Ние и нашите партньори използваме бисквитки, за да разберем как използвате нашия сайт, да подобрим вашето преживяване и да ви обслужваме персонализирано съдържание и реклама. Прочетете за това как използваме бисквитки и вашите избори тук. Продължавайки да използвате този сайт, вие приемате тези бисквитки.

първо

Компании като Joovv и Redjuvenator казват, че техните устройства за терапия с червена светлина могат да излекуват тялото ви отвътре навън. Прави ли са?

Най-евтиното устройство за терапия с червена светлина на Joovv струва 300 долара. Показаната тук настройка? Поне $ 10K.

В края на миналата година се озовах с твърде много пари, останали в сметката ми за гъвкави разходи (FSA), и продължих малко да пазарувам. Почерпих се с няколко чифта нови очила и след това се запасих с основи като скъпи лекарства без рецепта, слънцезащитни продукти и аптечка. С почти 200 долара, останали да похарча, започнах да превъртам онлайн одобрените от FSA продукти и кацнах на чифт изчистени от FDA чехли за терапия с червена светлина. Щастлив, че намерих нещо, което да изразходва останалата част от парите ми, ги добавих към количката си, мислейки, че майка ми, която има ужасно артритични крака, може да ги хареса. Едва когато те се появиха на вратата ми, инстинктите ми за здравен редактор се задействаха и се зачудих дали тези неща всъщност работят?

Почерпка за артритни крака или загуба на долари от FSA?

От чехли и инфрачервени сауни до маски за лице и високи 6 фута LED панели като тези, продавани от Joovv, терапията с червени светлини изглежда има момент и е лесно да се разбере защо.

Много от тези продукти и преживявания са сравнително евтини, лесни за използване и според производителите могат да облекчат болките в ставите, да увеличат тестостерона, да стимулират загубата на тегло, да ускорят възстановяването на мускулите и много повече.

Но когато започнах да ровя в данните, бързо разбрах, че отговорът на първоначалния ми въпрос „Действа ли всъщност терапията с червена светлина?“ беше малко по-сложно.

Какво е терапия с червена светлина?

Терапията с червена светлина съществува от повече от 50 години. Твърди се, че е открит през 1967 г. от изследовател на име Ендре Местер от Медицинския университет Semmelweis в Унгария. Докато се опитва да повтори експеримент, който използва рубинен лазер за лечение на тумори при плъхове, той открива, че неговият лазер с по-ниска мощност не унищожава никакви тумори, но вдъхновява по-бърз растеж на косата и по-добро заздравяване на рани при плъхове.

Оттогава терапията с червена светлина е преминала над 75 псевдонима, включително ниско ниво на светлина/лазерна терапия, студена лазерна терапия, монохроматична инфрачервена светлинна енергийна терапия и фотостимулация.

През последните години обаче изследователите насърчават използването на термина фотобиомодулация (PBM) терапия, която според тях е по-представителна за практиката. За тази статия термините терапия с червена светлина и PBM се използват взаимозаменяемо.

Северноамериканската асоциация за фотобиомодулационна терапия определя PBM като форма на нетермична светлинна терапия, която използва нейонизиращи форми на светлинни източници, включително лазери, светодиоди и широколентова светлина, във видимия и инфрачервения спектър.

Следователно PBM се различава от другите форми на светлинна терапия, като инфрачервена сауна - която използва далечно инфрачервено лъчение за отопление на тялото - и интензивна импулсна светлина, която използва високоинтензивни източници на светлина за насочване на повърхността на кожата.

Как действа терапията с червена светлина?

Спортистите, които са нетърпеливи да получат предимство, са били ранни възприемачи на терапията с червени светлини заради твърденията, че тя може да помогне за подобряване на ефективността и ускоряване на възстановяването.

PBM включва излагане на част от тялото на видима и инфрачервена светлина, почти по същия начин, по който терапията с дневна светлина се използва за борба със сезонните афективни разстройства. Но какво се случва след това, все още се оспорва.

Според преобладаващата теория тези дължини на вълните на светлината проникват в кожата, където се абсорбират от клетките и дават на митохондриите - силовата станция на клетката - малък тласък. След това митохондриите произвеждат повече енергообещаващ аденозин трифосфат (АТФ). И още АТФ означава по-високо функциониращи клетки, които могат да започнат да работят, като вършат всички велики неща, които клетките правят, като поправяне и подмладяване на тъканите.

