Защо да се тревожите за холестерола на децата?
Не са ли сърдечни и инсултни заболявания на възрастните хора? Неправилно!
Не получавате сърдечни заболявания изведнъж, въпреки че инфарктът или инсултът може да са изненада. Сърдечно-съдовите заболявания започват бавно, по една молекула холестерол в даден момент. Ето защо е изключително важно да се грижите за контрола на холестерола на децата, за да предотвратите сърдечно-съдови заболявания, когато са по-големи.
Помислете за тези факти относно холестерола на вашите деца:
• Важността на контрола върху холестерола на децата ви се подкрепя от доказателства от епохата на Корейската война; когато аутопсиите на войници в края на тийнейджърските и началото на двадесетте години разкриват натрупване на свързана с холестерола плака и стесняване на артериите, въпреки че на повърхността това са здрави мъже.
Свързани статии
• Намерени са мастни ивици при аутопсии на деца на 3-годишна възраст, а проучванията на аутопсията показват натрупване на мазнини в коронарните артерии при повече от половината деца на възраст от 10 до 14 години. Също така, проучвания показват, че в страни с висок процент на коронарна артериална болест, както децата, така и възрастните имат по-високи нива на холестерол.
• Проучванията също така показват, че децата и юношите с повишени нива на холестерол са по-склонни да имат високи нива като възрастни. Проучванията при аутопсии при деца също показват връзка между нивата на LDL холестерол (получени преди смъртта) и наличието на мастни ивици в коронарните артерии. (Високите нива на холестерол и мазнини в артериите при аутопсия също корелират добре при възрастни.)
• Децата с високи нива на холестерол са три пъти по-склонни да имат високи нива на холестерол като възрастни, отколкото децата с нормални нива на холестерол. Въпреки че няма дългосрочни проучвания, доказващи стойността на понижаването на нивата на холестерола при децата за предотвратяване на коронарна артериална болест в зряла възраст, можем да разчитаме на здравия разум: децата, израснали със здравословна диета, са по-склонни да пораснат до възрастни със здрави сърца. Като общо ръководство, децата не трябва да ядат повече от 100 милиграма холестерол на 1000 калории в диетата си.
• Ако има фамилна анамнеза за хиперхолестеролемия (метаболитна прищявка, причиняваща много висок холестерол и мастни натрупвания в кожата), на децата трябва да се проверява и наблюдава холестеролът, започвайки от 2-годишна възраст и да се проверява ежегодно.
• Деца, чиито родители или баби и дядовци (под 55-годишна възраст) имат анамнеза за коронарна артерия или мозъчно-съдова болест, трябва да проверяват холестерола си преди да влязат в училище и на всеки няколко години след това.
ХРАНЕНОСТ
Когато заведенията за бързо хранене се хвалят, че пържените им картофи са „приготвени в 100-процентово растително масло без холестерол“, те често имат предвид хидрогенирано растително масло. Тези неща издържат по-добре както на живота на рафт, така и на топлината на фритюрника, но ефектът върху нивата на холестерола в кръвта е подобен на този на свинската мас.
Трябва ли децата да правят рутинно тестване на холестерол?
В момента Комитетът по хранене на Американската академия по педиатрия препоръчва: Никое бебе, независимо от фамилната анамнеза, не трябва да се поставя на диета с ниско съдържание на холестерол под 1 година. (Ние вярваме под 2 на възраст би било по-мъдро.)
* Холестеролът, който е прикрепен към LDL, всъщност е същият като холестерола, който се присъединява към HDL. Не съществуват два различни вида холестерол, „добър“ и „лош“. Тези термини се използват за означаване на евентуално полезни или вредни ефекти от комбинацията липопротеин-холестерол.