Стриите, известни като стрии, са тези ивици, които виждате по кожата си (има различни видове стрии ) и може да бъде червено, лилаво или розово. Намирате ги в различни части на тялото си, като седалище, ханш, стомах, бедра, ръце, крака и т.н.

Бременни жени и млади хора, подложени на това пубертет обикновено са склонни към стрии. Всеки друг човек обаче също може да го развие. Докато някои хора имат съпротива да имат стрии, други не. Освен това, ако има по-възрастни членове на семейството, които имат стрии, тогава човек вероятно ще ги има.

Какъвто и да е случаят, има различни начини за предотвратяване появата на стрии по кожата ви; ще разгледаме някои от тях.

крака

1. Поддържайте кожата си хидратирана

Кожата ви ще остане хидратирана и мека, ако пиете много вода. Сухата кожа развива повече стрии, отколкото меката кожа. Според Медицинския институт необходимото количество вода трябва да бъде 104 унции за мъже, докато жените се нуждаят от 72 унции.

Консумацията на кофеинови напитки като кафе може да увеличи риска от развитие на стрии, защото дехидратира кожата ви. Ето защо, ако приемате кафе, трябва да приемате много вода или друга напитка без кофеин, за да предотвратите сухота на кожата си.

2. Внимавайте за теглото си

Независимо дали сте бременна или не, трябва да сте сигурни, че имате здравословно тегло, за да избегнете риска от стрии. Обикновено, когато бързо увеличавате теглото си, кожата ви се разтяга и започва да се разпада, причинявайки появата на стрии. Също така, бързата загуба на тегло също може да доведе до появата на стрии.

Храненето здравословно и упражненията са добри начини за управление на теглото ви, за да предотвратите появата на стрии. Ако обаче претърпите бързо наддаване или загуба на тегло, може да се наложи да посетите лекар.

3. Яжте здравословна диета

Ако във вашата диета липсват определени хранителни вещества, вероятно ще имате стрии по кожата си. И така, от съществено значение е редовно да ядете храни, които подобряват здравето на кожата ви. Вашата диета трябва да съдържа следното: витамин С, витамин D, витамин Е, протеини и цинк.

Консумирането на непреработени храни с различни цветове е начин да се гарантира, че имате достатъчно хранителни вещества в диетата си.

4. Маркирайте стрии, когато ги забележите

Ако не можете да предотвратите стрии по кожата си, можете да ги лекувате, когато започнете да ги виждате. Можете да запазите час при Вашия лекар, ако вече имате стрии или сте се опитали да предотвратите появата. Вашият лекар трябва да може да каже причината за стриите ви и евентуално да предложи какъв тип лечение се нуждаете.

Ако обаче вашите стрии не са в резултат на медицински състояния, тогава можете спокойно да се отървете от тях, като използвате крем за премахване на топ стрии.

A крем против стрии, който действа съдържа, трябва да могат да избледняват вашите стрии и да се подобрят овлажняване на кожата . Също така, като използвате крем за премахване на стрии подхранва кожата ви, като я прави мека, което би намалило развитието на стрии по кожата.

За да получите своя крем против стрии, любезно посетете www.stretcheal.com.

Сред различните зони на тялото ни стриите на крака са най-забележимите белези. Въпреки това, различни хора развиват стрии в други области на тялото, като седалището, корема и горната част на торса.

Въпреки разпространението на това състояние на кожата в нашето общество днес, има много начини да предотвратите, намалите или премахнете тези ивици от краката си, които са достатъчни за постигане на подходящ резултат.

Начини да се отървете от стрии от крака си

1. Обърнете внимание на загубата на тегло:

Често се случва някои от нас да наддават, когато забременеят и често ставаме податливи на стрии. Също така е лесно да се премахнат ивиците на стомаха и седалището след бременност, но остава фактът, че за да се отървете от стриите по краката ще е необходимо загуба на излишни килограми натрупано по време на бременност

Ангажирането с редовни физически упражнения и поддържането на хранителна нискокалорична диета може да помогне за постигане на загуба на тегло. Още повече, че това решение може да работи и за жени, които са натрупали тегло чрез затлъстяване.