Какво представлява терапията с червени светлини, използвана за лечение?

PBM се използва широко за намаляване на болката, заздравяване на рани и състояния, свързани с възпалението, като артрит. Но през последните години той също се продава като лечение на най-различни въпроси, включително, но не само:

  • Акне
  • Рак
  • Целулит
  • Депресия
  • Нисък тестостерон
  • Мигрена
  • Лош сън
  • Белези
  • Травматично увреждане на мозъка
  • Качване на тегло

Безопасна ли е терапията с червени светлини?

PBM като цяло се счита за безопасна, но потребителите съобщават за изгаряния, използващи устройства на Anodyne Therapy, които седят директно върху кожата. И Neutrogena наскоро припомни своята маска за светлинна терапия поради опасения за нараняване на очите.

След като получи съобщения за визуални ефекти от клиентите, Neutrogena изтегли своята маска за акне с червена и синя светлина от рафтовете.

Ефективна ли е терапията с червени светлини?

Когато производителите на PBM като Joovv твърдят, че техните продукти са подкрепени с хиляди проучвания, те не лъжат. Но това, което те не успяват да ви кажат, е, че повечето от тези изследвания все още са предварителни.

Метаанализите, изследващи наличните изследвания, почти винаги стигат до заключението, че доказателствата са недостатъчни, механизмът на действие е неясен и насоките за лечение и дозиране не са добре установени (въпреки че Световната асоциация за фотобиомодулационна терапия работи, за да промени това).

Червената светодиодна светлинна терапия за стимулиране на производството на колаген се използва по време на демонстрация на лечението Ultimate Total Body Hydra-Dermbrasion Resurfacing в спа центъра Ole Henriksen в Лос Анджелис, Калифорния.

Робин Бек/AFP/Гети изображения

Здравноосигурителните компании, като Aetna, са съгласни. Дори Центровете за услуги на Medicare & Medicaid отказват покритие, заявявайки, че „използването на инфрачервени устройства не е разумно и необходимо за лечение на бенефициери на Medicare за диабетна и недиабетна периферна сензорна невропатия, рани и язви и подобни свързани състояния, включително симптоми като болка, произтичаща от тези състояния. "

Въпреки това, преглед от 2018 г., фокусиран върху ефикасността на домашно използваните PBM устройства за ненестетични цели, установи, че тези продукти имат „добър потенциал за ефективно и безопасно лечение при различни медицински състояния, изискващи чести сесии“, но са необходими по-висококачествени изследвания.

Трябва да се отбележи обаче, че изследователите са успели да идентифицират само 11 съответни проучвания и че най-голямото проучване на групата, което все още включва само 60 пациенти, е едно проучване, което не е показало благоприятни резултати.

PBM изглежда най-обещаващ, когато се прилага при състояния, свързани с възпалението, като артрит и заздравяване на рани. Преглед от 2005 г. на Cochrane установи, че PBM може да намали болката и сутрешната скованост при хора с ревматоиден артрит, но ефектите са умерени и бързо се разсейват. (Резултатите са по-смесени за остеоартрит.)

И две отделни проучвания, разглеждащи зарастването на рани - едното се фокусира върху използването на РВМ за лечение на херпес по устните, причинен от Herpes labialis, а другото се фокусира върху диабетни язви на краката - и двете установяват, че PBM значително намалява времето, необходимо за зарастване на рани.

Долния ред

PBM все още се счита за експериментален, но вероятно е безопасен. Ако сте любопитни, говорете с Вашия лекар дали е подходящ за Вас или има други по-евтини и по-ефективни стратегии, които можете да опитате първо.

Информацията, съдържаща се в тази статия, е само за образователни и информационни цели и не е предназначена за здравни или медицински съвети. Винаги се консултирайте с лекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги относно всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или здравни цели.

Информацията, съдържаща се в тази статия, е само за образователни и информационни цели и не е предназначена за здравни или медицински съвети. Винаги се консултирайте с лекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги относно всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или здравни цели.