бавно

Хранителни акценти (на порция)

Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за хранене Хранителна информация Порции: 10 (по 1 чаша)
Количество на порция
Калории 198
% Дневна стойност *
Общо мазнини 1g 1%
Наситени мазнини 0g 0%
Холестерол 1mg 0%
Натрий 146mg 6%
Общ брой на въглехидратите 36g 13%
Диетични фибри 12гр 43%
Общо захари 2g
Включва 0g добавени захари 0%
Протеин 12g
Витамин D 0mcg 0%
Калций 77mg 6%
Желязо 3mg 17%
Калий 661mg 14%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Пинто бобът прави супер пълнещо, евтино и лесно ястие. Благодарение на 12 грама протеин и 12 грама фибри в една чаша, зърната ви поддържат сити с часове и са чудесни за сърцето, талията и храносмилателната система. U

Приготвянето на пинто боб в бавната печка е лесен начин да си приготвите храна, когато се приберете от работа. Просто зарежете всичко и си тръгнете, докато готвят. Приготвянето им у дома също ви позволява да контролирате точно какво влиза в тях.

Консервираните зърна са страхотни, но понякога е трудно да се намерят такива, в които няма добавена сол. Тези бавно готварски зърна са ароматни, без сол, когато се задушават с чесън, халапеньо, домати и подправки. Рецептата прави голяма партида, за да можете да ги занесете в гърне или да ядете малко сега и да замразите малко за по-късно. Те правят чудесни допълнения към салати, тостади, такос и др.