Обичате тази рецепта? Извикайте го от покривите!

Този лесен сирене кето тиквен гратин се превърна в основен елемент в нашата къща! Това е сирене и кремообразно, супер лесно за смесване и перфектната гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати за вашата кето диета!

тиквички

Когато г-н Гладен наскоро реши да се присъедини към мен на кето, за да сваля няколко килограма след нашето тежко пътуване с въглехидрати до щатите през октомври, имах смесени чувства към него. Той каза, че го прави, за да отслабне и да ме подкрепи в моите кето усилия, но както вие съпругите знаете - това обикновено означава повече работа за нас. „Какво мога да ям?“ „Умирам от глад, имаме ли закуски?“ „Яде ли отново целия бекон?“ (Да, да.)

Не ме разбирайте погрешно, г-н Гладен прави повече от справедливия си дял в къщата, но готвенето е най-вече моят отдел. И това би било добре - освен че мрази 90% или повече от нещата, които обичам да ям на кето.

Така че, макар че бих бил напълно щастлив, да хвърля малко по-добро от картофи сирене от карфиол в купа за себе си и да го нарека вечеря (което правя много) - той няма да докосне нищо, което има карфиол в него с 10 фута стълб.

Или броколи, или спанак, или почти всеки зеленчук, който не е картофи. Което наистина затруднява приготвянето на кето приятелски ястия, които той всъщност ще яде.

Тиквичките са в списъка с по-малко обидни, но не и негови любими (т.е. „Не го обичам, но не ме кара да се самоубивам“) зеленчуци, които понякога се прокрадвам там.

Тези от вас с придирчиви ядещи в семейството знаят борбата. Независимо дали става въпрос за изискани деца или вегетариански фобични съпрузи, правенето на нещо, което всеки ще яде и харесва, е понякога предизвикателство.

Смятам, че това е вярно най-вече за кето гарнитурите. Кой не обича добра пържола или печено пиле? Но измислянето на вкусни зеленчукови зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, които се съчетават с тези основни ястия вечер след вечер, може да бъде проблем.

Така че, когато този Лесен сирен кето тиквен гратин падна и всички го харесаха - аз психически се качих на пет и го направих обичайно. Ще искате да направите същото, когато опитате!

Първите няколко пъти използвах сирене черен пипер и обичаме меката топлина, която добавя - но ако предпочитате чедър, аз също опитах и ​​това също е вкусно.

Всъщност съм почти сигурен, че не можете да сбъркате с почти каквото и да е сирене в този кето крен тиквен гратен - така че го правите, всичко е добре. ?

Всяка навременна кето вечеря отива на масата и никой не хленчи или не се оплаква. Това е победа, приятели - и аз ще го взема! ?