- Видео: Лошо храносмилане по време на бременност - причини, признаци и лекарства
- Какво е лошо храносмилане?
- Често нарушено храносмилане при бременни жени?
- Причини за лошо храносмилане
- Признаци и симптоми на лошо храносмилане
- Лечение
- Домашни средства за лошо храносмилане по време на бременност
- Облекчаване на храносмилането
- Как да предотвратим лошо храносмилане
- Може ли лошо храносмилане да навреди на бебето?
- Съвети за самопомощ за преодоляване на лошо храносмилане
- Кога да посетите лекар
Последна актуализация на 26 ноември 2020 г.
Яденето на питателна храна е необходимо за бременна жена, за да има здраво бебе. Но като здравословна и питателна храна или нещо подобно може да е последното нещо в ума ви, ако имате киселини и лошо храносмилане, докато сте бременна. Лошото храносмилане по време на бременност е често срещано, но може да бъде голямо изключване за вас. Може да се окажете, че гледате на храните, които обичате, с неприязън.
Видео: Лошо храносмилане по време на бременност - причини, признаци и лекарства
Но лошото храносмилане и бременността вървят ръка за ръка. Бременността води до промени в храносмилателната система на тялото, които могат да доведат до дискомфорт. Повишеното производство на прогестеронов хормон по време на бременност забавя храносмилателния процес в ранните етапи на бременността. И в по-късните етапи нарастващият размер на матката увеличава дискомфорта, когато притиска вътрешните органи. Тези промени стават причина за лошо храносмилане през цялата бременност. Прочетете, за да научите повече за лошото храносмилане по време на бременност и как може да се справи с него.
Какво е лошо храносмилане?
Лошо храносмилане (или диспепсия), подуто и газообразно чувство, което се случва, когато процесът на храносмилане протича бавно, е често срещано явление при бременност. Проявява се под формата на болка или дискомфорт, усещани в стомаха или под ребрата. Както бе споменато по-горе, повишеното производство на прогестерон е отговорно за лошото храносмилане в началото на бременността и нарастващата матка, притискаща стомаха ви, причинява дискомфорт в по-късна бременност.
Често нарушено храносмилане при бременни жени?
Лошо храносмилане в началото на бременността е доста често. Симптоми като усещане за дискомфорт в стомаха обикновено се влошават през втория и третия триместър. Както лошо храносмилане, така и киселини често се срещат през всички етапи на бременността от близо 80% от очакваните майки. Утехата е, че със сигурност не сте сами, ако се чувствате неудобно.
Медицинските причини за лошо храносмилане са -
- Повишеното производство на хормона прогестерон по време на бременност. Прогестеронът има релаксиращ ефект върху мускула на сфинктера, който е отговорен за пропускането на несмляна храна през храносмилателната система
- Размерът на растящото бебе, което упражнява повишен натиск върху стомаха
Диспепсията обикновено намалява след раждането, когато хормоните ви се променят обратно до състоянието им преди бременността и налягането на бебето върху стомаха ви се премахва.
Храносмилането може да започне веднага след зачеването. Някои жени могат да изпитат силно парене на киселини след хранене, започвайки само след няколко седмици от бременността си. За други това се появява по-късно, когато утробата се разширява и няма много място за храна.
Симптомите на киселини, които обикновено се появяват скоро след хранене, включват:
- Кисел вкус в устата, който пълзи до гърлото
- Усещане за парене в гърдите
- Болка в гърлото или врата
Причини за лошо храносмилане
Лошо храносмилане може да започне през първия триместър, но обикновено се превръща в по-голям проблем през третия триместър. Ако обаче се чудите дали лошото храносмилане е симптом на бременността, тогава отговорът е не, не е така. За разлика от сутрешното гадене, лошото храносмилане не е индикация за бременност.
Лошото храносмилане включва група симптоми, които произтичат от проблем в горната част на червата. Вашият стомашно-чревен тракт започва от устата и завършва при ануса. Горната част на червата включва хранопровода или хранителната тръба, стомаха и първата половина на тънките черва. Различни състояния в горната част на червата могат да доведат до диспепсия.
Хормоните като прогестерон са водещата причина за киселини по време на бременност. Те отпускат мускулите ви, за да позволят на бебето да премине през таза по време на раждането. За съжаление, това води до отпускане на всичките ви мускули и също така действа върху тези, които обикновено предотвратяват пътуването на киселината нагоре по хранопровода до устата ви. Стомашната киселина, която се повишава, причинява киселини.
