Ленено семе за коса: Хранителната суперхрана също може да ви помогне да получите красива, здрава и разкошна коса. Ето как да направите гел за коса от ленено семе у дома за по-силна, по-дълга коса.

NDTV Храна | Актуализирано: 29 октомври 2020 г. 18:27 IST

ползи

Ленените семена биха могли да направят чудеса за вашата коса.

  • Ленените семена са хранителни мощности и могат да помогнат и за възстановяването на косата
  • Ленените семена са богати на витамин Е и омега 3
  • Лененият гел за коса може лесно да се приготви у дома и да се използва ежедневно

Освен ако не сте живели под скала, трябва да сте наясно с новата суперхрана в града - ленено семе. Изпълнени с редица предимства, ленените семена са чудесни както за хранене, така и за красота. Въпреки че напоследък получават много сцепление за своите ползи за здравето - не много хора знаят, че ленените семена са една от най-ранните култури, култивирани от хората. Твърди се, че ленените семена са богати на макронутриенти като протеини и фибри, както и на микроелементи като редица основни минерали и витамини. Те също са богати на омега-3 мастни киселини и се консумират широко по много начини като салати, смутита (ленено семе на прах) или дори сурови или печени. Ленените семена станаха популярни и като здравословна закуска за отслабване. Но знаете ли, че тези непретенциозни лъскави семена също могат да ви помогнат да получите гладка, здрава и разкошна коса?

Ленените семена са богати на редица хранителни вещества, които могат да помогнат за поддържането на здрава коса и хидратиране на скалпа. Какво още? Ленената маска за коса е лесна за правене и ви дава резултати, сравними със спа процедурите за коса в салони, като се има предвид, че обикновено се грижите за косата си и спазвате диета и режим на красота, който е здравословен за вашия тип коса. Ето защо лененото семе се намира в редица кремове за коса, които можете да си купите и от магазините. Тези семена са с вкус на ядки и ако планирате да ядете семената, ще трябва да премахнете външната обвивка.

Ползите от ленено семе за коса

Има редица причини, поради които лененото семе е здравословно за вашата коса:

1. Богат на витамин Е: Ленените семена са богати на витамин Е, който е чудесен както за здравето на кожата, така и за косата. Хранителното вещество насърчава здравето на скалпа, като намалява увреждането на свободните радикали. Помага за подобряване на циркулацията в главата, като по този начин насърчава растежа на косата и забавя накъсването на косата. Може също да помогне за предотвратяване на преждевременно побеляване на косата.

2. Богати на омега 3 мастни киселини: Ленените семена също са богати на омега-3 мастни киселини, за които е известно, че са чудесни за кожата и косата, тъй като ги поддържат подхранени и предотвратяват изсушаването на косата, особено през зимата. Някои проучвания показват, че омега 3 може да помогне за предотвратяване на косопад и изтъняване на косата, както и сух скалп и дори пърхот.

3. Намалява крехкостта: Хранителните вещества в ленените семена могат да предотвратят накъсването на косата, като подобрят еластичността на нишките на косата. Както консумацията, така и локалното приложение на ленените семена могат да помогнат за значително подобряване на качеството на косата ви.

4. Подхранване за коса и скалп: Ленените семена действат както върху косата, така и върху скалпа, поради наличието на подхранващи хранителни вещества като витамини от група В, магнезий, манган, селен и мед. Тези хранителни вещества стимулират растежа на косата и им помагат да станат по-силни и по-дълги.

Гел за коса от ленено семе за стимулиране растежа на косата

Ленените семена могат да се използват за насърчаване на растежа на косата и подобряване на цялостното качество на косата и скалпа по редица начини. Можете също така да си купите ленено масло и да го нанесете върху скалпа и косата си за естествено спа лечение. Можете също така да работите с ленени семена, като направите гел от тях. Всичко, от което се нуждаете, за да направите този изцяло натурален гел за растеж на косата, са ленено семе, филтрирана вода и по желание, малко гел от алое вера или някои етерични масла като арганово масло или масло от жожоба. За начало сложете водата в саксия и добавете ленените семена към нея. Оставете сместа да заври при непрекъснато бъркане.