хранене

„Нека храната бъде лекарството“ Храната е съществена част от живота. Здравословният живот се състои от здравословна храна, начин на живот и добро поведение (Ahaar, Vihaar & Vichar). Аюрведа съветва да имате балансирана диета, която дава на тялото ви ежедневно хранене за правилното функциониране на тялото и ума. Храната влияе върху физическото, както и върху психическото благосъстояние. Аюрведа съветва 8 правила за здравословни хранителни навици. Те са както следва:

  1. Качество на храната
  2. Преработка/готвене на храна
  3. Комбинация от хранителни съставки
  4. Количество храна
  5. Източник, откъдето се набавя храната
  6. Време на консумация на храна
  7. Правила за прием на храна
  8. Лице, което яде храната

Да имаш правилната храна в точното време на точното място е тайната на доброто здраве. Но понякога е много трудно да го следваме в натоварения си живот. Herbostra помага да добавите повече стойност към вашата диета чрез своите иновативни продукти, които внасят баланс в тялото и спомагат за елиминирането на токсините извън тялото. Превръщането на тези здравословни навици в част от вашата диета ще има голяма разлика.