отслабване

Част 1

Началото

По-голямата част от живота си съм с наднормено тегло. В главата ми, ако трябваше да отбележа датата, когато разбрах, че съм по-голям, това беше във 2 клас. Нямаше нищо белег в това, че съм с наднормено тегло; никой не ми се подиграваше, родителите ми не ме пляскаха по диети и не ме наричаха дебела, а аз не се мразех или не се чувствам тъжен. Това приличаше повече на присъствие в живота ми, просто като знаех, че съм с наднормено тегло и ми е неудобно в дрехите.

Бях с наднормено тегло в по-късните години на началното училище и след това и не направих нищо, за да го променя. Това е до моята младша година в гимназията. Преломният момент е доста весел сега, когато се замисля. Обзалагам се, че никой друг не е имал този спусък за отслабване.

повратна точка

Родителите ми бяха извън града, а аз бях вкъщи и гледах зимните олимпийски игри, докато ядох Доритос. (хахахахаха!) Хрумна ми (през половината фамилна чанта с чипове), докато гледах пъргавите скиори, че не съм в добра форма. Карането на ски изглеждаше забавно, но не бих могъл да карам ски във формата, в която бях на 204 паунда. Затова оставих чиповете, извиках баща си и казах: „Татко, нека започнем да бягаме заедно, когато се върнеш.“ Той каза сигурно и така започна моето фитнес пътуване. Бях на 16, беше 2002 г.

През следващата година и половина бягах 5 мили в седмицата с баща си. Бих си събрал обяда, вместо да ям училищна храна, пиех само една сода от 12 унции на ден и не ядях след 8. Това беше всичко, момчета, аз в основата си измислих тази диета.

Всъщност не беше толкова трудно. Само дето имам жив спомен за това, че веднъж съм се чувствал изключително лишен, когато съм отказал да участвам в осем часа следобедна закуска със златни рибки, която брат ми е пил. Ха! Теглото намаляваше последователно и бавно, а година и половина по-късно бях с 40 килограма. 164 паунда винаги са били удобно тегло за мен, така че го поддържах доста лесно през колежа.

Средата

Освен когато се влюбих в младшата си година в колежа и този тип (сега съпруг, когото наричам с любов #poorjames) ме запозна с всички видове замразена нездравословна храна, която никога преди не съм имал. Моето бягане заемаше задна седалка, за да гледам в морските му зелени очи и аз веднага качих 10 килограма.

След това завършихме колеж и първата ми много стресираща работа ми върна още 10 килограма. Оженихме се през 2007 г., когато бях 185 паунда. Житейските стресове продължиха да се справят чрез ядене на стрес и намаляване на упражненията ми и преди да се усетя, бях отново в най-високото си тегло за всички времена: 204 паунда.

През 2010 г. в разгара на теглото си забременях и се подготвих да видя как везните се изкачват небесно през следващите 9 месеца. Само че не го направиха.

** Тази публикация съдържа асоциирани връзки на Amazon и други партньорски връзки. Ако решите да закупите чрез една от тези връзки, ще получа малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Благодаря за подкрепата!

Тегло на бебето

Около 8 седмици от първата си бременност започнах да бълвам. Продължих да бълвам, докато на 7 месеца лекарят не ми предписа Zofran. Родих, след като качих едва 16 килограма, и напуснах болницата под началното си тегло. Този стартов старт при загуба на тегло ми даде много надежда, че мога да се върна до 164 паунда. записах се WW, започна да работи отново и година и половина по-късно се върнах към целта! Хубаво.

Но след това забременях 2 години след първото си дете и си го върнах обратно. Родих на 220. Е, психическото ми състояние в този момент беше много по-малко ентусиазирано да загубя, но знаех какво трябва да направя; записах се WW отново. Този път програмата им се беше променила и аз я мразех. (Промени се още веднъж, само аз обичам опциите сега ). Въпреки неуспеха на програмата постоянно, свалих до 185 паунда, преди да забременея с последното ни дете, когато второто ни дете беше само на 16 месеца.

Имах здравословен апетит, най-малкото, тази бременност, и родих на 233 килограма. Определено ми беше неудобно, затова знаех, че отслабването този път ще бъде приоритет. След като родих последното си дете през февруари 2016 г., се надявах, че веднага ще сваля 20 килограма. С нетърпение стъпих на кантара, когато се прибрах, за да разбера, че съм загубил само 13 килограма. Страхотен!

След това, за мой ужас, при 6-седмичната ми проверка открих, че съм свалил само допълнителни 7 килограма. На 6-седмичния си преглед очаквах поне да достигна предишния си рекорд за всички времена: 204. Мисълта за това тегло не ме плашеше. Когато открих, че съм на 213, си спомням, че гледах мащаба и си мислех: „О, глупости ... това ще бъде трудно.“

Беше повече от трудно, беше епично

Пътуването ми за отслабване все още продължава и постигнах много напредък. Това беше дълъг, криволичещ път, където аз се провалих и се провалих и се провалих. За мой шок от целия този неуспех беше блестящ успех, учене и растеж при отслабване. Това е частта, която нямам търпение да прочетете (промъкнат връх: включва WW, Ноом, но най-важното: тази книга ). Но преди да споделя връзката, трябва да кажа няколко неща за това какво означава наднорменото тегло за мен.

При израстване с наднормено тегло

Трябва да го кажа: отглеждането на наднормено тегло не беше нищо друго освен благословия в живота ми. Разбрах това преди няколко години, докато се самосъжалявах, защото ми хрумна, че се опитвах да отслабна НАД половин живот. Толкова много от най-великите неща в живота ми идват от наднорменото тегло. Защити ме от това да съм популярен сред момчетата в млада възраст (млад означава за мен гимназия ... ха!) Не съм сигурен, че ме помолиха за един танц, все пак отидох, избягах от цялата драма и имах време на живота ми.

Вместо да се променя с всяко гадже, останах неженен през гимназията и развих личността си. Към днешна дата никога не съм изпитвал истински сърдечен удар, защото плитките момчета не се интересуваха от пухкаво момиче. Бях забавен, защото това често се случва, когато си по-голям, забавляваш хората.

Личността ми нарасна и станах уверен, въпреки че все още мразех излишните килограми. Докато се запознах с Джеймс, вече знаех кой съм. Благодаря, че бях на 204 за това, защото ми даде дарбата да бъда неженен в моите години на формиране.

Има НАДЕЖДА, когато сте с наднормено тегло (и това не е просто отслабване)

Казвам това, защото получавам отбрана, когато хората се държат така, сякаш животът е по-добър или сте по-успешни или привлекателни, ако сте слаби. Чувствам се защитен от това, защото наднорменото тегло не е лошо; това ме направи това, което съм. Няма нищо по-привлекателно от добрата личност, да можеш да се смееш над себе си и да бъдеш добър към другите. Това се превърнаха в моите суперсили и ги придобих като момиче с наднормено тегло. За това съм благодарен за всички онези години с наднормено тегло на моята младост.

Животът има много повече от това да бъдеш слаб или с определено тегло. Ако четете това и сте млади, не губете времето си в тъга. Изпитанието с допълнително тегло изгражда страхотен характер. Ако вложите ума си в това, ще отслабнете, но не губете живота си в процеса. Същото се отнася за всички на всяка възраст. Сега, ето Част 2 .