долара годишно загубена производителност.

Но Кранц признава съблазнителните прелести на стола. За разлика от по-егалитарната пейка, диван или под, столът подчертава индивида. Направете гърба му достатъчно висок и имате билборд, идеален за герб или процъфтяване на рококо. Бизнес магнат е председател, а не софаман; професорите държат столове, а не табуретки.

Ясно е, че столовете имат значение. Осигуряването на такъв за гост носи състрадание. Хвърлянето предава гняв. В детската градина всички научихме, че това, което наистина разгневи Папа Мечка, не беше проникването на Златокос в уютното му леговище, а по-конкретна обида: Тя седна на стола му.

В древното египетско изкуство фараоните обикновено са изобразявани седнали изправени, сковани, в опит да предадат усъвършенствана геометрия, дисциплинирана поза, която може да убеди боговете да наводнят Нил в точното време. Това има интуитивен смисъл: мърлянето означава лекота и релаксация, докато седенето предполага стремеж. Каменните резби изобразяват фараона Ехнатон - противоречива, много презирана фигура, която се опита да обърне сънародниците си към монотеизъм - свлечена на трона му. Той е единственият фараон, изобразен като мърляч.

Кранц твърди, че този предразсъдък срещу мърлянето се е превърнал в особено западно и донякъде мъжко явление. В най-ранното оцеляло изображение на Тайната вечеря, мозайка от шести век от Равена, Христос и апостолите са показани легнали на U-образен диван около ниска маса, подпрян на лактите си. През 14-те века художниците са преработили изображението, като са включили изправени столове.

Сегашното ни презрение към седенето без стол обяснява дебата относно това дали клякащите тоалетни трябва да се наричат ​​италиански или турски, без значение, че всъщност са по-добри за нас от порцелановия трон. Клякането също е по-лесно за раждащите жени, но е неудобно за техните (предимно мъже) лекари. И помислете за това: Изградени са прототипи на легнали офис столове за ръководители и секретари, но се произвеждат само изпълнителни модели.

Кранц използва такива анекдоти, за да убеди читателите, че столът е блестящо формулиран културен артефакт, но неопровержим провал, когато става въпрос за седене. И проблемът, както открих, когато я посетих, е по-голям от това.

Без значение колко „ергономичен“ е столът, той винаги ще бъде с недостатъци, защото има нещо неразделно нередно в седенето. „Не сме родени с опори за глезена, не сме родени с корсети и не сме родени със столове. Заемането на която и да е позиция е стресиращо и след като се опитате да успокоите хората, като ги накарате да се държат неподвижно, вие създавате болка “, казва Кранц.

Както повечето страстни кръстоносни походи, нейният е изключително личен. Пострадала от тежка ротаторна сколиоза, преди 20 години й беше казано да очаква изкривяването на гръбначния стълб да се влоши. Столовете изострят проблема й. Забележително е, че тя подобри гръбначния си стълб чрез техниката на Александър, холистична терапия, която правилно подравнява ставата между главата и шията. Нейният успех и случайно разглеждане на снимки, направени от приятел в Горна Волта, я вдъхнови да напише книгата си. На снимките Кранц забеляза двама мъже с приказна поза: бодли изправени, глави балансирани, шии отпуснати. Неслучайно те бяха единствените хора в селото, които не бяха посещавали мисионерско училище. За Кранц това беше прозрение: проблемът не беше в лошо проектираните столове; проблемът беше столове, точка. Тялото е проектирано да се движи. Както тя каза: „Коя е най-добрата поза? Следващият."

Разглеждайки тези снимки, се чувствах самосъзнателен; собствената ми поза, в профил, предизвиква банан повече, отколкото го прави Хомо еректус. Кранц извади табуретка. аз седнах.

„Е - каза тя, оценявайки ме от всички страни, - може да седиш погрешно в смисъл, че наистина не можеш да се изкачиш на костите си, тези две малки кости в дупето ти. Тогава, разбира се, мускулите ви са отслабнали от години на опиране върху облегалките на стола. Когато използваме облегалката на стола, гърбовете ни стават по-слаби, така че се нуждаем от облегалката на стола повече. Има порочен кръг. " Драматична пауза. "Но има и трето нещо, и то е, че вие, висок мъж, вероятно седите на прекалено къс стол за вас." Преди да успея да протестирам, тя подреждаше книги на табуретката ми и ме прибираше обратно. „Вижте, за мен вече изглежда, че това е по-добре за вас. . . получавате повече 135-иш. "

За Кранц 135 е магическо число. С колене, свити на 135 градуса, а не с конвенционалните 90, ние разпределяме теглото си по начин, който премахва стреса от врата и кръста и предпазва торса ни от срутване върху себе си. За да стигнем там, имаме нужда от облегалка или висок стол с наклонена напред седалка. С прякор „костур“, последният е приет от датската начална училищна система, заедно с по-високо наклонено бюро. Поддържа коленете отворени и балансира тазовите мускули.

Макар Кранц да се радва да види точно такова постурално пробуждане в Съединените щати, тя знае, че няма да е лесно. Едно проучване показва, че детските градинари винаги са избирали най-големия стол, колкото и да е неудобно, защото са си представяли Бог, седнал на трон. За да насърчат оборота, ресторантите купуват „15-минутни столове“, умишлено проектирани да растат неудобно по това време. Производителите на автомобилни седалки оценяват прототипите, като ги изпробват за точно 8,5 минути - средното време, в което потенциален купувач седи в автомобил в шоурума.

Кранц се надява, че читателите „ще бъдат вдъхновени да правят промени в собствения си живот, за да не се притесняват от конвенциите. И предполагам, че бих искал да направят поне едно място, където да им е удобно да четат. И това би означавало, че ще трябва да си намерят място, където книгата да не е седнала, и ще трябва да намерят начин да седнат, в идеалния случай на костур. "

Не толкова ужасен традиционен стол има височина на седалката не по-голяма от горната част на коляното ви минус два инча, има твърда текстурирана повърхност, тапициран е, но не е по-дълъг от един инч и позволява вдлъбнато място на дупето между седалката и обратно. Ако не можете да стигнете до датски магазин за мебели или не можете да си позволите стоките му, Кранц се застъпва за „партизанска ергономия“: телефонни указатели, подредени за подложка за крака, книга, увита в кърпа като облегалка на столчето за кола.

След всичките ни разговори за лоша стойка и обречени седалки, аз се изправих, отдръпнах раменете си и си казах, че прегърбването, мърлянето, тъпите болки и изтръпналите дупета не трябва да бъдат. Докато се сбогувахме, Кранц ме погледна и ми подаде визитка - за местен практикуващ Александър. Посланието й беше ясно: Десетилетия лошо седене не могат да бъдат отменени за един час. Но те могат да бъдат отменени.

От Източен залив месечно (Ноември 1998 г.). Абонаменти: $ 12/година. (12 броя) от 1301 59th St., Emeryville, CA 94608.