През първите седмици на бременността е по-вероятно да имате лошо храносмилане поради следните причини:
- хормонални промени, които тялото ви претърпява поради бременност
- растящата ти утроба, притискаща стомаха ти
- отпускането на мускулите, които контролират движението между стомаха и хранопровода, позволявайки на киселината от стомаха да изтече обратно
Рискът Ви да страдате от лошо храносмилане по време на бременност се увеличава, ако:
- сте имали проблеми с храносмилането, преди да сте бременна
- са в последния крак на бременността
- имате херния
- имате гастро-езофагеална рефлуксна болест
Забележка: Някои витаминни добавки също могат да причинят болезнено подуване на корема и газове, което може да се влоши в по-късните етапи на бременността, когато нарастващата матка започне да притиска ректума ви.
Признаци и симптоми на лошо храносмилане
Както киселини, така и лошо храносмилане се отнасят до симптоми, които често се появяват след хранене. Докато лошото храносмилане не е свързано със стомашната киселина, можете да изпитате киселини като симптом на лошо храносмилане. Възможно е да почувствате лошо храносмилане по всяко време на бременността, въпреки че симптомите Ви се влошават по време на напредналите етапи на бременността, от 27 седмици нататък. Дотогава бебето и матката (матката) са по-големи и оказват допълнителен натиск върху храносмилателния тракт.
Симптомите варират от човек на човек със същото състояние. Повечето майки се оплакват от киселини, болка или чувство на дискомфорт в стомаха или гърдите. Това обикновено се случва скоро след хранене. Понякога обаче може да има забавяне между храненето и развитието на лошо храносмилане.
Най-честите симптоми на лошо храносмилане включват:
- Чувство на дискомфорт по време на или след хранене
- Стомашни болки
- Киселини в стомаха
- Регургитация (храната се връща от стомаха)
- Усещане за тежест
- Оригване
- Подуване на корема
- Гадене
- Повръщане
Лечение
Има няколко възможности за лечение на лошо храносмилане. Те включват както традиционни домашни лекарства, така и налични лекарства за намаляване на честотата и тежестта на лошо храносмилане.
Ако въпросът какво мога да приема за лошо храносмилане по време на бременност ви хрумне, тогава освен естествените лекарства, има лекарства, които помагат за намаляване на лошото храносмилане. Те включват:
- Инфекцията с бактерии pylori може да причини лошо храносмилане и това се нуждае от антибиотици за облекчение.
- Инхибиторите на протонната помпа могат да намалят производството на киселина. Моля, обърнете внимание, че обривите, коремната болка, световъртеж, главоболие, запек, диария, газове, гадене или повръщане са страничните ефекти от използването на това.
- Антагонистите на Н2-рецепторите намаляват киселинността на стомашната киселина.
- Лекарствата против тревожност или антидепресанти могат да намалят дискомфорта, причинен от лошо храносмилане.
Домашни средства за лошо храносмилане по време на бременност
Ако се чудите какво да направите, за да облекчите лошото храносмилане, има много вековни съвети, които помагат за облекчаване и предотвратяване на симптоми на киселини. Въпреки че някои от тях не са научно доказани, много бъдещи майки ги намират за полезни. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакви билкови лекарства или добавки, за да се уверите, че те са безопасни за Вас.
Консултирайте се с Вашия лекар, ако симптомите на лошо храносмилане и киселини изглежда не отшумяват дори след най-добрите Ви усилия.
Облекчаване на храносмилането
Лечение на киселини и лошо храносмилане може да се използва по време на бременност след консултация с лекар. Следвайте препоръчаната доза, за да изпитате по-бързо облекчение. Уверете се, че сте разбрали всички възможни нежелани реакции, преди да вземете някакво лекарство.
- Антиацидите могат да осигурят незабавно облекчение от лошо храносмилане. Те действат чрез неутрализиране на киселината в стомаха и ограничаване на дразненето. В аптеката се предлагат различни антиациди. Някои таблетки обаче могат да Ви причинят разстройство на стомаха или да причинят усложнения, така че е препоръчително да говорите с лекар, преди да изберете такъв.
- Понякога антиацидите се комбинират с алгинати; това помага за облекчаване на лошо храносмилане, причинено от киселинен рефлукс. Те действат, като образуват пяна бариера, която държи киселината далеч от хранопровода. Антиацидите могат ефективно да контролират симптомите на лошо храносмилане по време на бременност.
