Здраве

Стига с всички тези публични състезания за отслабване на работното място!

С нарастването на корпоративните уелнес инициативи в САЩ - насърчавани от данъчните стимули на Закона за достъпни грижи, разбира се - фокусът на работното място често е по-малко върху уелнес (което е трудно да се определи) и повече върху мазнините.

които

Най-често срещаният подход за премахване на мазнините е предизвикателството за отслабване. Обикновено осем седмици, тези състезания включват награди за победители, които доброволно участват в претегляния, публично картографиране на тежести, упражнения, проследяване на калории и умствени игри, които придружават всяко състезание от този вид.

Тези събития насърчават бързото отслабване, използвайки модни диети, които никога не работят в дългосрочен план, но могат да нанесат по-голяма вреда психологически.

Още от LifeZette TV

„Много корпоративни уелнес планове нямат холистичен подход към уелнес и се фокусират само върху загуба на тегло“, каза д-р Ерин Стълба от Ню Йорк пред LifeZette. „При предизвикателство за отслабване човекът или екипът, загубил най-много килограми за осем седмици, печели награди или награди. Проблемът с такъв миопичен подход е, че той насърчава много мазнини и ето сделката: Това не работи. "

Големи изследователски проучвания са доказали, че прикриването на мазнини не помага на никого да отслабне - но работодателят ви може да не е получил бележката.

[lz_ndn видео = 30153106]

Присрамяване на мазнини: злонамерено нараняване, опозоряване или смущение на други хора, като привлича вниманието към тяхното тегло.

Микеле Пайва, лицензиран психотерапевт в Даунингтаун, Пенсилвания, се съгласи. „Подобни състезания свързват здравето или теглото ви с личната или професионалната ви ценност и това е невероятно нездравословно“, каза тя.

В четиригодишно проучване в Медицинския колеж на държавния университет във Флорида, участниците, които са имали дискриминация по отношение на теглото и които не са били със затлъстяване в началото на проучването, са 2,5 пъти по-склонни да затлъстят в края на четирите години.

Изследване от Центъра за хранителна политика и затлъстяване на университета Йейл към университета заключава, че стигматизацията и срамът за теглото водят до Повече ▼ тегло, както и нездравословни навици на хранене, преяждане и психологически проблеми.

С отсъствието от стрес, отсъстващо от всички времена в корпоративния живот, служителите, които присрамяват мазнините за тяхното тегло, особено когато храненето е основен начин, по който хората се справят със стреса, изглежда двойно озадачаващо за работниците.

„Неправилното хранене и образът на тялото, както и всяко от емоционалните или психическите предизвикателства, които човек може да има, постоянни или временни, често не се виждат“, обясни Пайва. „Дори хората, които изглеждат„ годни “, могат да се борят с безпорядък. Добавете социални мрежи към състезанията и факторът на срама е невероятно висок. Никой не печели, когато има съдийство и съревнование между служителите. "

Stair вярва, че много компании са отговорни за подпомагането и подбуждането на срама.

„Присмиването на мазнини не е ново явление“, каза тя пред LifeZette. „Безопасно е да се каже, че ако приспиването на мазнини работи, няма да има дебели хора и въпреки това нивата на затлъстяване са по-високи от всякога. Така че всеки, който се засрами, просто губи време като неприятен побойник. Работодател, който насърчава измамата с мазнини, насърчава тормоза. Период."

Токсичният характер на състезанието се изостря, когато се включат агресивни личности.

Линдзи Селедония стана свидетел на предизвикателство за отслабване, което бързо се разваля в работата си в ландшафтна компания в Денвър. Нова в работата, искаща да бъде екипен играч, тя се присъедини към предизвикателството на компанията си.

„След няколко седмици разбрах, че някои от участниците са изневерили“, каза тя пред LifeZette. „Един човек измъкна 2 галона вода точно преди първото претегляне. Друг имаше камъни в джобовете си. Състезанието беше свързано само с парите, а не с уелнес. “

След като фактите се разкриха, Каледония отпадна от състезанието. По-късно тя се обърна към мъжете и жените „победители“ в състезанията.

„Попитах ги дали възнамеряват да намалят теглото и двамата казаха„ не “. Всичко беше свързано с парите и печалбата. "

Марла Леви, регистрирана медицинска сестра, която провежда уелнес програма за компания в Медисън, Уисконсин, спря състезанията за отслабване на работното си място.

„Управлявахме ги четири години. Погрижих се да направя претеглянето частно и да запазя личната информация лична. Но, година след година, имахме едни и същи победители. Те прибираха паунда всяка година, за да могат да спечелят отново през януари. Те също лъжеха, изневеряваха и прекарваха твърде много време, за да подтискат конкуренцията си и в офиса. "

С доставчици и консултанти в уелнес индустрията, които често предлагат състезателен подход, работодателите, които настояват за бързо отслабване, изглежда играят игра с числа - вместо да обръщат внимание на хората и техните таланти.

Стълба вижда срама от общественото внимание от отслабването на тежестта на служителя върху работодателите, които не виждат дългосрочните последици от този тип състезания. „Такава култура само ще деморализира хората и ще ги превърне в нещастни, непродуктивни служители, които в крайна сметка ще сърфират“, каза тя.

Пат Бароне, CPCC, BCC, MCC е професионален акредитиран треньор и автор на „Own Every Bite“! програма за бодицентрично превъзпитание за внимателно и интуитивно хранене; тя помага на клиентите да излекуват пристрастяванията си към храната.