Може ли дегенеративната дискова болест (DDD) да изчезне сама по себе си - без какъвто и да е вид лечение? Аз съм на 56 и току-що ми беше поставена диагноза DDD. Има ли някакъв шанс тази болест някога напълно да изчезне или е състояние за цял живот? —Спрингфийлд, Масачузетс

може

Отговор: За съжаление, понастоящем няма лечение за дегенеративно заболяване на диска и след като веднъж сте диагностицирани с DDD, обикновено това е пътешествие през целия живот, за да се научите да живеете с болки в гърба, болки във врата или други симптоми. След като дисковете ви започнат да се дегенерират, не можете наистина да обърнете процеса. Но добрата новина е, че има много неща, които можете да направите за лечение на дегенеративни дискови заболявания - и те не включват операция.

Много симптоми на дегенеративни заболявания на дисковите заболявания могат да бъдат управлявани чрез извършване на няколко малки промени в начина на живот, включително избор да не се пуши и да се правят повече упражнения. По-долу са дадени някои често срещани лечения за дегенеративни дискови заболявания.

Здравословна диета: Включването на здравословни храни, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, постно месо, боб и здравословни мазнини (напр. Зехтин), може да ви помогне да поддържате нормално тегло. Наднорменото тегло може да окаже допълнителен натиск върху гръбначния стълб, което може да доведе до засилена болка в гърба. За да започнете с хранителен план, работете с регистриран диетолог, за да обсъдите най-добрите храни, които да включите във вашата диета.

Упражнение: Редовната, нежна рутинна тренировка, която включва леки аеробни, укрепващи и гъвкави упражнения, може да ви помогне да управлявате симптомите на дегенеративни дискови заболявания. Работете с личен треньор, който има опит да помага на хора със заболявания на гръбначния стълб. Той или тя може да ви покаже конкретни упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болката и други симптоми.

Лекарства: Някои лекарства без рецепта, като ацетаминофен (например, тиленол), могат да помогнат за облекчаване на болката, докато нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) могат да помогнат за намаляване както на възпалението, така и на болката. Има обаче няколко лекарства с рецепта, като антидепресанти и мускулни релаксанти, които могат да ви помогнат да се справите с болката и други симптоми на DDD. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали приемането на лекарства за контрол на симптомите на ДДД е опция за Вас.

Физиотерапия: Физиотерапевтът може да ви научи на упражнения за подобряване на цялостната ви сила, гъвкавост и обхват на движение. Той или тя може да разработи подробна, персонализирана програма за физическа терапия за вас. Редовните сесии за физическа терапия ще ви научат за правилната механика на тялото, добрата стойка и как да избягвате позиции, които причиняват болка.

Хирургията за лечение на дегенеративни дискови заболявания обикновено се разглежда само като крайна мярка или ако DDD постепенно се влошава. Независимо дали имате нужда от операция, обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар. Може да се наложи да включите разнообразни лечения за максимални ползи.

Въпреки че дегенеративната дискова болест никога няма да изчезне напълно сама, има много неща, които можете да направите, за да предотвратите влошаване на симптомите на DDD.

Научете повече за DDD, като посетите нашия Център за дегенеративно заболяване на дисковите заболявания