2. Диети за стягане на кожата:

Добрите диетични планове са жизненоважно средство за лечение на всяко състояние на кожата. Причината за това е, че храни, богати на високи антиоксиданти и мастни киселини, помагат на кожата и тялото да се борят срещу опасните свободни радикали и токсини.

Друга полза от съществената добра диета е да се гарантира, че тялото получава необходимите хранителни вещества, за да може да възстанови щетите бързо и ефективно. Храна като пълнозърнести храни, боб, грах и бобови растения, студена вода риба, постно месо и, разбира се, пресни плодове и зеленчуци осигуряват тези ползи за тялото и кожата.

3. Ежедневни и редовни добавки:

Здравата кожа изисква голям брой различни хранителни вещества, за да остане гъвкава и да може ефективно да възстановява белезите от стрии. Много от витамините като А, С и Е могат да бъдат постигнати чрез правилното диетично хранене, но някои други като минерален цинк и витамин К могат да бъдат трудни за набавяне. Поради тази причина силно се препоръчва приемането на ежедневна добавка с пълен набор от витамини, минерали и хранителни вещества.

Повечето хора не получават правилните витамини, от които се нуждаят, от диетата си, тъй като бързите храни и нездравословните храни са норма в нашето общество. Въпреки това, не предполагайте, че сте получавали правилните витамини и минерали. Важно е да получавате ежедневна добавка възможно най-скоро.

4. Останете хидратирани:

Здравата кожа се нуждае от подходяща хидратация, за да остане гъвкава и еластична. Пиенето на много вода всеки ден е много жизненоважно за здравето и тялото. Може би се чудите как водата помага за премахване на стриите; това, което не осъзнаваме е, че дехидратацията води до изсушаване на тялото и в крайна сметка води до стрии.

Изненадващо, много от нас не получават достатъчно вода ежедневно. Проучванията показват, че 8-10 чаши вода са напълно достатъчни, за да ни поддържат и по-малко уязвими към стрии.

5. Леко до умерено упражнение с достатъчно разтягане

За да се намали тъканта на белезите при стрии и да се подобри циркулацията на основно хранително вещество в кожата, се изисква да се ангажирате с леки упражнения за разтягане. Упражнението помага за укрепване и тонизиране на мускулите, както и за изгаряне на нежеланото тегло. Всичко това помага да се намали появата на тези грозни белези от краката и тялото.

6. Масажи на краката:

Масажът може да помогне за намаляване и премахване на стрии по различни начини. Масажиращото действие на краката увеличава притока на кръв в областта, което означава, че полезните хранителни вещества могат да достигнат до кожата. Натискът, упражняван чрез масаж върху крака, също може да помогне, като разкъса белезите и в крайна сметка ги отстрани.

7. Редовни процедури за ексфолиране на кожата

Ексфолирането действа добре навсякъде по тялото, но може да бъде особено ефективно при премахване на стрии по бедрата и краката. Бедрата имат плътно покритие на слоевете на епидермиса и дермата на кожата, както и подкожен мастен слой, който е по-дълбок, отколкото в повечето части на тялото. Това позволява по-енергични техники за ексфолиране, които биха били разумни за други области на кожата.

Ексфолирането два пъти на ден с помощта на ефективно почистващо средство и абразивен апликатор може да премахне тънък слой мъртви кожни клетки и белези, които с течение на времето значително ще намалят видимостта на стриите. Нанасянето на естествен хидратиращ крем след ексфолиране е добра и силно препоръчителна идея.

7. Естествени масла, кремове и гелове:

Много кремове против стрии и лосиони са на разположение, които са удостоверени, че са ефективни, безопасни, ефикасни и евтини, за да се отървете от стрии навсякъде по тялото. Премахването на ивици или белези по крака с крем за горни стрии за крака е много важно и надеждно.

Кремовете против стрии са най-доброто средство за постигане на цялостни методи за овлажняване на кожата за по-добра еластичност и гъвкавост. Също така, тези кремове против стрии помагат за ексфолиране на белези и с използването на колагенови съставки във формулата, което помага и за подмладяване на кожата. Все още се чудя къде да намеря надежден крем за премахване на стрии за краката си, ако искате най-добрия крем за стрии за крака щракнете тук .