начини

Защо не можете да отслабнете, когато пиете алкохол и как алкохолът влияе върху отслабването ви като цяло? Ето първите три забележки, които трябва да запомните.

# 1 Калорична стойност

Самият алкохол носи калорична стойност, което означава, че 1 грам алкохол има 7 калории. Така че, ако сте на калорична диета, ако преброите калориите си, това означава, че каквото и количество алкохол да пиете, ще трябва да го добавите във вашата калорийна сметка. Само за сравнение, въглехидратите и протеините имат около 4 калории на всеки 1 грам, а мазнините имат 9 калории на 1 грам. И така, алкохолът натрупва калориите във вашата диета, разваля хормоните ви, повишава апетита ви и никога не успявате да загубите корема си и да получите плосък корем. Освен това пиенето няма да отнеме ежедневния ви натиск и безпокойство. Можете да се борите и да намалите стреса си само с физически упражнения.

Това означава, че алкохолът със 7 калории на 1 грам има повече калории от нормалната ви пица и въглехидратите, които ядете. Следователно, това е нещо, което трябва да имате предвид, защото ви влияе върху загубата на тегло. Имайте предвид, че 90% от хората, които са били попитани колко калории бира, не са имали представа. Пинта бира има около 150 калории, а чаша вино има около 200 до 220 калории. Пиенето е изключително вредно за тялото ви, тъй като никое количество алкохол не е безопасно, предупреждават здравните експерти. Без значение какъв вид напитка консумирате или колко алкохол пиете, това има вредни резултати за вашето тяло и здраве.

# 2 Няма хранителна стойност

Обърнете внимание на тази точка тук: Алкохолът няма хранителна стойност, което означава, че тялото ви изобщо не може да го използва, така че първото нещо, което тялото ви иска да направи, е да се отърве от него. Никаква хранителна стойност също означава, че тялото ви не може да я съхранява.

Какво става? Докато пиете алкохол, той се разгражда от черния дроб. Нека помислим за черния дроб, което е важната мисъл, която трябва да запомните. Черният Ви дроб разгражда алкохола и го метаболизира на базата на една единица на час.

Черният дроб обаче е отговорен и за метаболизма на мазнините. Това означава, че разграждането на мазнините и способността на тялото ви да оползотвори правилно мазнините също се случва в черния дроб.

Тъй като алкохолът е токсичен в тялото ви и той иска да се отърве от него възможно най-скоро, тъй като не може да го съхранява, това означава, че черният дроб ще даде приоритет на метаболизма на алкохола пред разграждането на мазнините. Веднага щом алкохолът навлезе в тялото ви, метаболизмът ви спира. Това е от решаващо значение, за да разберете по време на пътуването си за отслабване, че всеки път, когато пиете алкохол, няма да можете да изгаряте мазнини. Например, ако сте имали 2 големи чаши вино или 2 пинти бира, което означава 10 часа, в които тялото ви се опитва да се отърве от този алкохол, през този период тялото ви не може да изгаря мазнини.

# 3 Алкохолът е токсин

Знаете, че алкохолът е токсин и със сигурност се чудите каква вреда причинява алкохолът на нашите тела? Тъй като алкохолът е токсин, той засяга или уврежда стомаха, червата, бъбреците и черния ви дроб. Защо е толкова лошо? Или как това се отразява на загубата на тегло? Когато се замислите, ако ядете храна, тя се разгражда в стомаха ви и в тънките и дебелото черво.

Така че, ако те не работят правилно, тялото ви няма да може да функционира с пълен капацитет, защото всички витамини и минерали, от които се нуждаете, изискват храносмилането ви да работи правилно. Във всички тези органи се случва добро храносмилане. Това означава, че ако те не функционират или не функционират добре, това е индикация за заболявания и вие се влошавате и влошавате.

Черният дроб е един от най-удивителните ви органи в тялото ви, защото той е в състояние да се регенерира 100% в живота си в цикъл от 30 дни. Така че, ако черният ви дроб е повреден до 50% или 70%, тялото ви е в състояние да го възстанови. Проблемът е, че ако продължавате да пиете алкохол, продължавате да увреждате черния си дроб, тъй като той се опитва да се възстанови и никога няма да успее да се подмлади.