Моделът и актриса губи 62 кг. и връща тялото си обратно

йовович

Тя е направила кариера в екшън филми като Resident Evil, но Мила Йовович „не е човек, който прегръща упражненията“, казва нейният треньор Харли Пастернак. Комбинирайте това с нейната способност да сваля три гевреци с фъстъчено масло и желе, а теглото й нарасна до 192 фунта. докато е бременна с дъщеря Евър Габор, родена миналия ноември. Само с пет месеца, за да се подготви за бикини сцени в следващия си филм, A Perfect Getaway, 5’9 ″ актрисата се записа за петдневни тренировки с Пастернак, който също готви за нея. Неговите книги с 5 фактора предписват три хранения и две закуски дневно, всяка от които включва пет елемента: протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. (Вижте полето за типично меню.) Той също така призовава за кръгови тренировки, като се фокусира върху „горната част на тялото, долната част на тялото, корема и кардиото“. Хрущенията стегнаха корема й, но, казва Пастернак, истинската заслуга за това, че Йовович, 32-годишна, е на 130 килограма. теглото преди бебето преминава към „привеждане на структурата в диетата й, след като яде каквото и да било“. Сега той добавя: „Тя отново се превърна в гореща майка.“