ноктите
Модифицирането на вашата диета понякога помага да се излекува заболяване. Дори инфекцията с гъбички по ноктите може да бъде ограничена чрез промяна на диетата. Гъбичките по ноктите се причиняват от микроорганизми като гъбички, дрожди и др. Някои хранителни продукти могат да бъдат от полза за премахване на гъбичките по ноктите. Това означава да се разбере храната от гледна точка на антисептичните и противогъбични свойства, които тя може да притежава, и да се избере диета, която е най-вероятно да бъде полезна при лечението на гъбична инфекция на ноктите. Идеята е да се яде правилната храна и да се изгради имунната реакция, така че тялото да може да се бори с инфекции като гъбички по ноктите.

Храна и хранителни съставки, които да избягвате във вашата диета

Алкохол и кофеинови напитки

Избягвайте алкохола, особено виното и бирата, тъй като те имат микробни инхибитори. Те могат да предизвикат инфекция с кандида и гъбички по ноктите. Вместо това опитайте домашни ферментирали напитки. Но ако симптомите ви се върнат, избягвайте напълно навика за пиене. Намаляването на приема на кофеинови напитки и алкохол може да спре техния дехидратиращ ефект и върху тялото ви.

Рафинираните въглехидрати са табу. Не ги включвайте в диетата си. Това означава да намалите хляба, бисквитките, бонбоните, сладкишите и т.н. Вместо това си набавяйте въглехидрати от зеленчуци като грах и картофи. Ако това не ви харесва, опитайте кафяв ориз и каша, които са пълнозърнести. В противен случай опитайте марки като хляб Manna и хляб Ezekial, които са покълнали зърнени препарати. Изберете източника на въглехидрати в диетата си в зависимост от енергийните нива и евентуално от симптомите.

Ето някои хранителни продукти и хранителни съставки, които най-добре избягвайте в диетата си. За да имате диета, която би могла да бъде полезна за лечение на гъбичките по ноктите, избягвайте тези храни и хранителни съставки.

Лошите хранителни продукти, които е най-добре да се избягват, са:

  • Нежелана храна
  • Хот дог
  • Хамбургери

Избягвайте хранителни съставки като:

  • Рафинирани масла
  • Бакпулвер
  • Трапезна и рафинирана сол
  • Агиномото
  • Мляко, вероятно съдържащо млечни хормони
  • Хидрогенирани мазнини
  • Захар
  • Царевичен сироп

Също така избягвайте меда и кленовия сироп или самостоятелно, или като съставка на пълноценна храна, тъй като те са концентрирани подсладители, които не са идеални за премахване на гъбичките по ноктите.

Храна и хранителни съставки, които да включите във вашата диета

Вода

Водата е жизненоважна за човешкото тяло. Той е съставна част на всяка телесна тъкан. Много процеси в тялото като храносмилане, усвояване и циркулация зависят от водата. Консумацията на вода е важна за поддържане на телесната температура и смазване на ставите.

Считайте с водата като естествен лек за вашето тяло. Следователно водата трябва да бъде важна част от вашата диета. Пии много вода. Но трябва да е чиста, хигиенична вода. Колко вода трябва да пиете? То трябва да е приблизително половината от теглото ви. Например, ако тежите 200 паунда, пийте минимум поне 100 унции вода на ден. Питейната вода може самостоятелно да прочисти тялото ви и да го предпази от гъбични инфекции като гъбички по ноктите.

Гъбите обикновено причиняват инфекция в тялото ни, когато имунната ни система отслабне. Така се развива инфекцията с гъбички по ноктите. Необходимостта от правилна диета е да укрепим имунната си система. Здравата имунна система може да предотврати инфекции като гъбички по ноктите.

Включете много чесън и лук във вашата диета. И двете имат противогъбични ефекти. Диета против гъбички, лишена от токсини и включваща много вода, ще бъде полезна за премахване на гъбичките по ноктите. Пийте много вода, включително плодови и зеленчукови сокове. Опитайте чай Pau d’arco. Идеален е за пиене или за напояване на пръстите на краката.

Пробиотици за гъбички по ноктите

Много хора са открили, че пробиотиците в диетата са полезни за лечение на гъбички по ноктите. Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се приемат като хранителен продукт, се считат за полезни за червата. Пробиотиците имат и други ползи за здравето. Така че можете да добавите пробиотици във вашата диета, например кефир и кисело мляко.

Добавянето на кисело мляко и кефир към вашата диета за няколко месеца може да има голяма разлика. Яжте по 1 порция кисело мляко на ден и 6-8 унции кефир всеки ден. Това ще ви помогне да премахнете инфекцията си с гъбички по ноктите. Можете да направите кефир сами или да го купите от хранителен магазин.

Кисело мляко за гъбички по ноктите

Опитайте кисело мляко с подсладено разнообразие, но не. Или опитайте кисело мляко с марка Stonyfarm или Horizon. Което и кисело мляко да вземете, има активни култури с добри бактерии. Като пробиотик, киселото мляко е полезно за лечение на гъбична инфекция на ноктите.

Кефир за гъбички по ноктите

Може би кефирът може да бъде по-мощен и полезен от киселото мляко за лечение на гъбичките ви по ноктите. Също така е добре известно, че кефирът е полезен за много други медицински състояния, включително метаболитни нарушения, алергии, за предотвратяване на удебеляването на артериите и дори за лечение на рак.

Кефирът е дебел и има вкус на кисело мляко. Но това е питие. За да добавите към вкуса, можете да добавите малко концентрирана череша или нар напитка или аромат към него. Кефирът действа, като стимулира имунната система. Ето как може да помогне в борбата с гъбичната инфекция на ноктите. Наред с други неща, които прави:

  • Повишава храносмилането на лактоза
  • Противодейства на гъбички и бактерии, причиняващи язви
  • Има туморен блокиращ ефект.

Така че няма да ви навреди да включите кефир в диетата си, независимо дали имате гъбички по ноктите или не.