- Може да се наложи да вземете лекарството преди ядене на храна и преди лягане. Ако приемате добавки с желязо, антиацидите могат да попречат на тяхното усвояване, затова се опитайте да ги разделите на два часа. Ако антиацидите не подобрят симптомите на лошо храносмилане, вашият лекар може да промени рецептата на ранитидин или омепразол, които работят за потискане на киселинността и обикновено са безопасни за употреба по време на бременност.
Как да предотвратим лошо храносмилане
Бременността е вълнуващо време, но трябва да сте готови да се справите с лошо храносмилане, сутрешно гадене и т.н., или можете да опитате и да го предотвратите. Ето какво можете да направите, за да предотвратите лошо храносмилане по време на бременност. Предпазните мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на лошо храносмилане, включват правилния избор в нашето ежедневие.
- Изберете здравословна диета и наблюдавайте реакцията си към различни храни.
- Подобрете хранителните си навици и идентифицирайте задействащите храни, които причиняват лошо храносмилане. Пикантната или мазна храна, кофеинът, алкохолът, цитрусовите плодове и сокове и дори шоколадът могат да бъдат причина за някои, така че избягвайте тези храни и напитки.
- Правете малки промени в начина на живот, които намаляват стреса и ви помагат да сте спокойни.
- Запишете всяка конкретна храна, напитка или дейност, която изглежда влошава храносмилането и ги избягвайте, ако е възможно. Някои жени откриват, че пиенето на плодов сок, яденето на шоколад или навеждането може да бъде причина за лошо храносмилане.
- Никога не се самолекувайте.
Спазването дори на една проста предпазна мярка при лошо храносмилане по време на бременност ще подобри ежедневието ви.
Може ли лошо храносмилане да навреди на бебето?
Въпреки че лошото храносмилане е тревожен симптом на бременността, можете да бъдете сигурни, че няма да навреди на вашето бебе. Забавянето на храносмилателната ви система всъщност може да бъде от полза за вашето бебе, тъй като ще даде на тялото ви повече време да прехвърля хранителни вещества към вашето бебе през плацентата. Следващият път, когато почувствате, че познатата болка се утаява, не се притеснявайте. Вашето бебе ще се оправи. Някои хора вярват, че киселини по време на бременност означава, че бебето ще се роди с една глава коса. Но това е мит.
Съвети за самопомощ за преодоляване на лошо храносмилане
Може да не ви трябват лекарства за контрол на симптомите на лошо храносмилане. Ето няколко предложения, които могат да ви помогнат да се справите с лошото храносмилане.
- Пийте достатъчно вода. Можете също така да консумирате кокосова вода и мътеница, тъй като те помагат тялото ви да се чувства освежено. Тези напитки също измиват излишните стомашни киселини.
- Намалете приема на кофеин или чай, тъй като те могат да влошат симптомите на киселини и също така да попречат на тялото ви да абсорбира желязо от храната ви.
- Избягвайте газирани напитки и алкохол. Също така избягвайте храни, които са преработени, пикантни, силно подправени, пържени или боклуци, тъй като те могат да влошат лошото храносмилане.
- Избягвайте да ядете големи порции карфиол, зеле, броколи и аспержи, тъй като те могат да увеличат производството на газове в стомаха.
- Носете удобни и широки дрехи и избягвайте всякакви вратовръзки около корема, за да улесните движението на храната.
- Йога, ходене или леки антенатални упражнения могат да помогнат за подобряване на храносмилането и предотвратяване на лошо храносмилане.
- Стресът и напрежението също могат да причинят лошо храносмилане. Опитайте се да сте спокойни.
- Наведете се в коленете, за да избегнете киселини.
Кога да посетите лекар
Лошо храносмилане и киселини в стомаха могат да бъдат тревожни, особено ако никога не сте имали подобни симптоми в етапа преди бременността. Тежките симптоми може да изискват допълнително разследване от медицински специалист. Посетете Вашия лекар, ако:
- Поглъщането на храната е трудно
- Плюеш кръв
- Вашите киселини в стомаха се връщат след изчезване на ефектите от антиацидите
- Не можете да спите през нощта поради киселини
- Вашите изпражнения са черни на цвят
Поддържането на здраве по време на бременност е важно и зависи много от избора на диета. Важно е да събирате правилната информация, така че да сте в най-добра позиция да вземате информирани решения за себе си и бебето си. Опитайте се да останете позитивни и без стрес. Преосмислете начина си на живот и хранителните си навици и активно управлявайте бременността си, за да я направите по-приятно и приятно преживяване.