Публикувано: 5 февруари 2018 г. · Променено: 28 август 2020 г. от Jenn Sebestyen * 14 коментара

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Моля, вижте моята Политика за поверителност за повече подробности.

разбъркайте

Лесна зеленчукова гарнитура за всяка вечер от седмицата. Необходими са само няколко съставки за това Броколи за разбъркване на зелен фасул, но той носи много вкус и хранителни вещества. Сервирайте го като странично или върху паста или ориз.

Зеленчуците понякога получават лош вкус, що се отнася до вкуса и текстурата. Ако сте от хората, израснали на гъсти зеленчуци без вкус, не ви обвинявам. Но аз съм тук, за да ви кажа, че не е така и определено не е така!

Това Зелен боб Броколи Разбъркайте Фрай има хрупкави, но нежни, зеленчуци и много вкус. Това е универсално ястие, което цялото ви семейство ще хареса!

Фамилни Любими

Любимите зеленчуци на децата ми са броколи и зеленчукови зърна. Обикновено правя едното или другото ... просто на пара или печено. И двамата са вкусни сами. И имам една дъщеря, която става супер придирчива, когато започна да смесвам нещата заедно. Но напоследък хвърлям предпазливост на вятъра и все пак го правя.

Като късмет, всички деца обичат тази комбинация! Все още е достатъчно опростен за малките им вкусови рецептори, но достатъчно ароматен, за да не е скучен за мен и центровете.

Добавено хранене

Страхотното при разбъркването е, че можете да се промъкнете в допълнителни зеленчуци. Дори онези супер придирчиви ядящи, които се опитват да избират само едно нещо, което им харесва, по невнимание ще получат някои от другите екстри в поне няколко хапки.

Конкретният комбо в този разбъркан зеленчук от броколи се зарежда с витамин К, витамин С, фибри, фолиева киселина, витамини от група В, калций, желязо, витамин А, витамин Е, калий, селен, цинк и дори протеини и здравословни мазнини! Наистина има всичко!

Универсален

Това лесно броколи разбъркайте е невероятно гъвкав. Сдвоете с печено тофу, пържено темпе (както направих на тези снимки) или го поднесете върху ориз или юфка ... или някаква комбинация от всички тези опции. Можете дори да добавите някои допълнителни зеленчуци, ако желаете.

Дори сдвоих някои остатъци с раздробена темпе (също остатъци) и дъжд от сос за барбекю. Осъзнавам, че това звучи странно, като се има предвид вкусовете на тази запържена пърженица, които се поддават на азиатската кухня, но вкусовете са достатъчно меки, за да работи! Това ястие върви с всичко!

Зелен боб Броколи Разбъркайте Фрай

Надявам се това да ви хареса Зелен боб Броколи Разбъркайте Фрай колкото и ние. Ако опитате, моля, върнете се и ми оставете коментар по-долу с вашите отзиви и оценка със звезди.

Можете да ме намерите и в социалните мрежи. Не забравяйте да маркирате @veggie_inspired и #veggieinspired, така че със сигурност ще го видя.